如何保證安全登山

　　登山是一項有生命危險的運動，需要嚴(yán)肅認(rèn)真地對待。那么如何保證安全登山呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些如何保證安全登山的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。

　　保證安全登山的措施

　　1、進(jìn)行高山攀登之前，你必須具備足夠的戶外生活經(jīng)驗，適應(yīng)這種需要自行解決各種生活細(xì)節(jié)的運動方式。

　　要對高海拔的人體適應(yīng)性，有個初步了解。熟悉使用登山所需的必要裝備，包括衣著、背負(fù)、宿營裝備、防護(hù)用品、輔助器械等。平和的心態(tài)，登得多高，都要安全回到地面。

　　2、初次攀登高山，主要是取得高海拔攀登的體驗。建議避免攀登海拔高于6500米的山峰。避免攀登有技術(shù)操作要求的山峰。

　　尋找相關(guān)山峰的正規(guī)攀登報告認(rèn)真閱讀，而不是以旁人的直觀感受為依據(jù)進(jìn)行判斷。最好通過正規(guī)的商業(yè)登山方式進(jìn)行，尋找有良好記錄的登山服務(wù)機構(gòu)。

　　3、在確定合適山峰、尋找合格登山服務(wù)機構(gòu)的同時，還需自行更多地了解高山的各種潛在危險，包括高山病、惡劣氣候、強烈日照、冰雪巖石行進(jìn)等。

　　同時，了解自己的基本身體狀況，有心、腦、血管、肺等方面疾病的人，不宜登高山。健康人，也需要提前進(jìn)行體能訓(xùn)練。

　　4、在前三條的基礎(chǔ)之上，你可以在盡量有保障的前提下，嘗試第一次高山攀登。

　　進(jìn)山后，首先要取得良好的高山適應(yīng)，建議買一個指壓式血氧儀(兩、三百)帶著，血氧低于70，就要準(zhǔn)備下撤。適應(yīng)好之后，聽從合格向?qū)У陌才?，逐漸攀登。若遇到惡劣天氣，要及時終止。

　　5、剛開始高山攀登，切忌“浪漫主義”、“功利主義”和“裝逼情懷”!登山的魅力和危險均在于細(xì)節(jié)——雪山上，撒尿也會死人，忘記擦防曬唇膏都會出事，講究大了去了。

　　不論登頂與否，從初次攀登中切實了解自己是否適合這種運動，尤為重要。然后，再決定，是終止，還是循序漸進(jìn)地提高。

　　6、總之，登山是一項有生命危險的運動，需要嚴(yán)肅認(rèn)真地對待。永遠(yuǎn)不輕視任何一座山，做好準(zhǔn)備才出發(fā)。

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