棒球離壘和盜壘的技巧
離壘主要是和投手斗心理,有人以為離壘越遠就越容易成功,那只是低水平的比賽,但對于優(yōu)秀的盜壘人來講離壘包太遠對自己反倒是一種被動。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于棒球離壘和盜壘的技巧,希望能給大家?guī)韼椭?
棒球離壘和盜壘的技巧:
一、離壘。
離壘主要是和投手斗心理,有人以為離壘越遠就越容易成功,那是錯誤的認識,但對于優(yōu)秀的盜壘人來講離壘包太遠對自己反倒是一種被動。
1、離壘太遠會造成投手的不斷牽制,而回壘必須采用撲壘的方式才能保證安全,所以在投手連續(xù)牽制的時候過分造成體力消耗(試幾次你就會知道有多累了)。
2、離壘太遠時自己必須隨時注意投手的動向,因為怕被牽制,反倒影響自身的起動,因為你的精力放在迅速回壘和盜壘兩個問題上了,所以容易造成起動慢。
3、由于投手注意到你離壘過遠,那么他會把投球的動作加快,從而給捕手傳殺時間打出富裕,所以對你來說就更不上算了。
那么應(yīng)怎么離壘呢?如果你不打算盜壘,只想通過離壘造成投手的精力轉(zhuǎn)移從而投不好球,那么你應(yīng)該在投手剛剛上板的時候就多離,在他合手以后通過余光看你的時候你更應(yīng)該夸張的離開一大步,造成投手的分心,此時你心理的準備是隨時準備回壘,以免被牽殺。
如果你打算此球必盜,那么你的離壘就要慎重了,我的經(jīng)驗是,在投手上板時,他會看你一眼,而此時你要站在壘包上或者離開一米左右的距離,而且精神狀態(tài)要渙散,讓他感覺不出你很緊張要盜壘的精神狀態(tài),而你自己都不用看他一眼,避免目光接觸,因為盜壘人和有經(jīng)驗的投手有時目光的接觸是會帶“電”的,如果造成心有靈犀可就麻煩了。在投手上板合手靜止后,他會再一次習(xí)慣性的看你一眼,這時其實你自己是最緊張的,你可以離開1.5米-2米之間,這是投手和一壘手心理上允許的距離,此時投手牽制你的概率大概50%,而盡全力快速的牽殺你的概率會更小,所以你是較安全的。下一步也是最重要的,你要摸清投手的規(guī)律,你要看清他合手以后大概幾秒就做投球動作,那么就在他即將投球前的一秒迅速向外側(cè)移一大步,同時重心降低隨時準備起動,如果此時一壘手給投號你就要注意了,但對于投手來說他是不會愿意破壞自己的投球節(jié)奏的。在盜壘上你已經(jīng)有了良好的開始。
二、辨別投手動作。
好的盜壘人經(jīng)常講的一句話是“偷壘是偷投手的動作”。為什么有的速度并不十分色的選手可以經(jīng)常盜壘成功,應(yīng)該說他辨別投手動作的能力是非常關(guān)鍵的。那么看投手投球的起動動作最重要的是要看哪呢,也就是投手側(cè)身投球的起動動作第一是那個部位?答案是“肩”!也就是說投手的肩一動那就是你起動的信號,如果你的起動能和投手肩的轉(zhuǎn)動做到同步,那么你就是掌握投手節(jié)奏的高手了,不管投手是牽制還是投球他都要從肩開始轉(zhuǎn)向,那么正好告訴你他要牽制還是要投球,如果牽制的話,你可以很提前的回壘,從而給投手的感覺是想牽殺你很難,同時他也覺得老作牽制沒有意義,給你偷壘造成了機會。
三、起動的動作關(guān)鍵。
在許多業(yè)余選手盜壘的時候他并不知道那個動作是最重要的,其實還是“肩膀”,在你起動的時候應(yīng)該是肩膀以最快速度轉(zhuǎn)向你盜壘的方向,伴隨的是腰腿力量。很多人過分注重轉(zhuǎn)腰的動作,再看都跑出一步了肩膀還沒有完全轉(zhuǎn)過來呢,這就會影響起動是最初的也是最重要的初速。在起動的前四步腿要向滑冰動作似的向側(cè)后方蹬,注意看短跑運動員的起動,腳不是向正后方而是向側(cè)后方發(fā)力。重心必須要低,才能發(fā)揮出腿部力量。
四、途中跑就不用說了,這十幾步用你的全力,重心可高一點。
五、即將到壘的時候如果采用滑壘那么最后幾步上體要靠后,保證滑壘的順暢。如果采用撲壘動作,最后幾步重心前移,最好不要“拍”在地上,那樣腹腔會非常痛。
