新手登山需要什么裝備物品

　　秋季是登山的好季節(jié)，很多人都會(huì)選擇在秋季一邊旅游一邊登山，不僅放松了心情，更是一場(chǎng)很好的運(yùn)動(dòng)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你新手登山需要什么裝備。

　　新手登山需要買什么裝備一：個(gè)人裝備

　　有基本要求：背雙肩包，穿防滑膠鞋，帶手套、遮陽(yáng)帽、雨具、毛巾，備頭燈、指北針，帶足飲用水，午餐自備。

　　雙肩包——登山時(shí)常要手足并用，手上不能提東西。

　　防滑膠鞋——正規(guī)的登山鞋雖好，但較重;在漳州本地登山還是“解放鞋”為佳，輕便又防滑;而再什么名牌的旅游鞋都不適宜登山。記得登山時(shí)的鞋要比平時(shí)穿的鞋大一號(hào)。

　　手套——登山時(shí)手經(jīng)常要抓樹枝等，可以很好的保護(hù)雙手。

　　遮陽(yáng)帽、雨具——無(wú)論出門時(shí)是陰天還是晴天，兩者都要帶，因天有不測(cè)風(fēng)云。

　　毛巾——除了擦汗、擦臉之用，男的還可蓋在頭部遮陽(yáng)。

　　頭燈(或燈具)——是每個(gè)驢友必需品，雖然一般用不著，但若是遇見天黑前下不了山，其作用相當(dāng)于救生用品。

　　指北針——新驢不一定要帶，活動(dòng)中緊跟老驢就行。至于老驢特別是領(lǐng)隊(duì)，這是必需品。

　　登山杖——依個(gè)人喜愛選擇是否使用，理論上登山時(shí)使用登山杖可減少消耗12%的體力。

　　飲用水——依個(gè)人習(xí)慣確定數(shù)量，但必須帶足，特別是夏天。

　　午餐——我們登山一般是當(dāng)天往返，只備一餐，但應(yīng)多準(zhǔn)備一些食物，一是防備出現(xiàn)意外天黑前下不了山，二是有時(shí)到較遠(yuǎn)的山區(qū)登山，常常要到天黑后才能回到家，可作為點(diǎn)心。

　　以上是登山最基本用品，其他個(gè)人用品、藥品選擇攜帶。

　　新手登山需要買什么裝備二：購(gòu)買登山裝備時(shí)必須避免的幾個(gè)誤區(qū)

　　1、名牌就是好：選擇登山裝備最主要的就是舒適度和安全性，而每個(gè)人的體質(zhì)和需求等也不盡相同，所以盲目追求的名牌并不一定就合適自己。

　　2、專家經(jīng)驗(yàn)是權(quán)威：菜鳥入門時(shí)聽取一些老驢或?qū)＜业囊庖娍梢缘模荒苊?。雪山上路況、氣候等影響安全的因素隨時(shí)都在變化。尤其近年來(lái)隨著氣候的變化雪山冰川更變化多端，有甚至同一地點(diǎn)你上去和下來(lái)路過(guò)時(shí)的路況和氣候就有很明顯的變化。所以菜鳥最好還是要在出發(fā)前做足相應(yīng)的功課比一味的聽?wèi){經(jīng)驗(yàn)更重要。

　　3、便宜沒(méi)好貨：登山裝備不是奢侈品，它的價(jià)值是體現(xiàn)在實(shí)用性上的，而不是價(jià)格，所以應(yīng)該堅(jiān)持“不買對(duì)的只買貴的”原則。

　　4、樣樣俱全：如今戶外探險(xiǎn)作為一種產(chǎn)業(yè)衍生出的戶外產(chǎn)品也是花樣繁多，但登山裝備因?yàn)檫x擇的海報(bào)高度不同而有所不同，所以在選擇自己的裝備時(shí)要充分了解自己的目的地，想象自己是否用得上。避免見到的都想買，看到別人有的自己就想要。

　　新手登山需要買什么裝備：教你選購(gòu)經(jīng)濟(jì)型登山裝備

　　1、4000米以下登山裝備的選購(gòu)

　　-選購(gòu)總原則是經(jīng)濟(jì)實(shí)用，高性價(jià)比，需要什么買什么，以國(guó)產(chǎn)品牌為主。

　　2、4000米——7000米登山裝備的選購(gòu)

　　-這個(gè)階段是從業(yè)余登山向準(zhǔn)專業(yè)登山的過(guò)渡時(shí)期，對(duì)裝備的要求相對(duì)較高，配備也要全面一些。原則上舊的裝備能用則用，買新裝備能省則省，但對(duì)一些重要的裝備要有品質(zhì)保證。

　　3、7000米以上雪山和技術(shù)性雪山登山裝備的選購(gòu)

