高中學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的“學(xué)霸”們，除了勤奮、聰明、自律，還對(duì)自己的時(shí)間有規(guī)劃，下面由小編給你整理學(xué)霸們的作息時(shí)間，來一起學(xué)習(xí)吧!

　　高中理科學(xué)霸作息表

　　6：00-7：30

　　對(duì)于高中理科學(xué)霸來講，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

　　7：30-8：00

　　早餐時(shí)間，高中理科學(xué)霸專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

　　8：00-9：00

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。高中理科學(xué)霸通常會(huì)在這個(gè)時(shí)間數(shù)學(xué)。

　　9：00-11：00

　　高中理科學(xué)霸說這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

　　11：00-12：00

　　接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，高中理科學(xué)霸覺得這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

　　12：00-13：00

　　午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

　　13：00-14：00

　　高中理科學(xué)霸說這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

　　15：00-16：00

　　高中理科學(xué)霸說這個(gè)時(shí)間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　16：00-18：00

　　這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

　　19：00

　　點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

　　高中理科學(xué)霸說晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

　　分享一些數(shù)學(xué)科目的方法

　　1、利用好錯(cuò)題本。

　　錯(cuò)題本拼的并不是你整理的有多詳細(xì)，有多美觀，而是你對(duì)它的利用情況。數(shù)學(xué)考試前最好不要再去刷題，而是把錯(cuò)題本拿過來對(duì)于以前錯(cuò)過的題進(jìn)行鞏固，絕對(duì)不允許自己同一個(gè)錯(cuò)誤犯第二遍。

　　2、認(rèn)真仔細(xì)，拒絕低級(jí)錯(cuò)誤。

　　馬虎永遠(yuǎn)只是借口，真正錯(cuò)誤的原因往往是你一時(shí)走神不夠?qū)Ｗ?，或者是?duì)于題目過分自信膨脹，導(dǎo)致被喜悅沖昏了頭腦。

　　首先，一個(gè)明確的目標(biāo)，即一所目前能力還未達(dá)到的但通過努力能達(dá)到且不是輕易達(dá)到的大學(xué)。

　　這是支撐著高中一路走來堅(jiān)持勝處不沾沾自喜、敗處不自暴自棄的強(qiáng)大的精神動(dòng)力。

　　其次，平和的心態(tài)。其中包含著很多重含義：不易受外界干擾，堅(jiān)持踩準(zhǔn)自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏;永遠(yuǎn)都對(duì)自己抱有適度的信心，同時(shí)也時(shí)刻讓自己處于適度的緊張狀態(tài)等等。

　　再次，學(xué)習(xí)方法決定學(xué)習(xí)效率。每一門學(xué)科都有屬于它們自己的打開方式和運(yùn)行模式，要學(xué)會(huì)從日復(fù)一日的學(xué)習(xí)里總結(jié)出一套專屬秘籍，一以貫之。

　　最后，勞逸結(jié)合是學(xué)習(xí)可持續(xù)性的保證。過猶不及，過滿則虧。在學(xué)習(xí)之余，別忽視了身體健康和心理健康，產(chǎn)量=生產(chǎn)時(shí)間*生產(chǎn)效率，休息看似“浪費(fèi)”了一點(diǎn)時(shí)間，實(shí)則極大地提高了效率。

　　高中最后階段最重要的便是別把它當(dāng)成最后階段。應(yīng)該一如既往地完成老師布置的作業(yè)，一如既往地利用零碎時(shí)間查漏補(bǔ)缺，理好錯(cuò)題筆記，記得時(shí)常翻看。

　　戒驕戒躁，把每一天都過得問心無愧，便來日可期。

　　很多時(shí)候，我們總會(huì)受各種心緒影響，難以做到專注，這種情況下，我建議先去把這些心緒整理清楚，比如寫下來，一邊寫一邊整理清楚思緒(有些喪的時(shí)候可以試著寫一些鼓勵(lì)和鞭策性的話，給自己打打雞血)，能較快地冷靜下來調(diào)整回狀態(tài)，滿血復(fù)活投入學(xué)習(xí)中。

　　高三的同學(xué)一定要認(rèn)真去做高考真題，而且應(yīng)該不止一遍地做，因?yàn)楦呖颊骖}是最好的例題。