高血壓病人除了藥物治療以外應該配合其他療法來配合治療，比如運動療法，但是不是所有的運動都適合高血壓病人的。那么高血壓可以打棒球嗎?下面就和學習啦小編一起來看看吧。

　　高血壓可以打棒球嗎

　　高血壓病患者運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則,要避免在運動中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習或憋氣練習,應該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松的項目。高血壓病人對于運動方面還是要稍注意一點,不能去做高強度的運動,否則會適得其反,得不到治療效果反而出現(xiàn)生命危險。高血壓不可以打棒球。

　　打棒球的好處

　　強身益智,坦然迎接未來挑戰(zhàn)。風靡歐美百年的棒球運動其實非常適合身體靈巧、有速度、腦子靈、反應快的亞洲人,打棒球?qū)μ岣邔W生體能、智力及團隊合作精神有極好的促進。棒球運動固有的綜合特點是其它運動項目所不可比擬的。據(jù)國外相關(guān)機構(gòu)調(diào)查,打棒球的學生不僅精力充沛,智商、情商水平更高,更能適應未來社會的殘酷競爭。

　　學習交友,輕松對接國際世界。未來社會要求人才必須具備國際性,棒球運動正是進行中外青少年文化交流的絕佳平臺。目前在京城就讀的外賓子女,大都受家庭的影響,癡迷棒球運動。

　　親情交融,開心感受家庭溫馨。棒球運動是親子活動的絕色載體。與孩子共同運動,是家長與子女溝通的最佳橋梁。趣味盎然、成人、孩子皆宜的棒球練習,使孩子在投擲和擊打間感受到父親的從容和力量,感受到作為觀眾的母親的鼓勵和慈祥。

　　棒球有哪些技巧

　　接球:用雙手到位接球,雙眼注視來球,接球時雙手應有后挫緩沖動作,以避免碰撞反彈出手。

　　傳球:要用食指,中指及拇指持球。傳球和投球一樣,前腳要指向目標,傳出時注意甩腕,投傳后要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種,即肩上傳球,肩側(cè)傳球,肩下或低手傳球。