其實(shí)，除了天賦異常的天才外，大多數(shù)的學(xué)霸和學(xué)神的煉成背后是付出了難以想象的努力，在考場(chǎng)中，從來(lái)都是十年寒窗無(wú)人問(wèn)，一朝成名天下知。所以在學(xué)習(xí)的過(guò)程中時(shí)間安排也很重要，接下來(lái)就是小編整理的作息時(shí)間表了，歡迎參考!

　　6：00-7：30

　　對(duì)于學(xué)霸來(lái)講，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等)。

　　7：30-8：00

　　早餐時(shí)間，學(xué)霸專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

　　8：00-9：00

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。學(xué)霸通常會(huì)在這個(gè)時(shí)間數(shù)學(xué)。

　　9：00-11：00

　　學(xué)霸說(shuō)這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

　　11：00-12：00

　　接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，學(xué)霸覺得這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

　　12：00-13：00

　　午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

　　13：00-14：00

　　學(xué)霸說(shuō)這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

　　15：00-16：00

　　學(xué)霸說(shuō)這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　16：00-18：00

　　這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

　　19：00

　　點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

　　學(xué)霸說(shuō)晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

　　時(shí)間管理書籍：

　　1.《把時(shí)間當(dāng)朋友》作者：李笑來(lái)

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　　2.《暗時(shí)間》作者：劉未鵬

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　　3.《哪有沒時(shí)間這回事》作者：紀(jì)元

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