六、坐滑式滑壘是經(jīng)常用的,A腿去蹬壘墊,B腿折起來墊在A腿下作剎車用(不知怎么形容,湊合理解吧)。如果你采用的方法里A腿是左腿的話,優(yōu)點是背對捕手來球,防守隊員沒接到球打在你身上也只是背面,不會有太大傷害(尤其臉部)。缺點是必須是直線到達壘位,無法繞滑。如果你采用的方法里A腿是右腿的話,那么其優(yōu)缺點和前者正好相反。
七、撲壘要掌握好作動作的時間,過早或過晚都達不到好到效果,另外可以利用離開壘線0.9米的空間作繞撲是非常實用的。動作要點:不可減速。盡量做到胸先著地。不可膝部先著地。注意手的位置不要受傷,因為容易閉眼所以常常注意不到手指潛在的危險。
八、盜壘的附加值。
有一個善于盜壘的人站在一壘往往給對手造成很大的壓力氣氛,由于投手要顧慮到他的蠢蠢欲動,所以在投球上無法專心一致,控球上就會出現(xiàn)問題,或是為了防止他盜壘只好投直線球以便捕手的牽制,反而讓下一棒打者比較容易打擊。
另外一壘手的防守位置會因為投手的牽制而靠近一壘,造成一、二壘守備位置出現(xiàn)較大空間,或是二壘手與游擊手為了配合捕手傳殺二壘,而移動原來站的地方,這都給下一棒打安打造成了機會(特別是地滾球),所以說這也算是一種附加值吧。
九、小技巧。
以下是對盜壘有利的情況
1、投手動作較慢。
2、投手是右手投球。
3、投手是側(cè)投或是下投方法。
4、變化球為主的投手。
5、三壘有人。
6、左打選手正在打擊
7、捕手配的是內(nèi)側(cè)變化球(當(dāng)然前提是能偷看到捕手暗號)。
8、捕手賽前練習(xí)傳殺狀態(tài)較差。
9、游擊手站位靠近三壘。
10、投手不喜歡作牽制球。
在我打球的時候教練經(jīng)常給我發(fā)偷壘暗號,但具體是哪個球偷可以由我自己決定,所以我感到非常主動,如果教練發(fā)的暗號指定某個球必須盜壘的話那就要看運氣好壞了。當(dāng)然最挫火的是辛苦了半天都快到達壘位了,結(jié)果隊友打了個界外球。
棒球盜壘的秘訣:
1、前言
盜壘(steal,縮寫為S),是棒球比賽中一項非常困難的技巧。棒球規(guī)則第十章記載:跑壘員不靠安打、刺殺出局、失誤、封殺、野手選擇、捕逸、暴投、投手犯規(guī)而能進一個壘者,記錄跑壘員為盜壘。而簡略的定義為:跑壘者在比賽進行中的狀況,利用各種時機(象是投手投球的動作),提前離開原壘包起跑并成功進占壘包的動作。如果成功即為盜壘成功(stolen bases,SB),失敗即為盜壘失敗(caught stealing,CS)。好,那「盜壘」這項目還有哪些值得探究的地方呢?就讓我們繼續(xù)看下去。
2、盜壘成功的三要素
盜壘的成功要素有三:離壘距離、起跑時機與跑壘速度,而最關(guān)鍵的是哪一個呢?有人或許會說「跑壘速度」,但其實答案是「否定的」?;蛟S你會問:「所以跑得快,不一定盜壘很厲害囉?」是的,雖然說速度占了很大的要素,但是除了這個因素,根據(jù)經(jīng)驗來判斷離壘距離、起跑時機與滑壘技巧都是相當(dāng)重要的。
3、速度不是一切.飛毛腿不一定會盜壘
日本職棒曾經(jīng)找來一位參加奧運的好手,同時也是全國短跑紀錄保持人,他的名字叫飯島秀雄。那年,1968年,對日職來說是相當(dāng)重要的一年,因為出現(xiàn)了許多閃耀的大物選手,在此就不多做贅述。1968年墨西哥奧運,飯島秀雄從田徑場上退休后,在東京獵戶座(現(xiàn)為千葉羅德海洋)老板永田雅一游說下入隊,更有話題性的是,飯島的腿還保了五千萬日幣的保險。這位速度飛快的選手,可想而知功能性十分明顯,職棒生涯沒有踏進打擊區(qū),而都在壘包上游走。一上場就是「代跑」,一代跑就是準備「盜壘」。那么,飯島的成績?nèi)绾文?在三年的共117場的職棒生涯中,40次的盜壘,只有23次成功,有17次的失敗,盜壘成功率只有57.5%,成績并不是很理想。由此可知,速度不是決定盜壘成功的唯一要件。
4、盜盜盜.盜哪里?
