新手登山需要什么裝備物品

　　秋季是登山的好季節(jié)，很多人都會選擇在秋季一邊旅游一邊登山，不僅放松了心情，更是一場很好的運動。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你新手登山需要什么裝備。

　　新手登山需要買什么裝備一：個人裝備

　　有基本要求：背雙肩包，穿防滑膠鞋，帶手套、遮陽帽、雨具、毛巾，備頭燈、指北針，帶足飲用水，午餐自備。

　　雙肩包——登山時常要手足并用，手上不能提東西。

　　防滑膠鞋——正規(guī)的登山鞋雖好，但較重;在漳州本地登山還是“解放鞋”為佳，輕便又防滑;而再什么名牌的旅游鞋都不適宜登山。記得登山時的鞋要比平時穿的鞋大一號。

　　手套——登山時手經(jīng)常要抓樹枝等，可以很好的保護(hù)雙手。

　　遮陽帽、雨具——無論出門時是陰天還是晴天，兩者都要帶，因天有不測風(fēng)云。

　　毛巾——除了擦汗、擦臉之用，男的還可蓋在頭部遮陽。

　　頭燈(或燈具)——是每個驢友必需品，雖然一般用不著，但若是遇見天黑前下不了山，其作用相當(dāng)于救生用品。

　　指北針——新驢不一定要帶，活動中緊跟老驢就行。至于老驢特別是領(lǐng)隊，這是必需品。

　　登山杖——依個人喜愛選擇是否使用，理論上登山時使用登山杖可減少消耗12%的體力。

　　飲用水——依個人習(xí)慣確定數(shù)量，但必須帶足，特別是夏天。

　　午餐——我們登山一般是當(dāng)天往返，只備一餐，但應(yīng)多準(zhǔn)備一些食物，一是防備出現(xiàn)意外天黑前下不了山，二是有時到較遠(yuǎn)的山區(qū)登山，常常要到天黑后才能回到家，可作為點心。

　　以上是登山最基本用品，其他個人用品、藥品選擇攜帶。

　　新手登山需要買什么裝備二：購買登山裝備時必須避免的幾個誤區(qū)

　　1、名牌就是好：選擇登山裝備最主要的就是舒適度和安全性，而每個人的體質(zhì)和需求等也不盡相同，所以盲目追求的名牌并不一定就合適自己。

　　2、專家經(jīng)驗是權(quán)威：菜鳥入門時聽取一些老驢或?qū)＜业囊庖娍梢缘模荒苊?。雪山上路況、氣候等影響安全的因素隨時都在變化。尤其近年來隨著氣候的變化雪山冰川更變化多端，有甚至同一地點你上去和下來路過時的路況和氣候就有很明顯的變化。所以菜鳥最好還是要在出發(fā)前做足相應(yīng)的功課比一味的聽?wèi){經(jīng)驗更重要。

　　3、便宜沒好貨：登山裝備不是奢侈品，它的價值是體現(xiàn)在實用性上的，而不是價格，所以應(yīng)該堅持“不買對的只買貴的”原則。

　　4、樣樣俱全：如今戶外探險作為一種產(chǎn)業(yè)衍生出的戶外產(chǎn)品也是花樣繁多，但登山裝備因為選擇的海報高度不同而有所不同，所以在選擇自己的裝備時要充分了解自己的目的地，想象自己是否用得上。避免見到的都想買，看到別人有的自己就想要。

　　新手登山需要買什么裝備：教你選購經(jīng)濟(jì)型登山裝備

　　1、4000米以下登山裝備的選購

　　-選購總原則是經(jīng)濟(jì)實用，高性價比，需要什么買什么，以國產(chǎn)品牌為主。

　　2、4000米——7000米登山裝備的選購

　　-這個階段是從業(yè)余登山向準(zhǔn)專業(yè)登山的過渡時期，對裝備的要求相對較高，配備也要全面一些。原則上舊的裝備能用則用，買新裝備能省則省，但對一些重要的裝備要有品質(zhì)保證。

