父母抓好時間管理才能管理好自己的孩子
父母抓好時間管理才能管理好自己的孩子
如果我們自己都不善于管理時間，那么，也只能空洞地說教孩子，于是，“抓緊時間”就成了最正確的廢話。所以，抓好時間管理才能管理好自己的孩子下面是學習啦小編為大家整理的父母如何管理好自己孩子的方法，供大家分享。
父母抓好時間管理才能管理好自己的孩子
如果我們自己都不善于管理時間，那么，也只能空洞地說教孩子，于是，“抓緊時間”就成了最正確的廢話。孩子困惑的，往往是怎樣才能“抓緊”?就算善于管理時間的人，怎樣將自己的方法教給孩子，也是一個不大不小的難題。
查一下“時間觀念”的概念，按照三分法來分，可分為自然時間、人文時間和心理時間。人文時間的核心是歷史時間，與我們的討論關系不大，在此略過。而自然時間的核心是鐘表時間，是客觀的;心理時間的核心則是體驗時間，是主觀的。
自然時間和心理時間并非總是重合，愛因斯坦那個著名的笑話恰好說明了這一點：如果你在一個漂亮的姑娘身旁坐一個小時，你只覺得坐了片刻;反之，你如果坐在一個熱火爐上，片刻就像一小時。在孩子身上，也是如此：如果讓孩子看喜歡的動畫片，兩小時都不嫌多;如果讓他做不喜歡的作業(yè)，半小時都度日如年。
自然時間和心理時間的沖突，相信很多人都體驗過。回憶我的小學和初中階段，二者的沖突是那樣的激烈——上課時，時間像個蝸牛;走神時，時光卻快如閃電?；剡^神來，總是懊悔不已。
那時候，心中很困惑，也很苦惱，卻解釋不了這個矛盾?，F(xiàn)在終于明白了，我們的心理時間像個自由散漫的孩子，跟著感覺走，在喜歡、高興、愉悅的時刻，它過得飛快;在排斥、沮喪和煩惱的時刻，卻漫長得要死。
如此說來，我們所謂的培養(yǎng)時間觀念，教孩子學會時間管理，至少包括兩個方面，即培養(yǎng)對自然時間和心理時間的感覺。關于怎樣培養(yǎng)，我來說說自己的思考和感悟。
父母管理好孩子的方法：改變心理時間
通常，人們在做喜歡的事情的時候，心理時間過得最快，內心感覺也最愉悅。人物傳記中常常有這樣的情節(jié)：許多天才人物，像玩兒一樣，就達到了一般人難以企及的高度。我們羨慕這些人，既享受了過程，又收獲了結果。
他們?yōu)槭裁茨芏呒娴媚?除了天賦和勤奮等因素以外，興趣也是不可忽視的因素。當一個人做自己喜歡的事情的時候，內心的阻力是最小的，甚至接近于零，這時心理時間自然是很快的，在我們眼里千難萬難的事情，在他們看來，卻是小菜一碟。孩子也一樣，如果對一件事有興趣，完全沉浸其中，根本意識不到時間的流逝。
這再次印證了我們耳熟能詳?shù)哪蔷湓挘号d趣是最好的老師!這也正是所有的教育學家和心理學家高度重視培養(yǎng)興趣的原因。興趣不但關乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的質量。我們不妨設想一下，如果做自己有興趣的事情，時間不知不覺過去了，內心感到充實而愉悅，這樣的生命歷程自然洋溢著幸福感。
相反，如果被迫去做厭惡的事情，心理時間便被人為拉長，做事的過程讓人倍感煎熬。經(jīng)歷這樣痛苦的過程，就算最后取得成功，也不算完整的勝利。那么，無論大人還是孩子，改變心理時間最核心的方法，都是培養(yǎng)興趣。
此外，心理預期也是影響心理時間的重要因素。通常，心理預期與時間的實際變化是相反的。比如，孩子越盼著下課，感覺時間過得越慢。家長也容易陷入這個誤區(qū)，越希望看到孩子的快，結果總是發(fā)現(xiàn)慢的證據(jù)。
在上一本書中我曾寫過一篇文章《催出來的慢性子》，專門討論這個問題。越急躁的家長，越容易培養(yǎng)出慢性子的孩子。其實，孩子沒有時間觀念、不懂得時間管理，并不全是孩子的錯。
一方面，這正是孩子需要學習的內容;另一方面，往往是大人的心理狀態(tài)干擾了孩子。如果我們想讓孩子有合理的時間觀念，雙方都要降低心理預期，不要太急躁，我們越希望快，心理時間就越慢，這便是“欲速則不達”的道理。
而且，心理預期會干擾我們正常的判斷，有的家長給我寫信，說孩子做事很慢，問應該怎么辦。我問慢到什么程度，家長的描述并不具體，于是，我就讓家長完整記錄孩子一天做各項事務所用時間。
看到記錄，許多家長忽然醒悟，其實孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不覺用成年人的速度衡量孩子。由此可見，有很大一部分“沒時間觀念”的孩子，是大人不恰當?shù)臅r間觀念“制造”出來的。
情緒也在心理時間中扮演重要角色。孩子面對不喜歡的事，總是會極力轉移注意力。這時我們便會認為孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其實，孩子只是不想把注意力集中在當下的事情上。面對這種狀況，家長最容易產(chǎn)生挫敗感，并責罵孩子。
家長運用說教、責備、打罵、恐嚇這些手段，短時間內會有些許效果，但破壞了孩子的心理時間，增加了心理阻力，只會越催越慢、越慢越催，陷入負面情緒的惡性循環(huán)。
