怎么提高工作效率?怎樣提高學(xué)習(xí)效率?我們的答案是：勞逸結(jié)合，勞時(shí)全身心的投入，逸時(shí)敞開心去玩。享受無憂休閑與時(shí)間管理可以形成一個良性循環(huán)，讓它把你帶往高質(zhì)量、高創(chuàng)造力的學(xué)習(xí)工作之中。在快速閱讀中也是如此。

　　這一循環(huán)遵循了一種時(shí)間管理的良性模式，這種模式是以無憂休閑或至少是做出此類安排作為開始的。它給你一種生活的自由感，讓你能夠更加輕松地致力于一個短時(shí)期內(nèi)專注而高質(zhì)量的工作。

　　你一旦在項(xiàng)目上完成了某些高質(zhì)量的工作，你的自我控制感就會增強(qiáng)，同時(shí)得到增強(qiáng)的還有你對創(chuàng)造性地解決問題這一方面能力的信心。同時(shí)，你享受高質(zhì)量、無憂無慮地休閑的能力也會得到增強(qiáng)。那種從工作中賺取到時(shí)間的奇妙的感覺，增強(qiáng)了你與朋友們一起享受生活的能力，給你帶來實(shí)實(shí)在在的益處。

　　在循環(huán)的這個階段，前期高質(zhì)量工作中的種子會不知不覺地成長為新的創(chuàng)意并產(chǎn)生新的突破。而你會因?yàn)楹芟氚研碌慕鉀Q問題的思路運(yùn)用到工作中，所以想要重返工作的動力更強(qiáng)大。當(dāng)你坐到計(jì)算機(jī)前，跟客戶打電話時(shí)，你已經(jīng)準(zhǔn)備好用一種綜合了表現(xiàn)力與潛意識的方法去開展工作，因?yàn)槟阋呀?jīng)明白了無憂休閑的秘密。

　　對休閑重要性的強(qiáng)調(diào)，并不是對工作與堅(jiān)持的重要性的否定。這里的工作，不是傳統(tǒng)意義上的工作的概念。工作的常用概念常把它與休閑分離開來，并暗含著一種內(nèi)在的沖突，其中工作被當(dāng)成是某種你必須強(qiáng)迫著自己去做的事情。其實(shí)，工作表現(xiàn)為一種對使命的忠誠，它會讓你集中能量，并產(chǎn)生內(nèi)在的和諧;它是一種決心，源自于一種朝向某個目標(biāo)前進(jìn)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中的一種動力。

　　固定安排的無憂休閑，會給你的工作帶來全新的前景。休閑將會讓你體驗(yàn)到一種純真的好奇和進(jìn)行優(yōu)秀且高質(zhì)量工作的真誠的意愿。無憂休閑是提高工作質(zhì)量的法寶。

　　隨時(shí)緊繃的弦最容易斷裂，要提高了工作質(zhì)量，就給自已加一注自信與快樂。在快速閱讀訓(xùn)練中，所以我們不強(qiáng)調(diào)學(xué)員每天進(jìn)行長時(shí)間訓(xùn)練，如三十個小時(shí)的訓(xùn)練總時(shí)，希望大家每天高質(zhì)量訓(xùn)練一至兩個小時(shí)左右，在半月到一月之間完成，這樣的快速閱讀訓(xùn)練效率是最高的。