　　-爬到7000米以上的基本都是比較專業(yè)的發(fā)燒友，而且這個(gè)高度對(duì)裝備的要求也很高，但之前已經(jīng)擁有許多戶外裝備，所以，在這個(gè)階段，主要是對(duì)一些重要裝備進(jìn)行升級(jí)，對(duì)一些新增的需求進(jìn)行補(bǔ)充，更新應(yīng)以國(guó)外專業(yè)品牌為主。但也要根據(jù)需要購(gòu)買，避免浪費(fèi)。

　　新手登山需要買什么裝：另外你說(shuō)的GPS等電子產(chǎn)品類的裝備也根據(jù)目標(biāo)高度不同可以采購(gòu)不同規(guī)格的產(chǎn)品

　　1、4000米以下

　　選購(gòu)產(chǎn)品：MP3可以用音樂(lè)手機(jī)代替，海拔表沒(méi)什么用處，領(lǐng)隊(duì)可以考慮買一個(gè)一般的GPS或詭計(jì)記錄儀。經(jīng)常爬山的要買1-2個(gè)好點(diǎn)的對(duì)講機(jī)，這是山上主要的通訊工具。

　　參考價(jià)格：一般的200—300元。

　　2、4000米——7000米

　　選購(gòu)產(chǎn)品：隨身攜帶一部小數(shù)碼和GPS還是很有必要的，一個(gè)記錄過(guò)程，一個(gè)記錄軌跡

　　新手登山需要買什么裝備是每個(gè)登山的新手都需要了解的一項(xiàng)，也是我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之余最主要的一項(xiàng)準(zhǔn)備工作，這也是保障我們登上安全的一項(xiàng)重要措施。

　　登山運(yùn)動(dòng)的好處

　　一、治療近視有一個(gè)最簡(jiǎn)捷的辦法，就是極力眺望遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。然而城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無(wú)限遠(yuǎn)，解除眼部肌肉的疲勞。

　　二、山中原始森林和草地的面積是遠(yuǎn)非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。

　　三、山間道路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)能力，尤其是行走在沒(méi)有經(jīng)過(guò)人為修飾的非臺(tái)階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)肢體靈活度。

　　四、人們?nèi)粘ｓw內(nèi)的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動(dòng)尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內(nèi)大部分轉(zhuǎn)為無(wú)氧代謝，加之登山野營(yíng)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量較大，山中野餐往往難以滿足體內(nèi)熱量需求，因此，它能大量消耗人體內(nèi)聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。

　　五、人體的正常代謝中會(huì)產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細(xì)胞膜，溶解人體正常細(xì)胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負(fù)離子可以有效結(jié)合自由基，使之排出體外。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，城市街道上氧氣負(fù)離子的單位含量?jī)H有100至300,而山區(qū)森林中可達(dá)數(shù)萬(wàn)。因此，在大山中行走野營(yíng)完全可以有效排出有害自由基，有益于延緩衰老。

　　六、登山可以放松人的心理壓力，調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作.登山鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提發(fā)展情況

　　中國(guó)的高山資源豐富，高原常住人口眾多，發(fā)展登山探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)具有得天獨(dú)厚的條件。世界14座8000米以上的頂級(jí)高峰都位于延伸至中國(guó)西南和西部的喜馬拉雅和喀喇昆侖山區(qū)，其中中國(guó)享有主權(quán)和與領(lǐng)國(guó)共享主權(quán)的就有9座。中國(guó)自1955年誕生第一批運(yùn)動(dòng)員開始到1975年的20年間，登山運(yùn)動(dòng)有了長(zhǎng)足發(fā)展。這期間，中國(guó)登山運(yùn)動(dòng)員成功登上了數(shù)座7500米以上的高峰，其中特別引人注目的是于1960年和1975年兩次從中國(guó)一側(cè)登上了世界最高峰珠穆朗瑪峰，開創(chuàng)了人類從北側(cè)成功登頂珠穆朗瑪峰的紀(jì)錄。以中國(guó)1964年在世界上首次登上海拔8012米的希夏邦瑪峰為標(biāo)志，人類最后完成了對(duì)世界14座8000米以上高峰的首登，使登山運(yùn)動(dòng)跨入新的時(shí)代。

　　自1979年中國(guó)對(duì)外陸續(xù)開放了許多山峰，使中國(guó)成為當(dāng)今人類登山探險(xiǎn)活動(dòng)最活躍的地區(qū)之一。數(shù)十年來(lái)，通過(guò)廣泛的交流與合作，中國(guó)登山運(yùn)動(dòng)員又獨(dú)自和與外國(guó)聯(lián)合登上了數(shù)座海拔7000米以上的未登峰。以展示新的戰(zhàn)術(shù)為目的，又?jǐn)?shù)次成功地重登了珠穆朗瑪峰。在此基礎(chǔ)上，中國(guó)登山運(yùn)動(dòng)員已實(shí)現(xiàn)了登上世界七大洲最高峰的夙愿，登上世界14座8000米以上所有高峰的任務(wù)也即將完成。

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