如果速度很快的選手上壘,場邊的加油團便會響起「盜盜盜」的口號?!改衬衬?盜盜盜~~盜哪里~盜二壘;盜完二壘~盜三壘;盜完三壘~盜本壘…」一般而言,二壘式最容易盜壘成功的,因為距離捕手傳球的壘包,二壘是距離最遠的,中間還隔了投手丘,投手還必須配合的蹲下來,有時候捕手還得傳出較高的傳球路徑,也就增添了盜壘的成功率。盜三壘是較難盜壘的,但偶爾還是可以看見有人嘗試發(fā)動盜壘。最難的盜壘就是盜本壘了,所以有時候場邊啦啦隊不會喊「盜本壘」的口號,因為機率實在太小。但機率小,不代表沒有成功過。以下為您列出中華職棒歷年盜本壘的紀錄。*注:1999年10月11日三商虎隊馬丁尼在對味全龍隊之戰(zhàn)中于九局上達成闖回本壘的紀錄,但中職官方并未將其列為盜壘成功,而是野手選擇。
5、盜壘的時機.不是只有盜投手的壘
前面提到盜壘的定義:跑壘者在比賽進行中的狀況,利用各種時機(象是投手投球的動作),提前離開原壘包起跑并成功進占壘包的動作。為什么時機中沒有直接寫「利用投手投球的動作呢」?因為還有其他例外的地方,那就是「延緩盜壘」。什么是「延緩盜壘」呢?那就是等捕手將球回傳給投手時,趁機發(fā)動盜壘,這種戰(zhàn)術(shù)在職業(yè)比賽中比較少看到,但是仍然有發(fā)生過。筆者要提的就是上一段所寫的盜本壘,讓我們看到剛剛盜本壘的紀錄,其中最經(jīng)典的莫過于「內(nèi)野魔術(shù)師」黃忠義,在2001年創(chuàng)下的「本土首次盜本壘」紀錄。2001年3月15日,那天緯來因為沒有轉(zhuǎn)播的關(guān)系,以致于現(xiàn)場畫面寥寥可數(shù)。當(dāng)年黃忠義在三壘,他不是「盜投手的壘」,而是「盜捕手的壘」,也就是這里所說的「延緩盜壘」。
6、有夠神.內(nèi)野魔術(shù)師的延緩盜壘
3月15日的新莊棒球場,牛象大戰(zhàn)前九局6:6平手進入延長賽,十局上,張?zhí)┥脚c黃忠義接連安打,鄭兆岳(鄭兆行)被保送上一壘,象隊緊急派出劉義傳登板。陳宗甫強迫取分,張?zhí)┥巾樌氐奖緣竟ハ鲁胺值谄叻?。打擊輪到高健龍,黃忠義在三壘。此時,高健龍兩好球,捕手陳瑞昌回傳給投手劉義傳,結(jié)果黃忠義突然滑進本壘,投手想要傳回本壘,已經(jīng)來不及了,8:6,牛隊追加了寶貴的保險分。據(jù)多位記者與朋友采訪黃忠義所得知,他一開始就發(fā)現(xiàn)三壘手(蔡豐安)守得很深,所以他就把離壘距離拉得很遠。接著,他發(fā)現(xiàn)陳瑞昌回傳球都用「拋」的,而且?guī)缀鯖]有注意他,所以「東哥」告訴陳威成,如果下一球還是這樣,他一定會跑。結(jié)果,高健龍下一球又是好球,陳瑞昌又輕輕的把球拋出去,當(dāng)陳瑞昌輕拋的那一瞬間,黃忠義就拿腿狂奔了。因此,黃忠義這次盜本壘是緩時盜壘,跑的是「捕手的壘」,賭的是投手的回傳球,而他確實賭對了,也成為指導(dǎo)捕手的重要案例之一。
看過"棒球離壘和盜壘的技巧"的人還關(guān)注了:
2.棒球上壘率解析