　　3、7000米以上雪山和技術(shù)性雪山登山裝備的選購

　　-爬到7000米以上的基本都是比較專業(yè)的發(fā)燒友，而且這個高度對裝備的要求也很高，但之前已經(jīng)擁有許多戶外裝備，所以，在這個階段，主要是對一些重要裝備進(jìn)行升級，對一些新增的需求進(jìn)行補(bǔ)充，更新應(yīng)以國外專業(yè)品牌為主。但也要根據(jù)需要購買，避免浪費。

　　新手登山需要買什么裝：另外你說的GPS等電子產(chǎn)品類的裝備也根據(jù)目標(biāo)高度不同可以采購不同規(guī)格的產(chǎn)品

　　1、4000米以下

　　選購產(chǎn)品：MP3可以用音樂手機(jī)代替，海拔表沒什么用處，領(lǐng)隊可以考慮買一個一般的GPS或詭計記錄儀。經(jīng)常爬山的要買1-2個好點的對講機(jī)，這是山上主要的通訊工具。

　　參考價格：一般的200—300元。

　　2、4000米——7000米

　　選購產(chǎn)品：隨身攜帶一部小數(shù)碼和GPS還是很有必要的，一個記錄過程，一個記錄軌跡

　　新手登山需要買什么裝備是每個登山的新手都需要了解的一項，也是我們在運動之余最主要的一項準(zhǔn)備工作，這也是保障我們登上安全的一項重要措施。

　　登山運動的好處

　　一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。然而城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠(yuǎn)，解除眼部肌肉的疲勞。

　　二、山中原始森林和草地的面積是遠(yuǎn)非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。

　　三、山間道路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)能力，尤其是行走在沒有經(jīng)過人為修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)肢體靈活度。

　　四、人們?nèi)粘ｓw內(nèi)的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內(nèi)大部分轉(zhuǎn)為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內(nèi)熱量需求，因此，它能大量消耗人體內(nèi)聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。

　　五、人體的正常代謝中會產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì)，它能破壞人體細(xì)胞膜，溶解人體正常細(xì)胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負(fù)離子可以有效結(jié)合自由基，使之排出體外。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，城市街道上氧氣負(fù)離子的單位含量僅有100至300,而山區(qū)森林中可達(dá)數(shù)萬。因此，在大山中行走野營完全可以有效排出有害自由基，有益于延緩衰老。

　　六、登山可以放松人的心理壓力，調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作.登山鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提發(fā)展情況

　　中國的高山資源豐富，高原常住人口眾多，發(fā)展登山探險運動具有得天獨厚的條件。世界14座8000米以上的頂級高峰都位于延伸至中國西南和西部的喜馬拉雅和喀喇昆侖山區(qū)，其中中國享有主權(quán)和與領(lǐng)國共享主權(quán)的就有9座。中國自1955年誕生第一批運動員開始到1975年的20年間，登山運動有了長足發(fā)展。這期間，中國登山運動員成功登上了數(shù)座7500米以上的高峰，其中特別引人注目的是于1960年和1975年兩次從中國一側(cè)登上了世界最高峰珠穆朗瑪峰，開創(chuàng)了人類從北側(cè)成功登頂珠穆朗瑪峰的紀(jì)錄。以中國1964年在世界上首次登上海拔8012米的希夏邦瑪峰為標(biāo)志，人類最后完成了對世界14座8000米以上高峰的首登，使登山運動跨入新的時代。

　　自1979年中國對外陸續(xù)開放了許多山峰，使中國成為當(dāng)今人類登山探險活動最活躍的地區(qū)之一。數(shù)十年來，通過廣泛的交流與合作，中國登山運動員又獨自和與外國聯(lián)合登上了數(shù)座海拔7000米以上的未登峰。以展示新的戰(zhàn)術(shù)為目的，又?jǐn)?shù)次成功地重登了珠穆朗瑪峰。在此基礎(chǔ)上，中國登山運動員已實現(xiàn)了登上世界七大洲最高峰的夙愿，登上世界14座8000米以上所有高峰的任務(wù)也即將完成。

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