有些孩子的心理時間已經(jīng)很慢，比如一讓他做作業(yè)便度日如年，這時候，如果繼續(xù)運用責罵的方法，只會繼續(xù)拉長孩子的心理時間。我們不妨重新尋找對策，采用正強化的方式，去發(fā)現(xiàn)孩子的細微進步，并及時予以肯定。
這個方法也許不會立竿見影，但絕對可以春風化雨，慢慢改變孩子的心理時間。遇到不喜歡做作業(yè)的孩子，我們需要一些規(guī)則來約束，但最根本的，還是發(fā)現(xiàn)學習的樂趣，增強孩子的成就感和愉悅感。
父母管理好孩子的方法：對自然時間保持覺察
在生活中，我們很難對每件事情都保持高漲的熱情，當我們不那么熱愛的時候，就需要對自然時間保持覺察，提高時間的利用效率。我開始認真探索這個問題，是在考研的時候，我在書中也描述過。當時離考試還有100天，需要看的書，摞在一起有一尺高。
在極度焦慮中，我最關心的，是怎樣利用好每一分鐘。我想了一個很簡單的辦法，就是記下每件事情的起始時間，并且記下這一段的工作量，比如“9:03——9:15，看《教育學》，共27頁”，一天下來，所有的時間安排都一目了然，每天晚上，我都分析自己的時間利用情況，找出可以改進的地方，這樣循環(huán)往復，不斷提高，真正對自己的時間實現(xiàn)了數(shù)字化管理。
我監(jiān)測出，最開始看一頁書需要3分鐘，后來只需要一分鐘多一點，這給我?guī)砹司薮蟮某删透?，我始終處于一種興奮狀態(tài)，每天和自己的速度賽跑。這個方法，成就了我人生中最不可思議的一次跨越?，F(xiàn)在，我依然每天記錄自己做事的起始時間和工作內容。如果哪天不記，就會效率低下，稀里糊涂地過了一天，根本不知道時間浪費到哪里去了。
在時間管理上，我們不要過度苛責孩子。哪怕是成年人，對日常行為所用時間，往往也缺乏覺察。不信，我們不妨寫出自己寫一頁字、做一頓飯、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的時間。如果寫不出，不妨估計一下然后再核對，就會發(fā)現(xiàn)，我們的感覺未必準確。
我也常常建議家長用這個方法，悄無聲息地幫孩子記錄。連續(xù)記錄一個星期，就會發(fā)現(xiàn)很多問題，比如，孩子會高估了自己的速度，或者低估了作業(yè)的難度，或者因為邊寫邊玩耽誤了很多時間。
這個觀察，也會修正我們的判斷，孩子的許多問題，不是因為態(tài)度不端，而是能力不夠。在此基礎上，我們可以提示孩子早點開始做，為難題多留出一些時間，而且，關于提前多長時間，這個記錄可以給出一個具體的數(shù)字。
另外，還可以監(jiān)測孩子的單項效率，比如通常做一頁練習需要多少時間，最快是多長時間。這樣，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然后，我們可以把這個時間管理的方法慢慢過渡給孩子，讓孩子自己記錄，自己分析，這樣，便可逐漸養(yǎng)成高效的習慣。
當然，我們希望用這個方法幫助孩子，而不是苛責孩子，所以，我們要允許孩子的速度有快有慢，因為我們自己也是如此。千萬不要把這個記錄，當做監(jiān)工的手段，如果用最高標準要求孩子，總是能找出不足，那樣，孩子肯定會苦不堪言。
父母管理好孩子的方法：在疲倦之前休息
有的孩子喜歡一鼓作氣，比如，連續(xù)兩三個小時做作業(yè)，中間不休息。這樣看起來，似乎非常專注，一口氣做完，心里也會有成就感。不過，從用腦衛(wèi)生的角度來看，我不贊同這樣的方法。
我們自己都有這樣的體會，開始的時候，效率很高，漸漸的，就有了疲憊的感覺，只是強迫自己打起精神，這種硬撐著的狀態(tài)，效率肯定會大打折扣，而且，這樣也會人為拉長心理時間。
考研的時候，我始終保持學習25分鐘休息5分鐘的節(jié)奏，這樣頻繁地休息，似乎很麻煩，不過，效率非常高。因為學習時間短，我可以保持高度專注，在疲倦之前休息，內心能始終保持斗志昂揚的狀態(tài)。
對于孩子，我一般建議學習30分鐘休息10分鐘，如果始終保持這個節(jié)奏，孩子不會有特別疲憊的感覺。古人所謂的“一張一弛，文武之道”，是非常有道理的。
有節(jié)奏的休息會讓孩子感到有盼頭，比如到27分鐘的時候孩子可能累了，但一想到還有3分鐘，便可自我激勵，堅持到底。如果孩子覺得一小時內都沒機會休息，那么，他便會主動拖延，在做事的過程中，用走神、偷懶的方式悄悄給自己“放假”。
時間仿佛是有重量的，時間越長，給人的心理壓力越大，當超出孩子的承受能力的時候，在言語和肢體動作方面，就會發(fā)生變化，比如自言自語、抓耳撓腮、心不在焉、情緒低落。
有的家長在運用這個方法的時候，最開始會出現(xiàn)效率進一步降低的情況：孩子在30分鐘的作業(yè)時間內繼續(xù)偷懶，對10分鐘的休息卻堅決不放過。
有位媽媽面對這樣的情況感到很焦慮，問我該怎么辦。我勸她繼續(xù)堅持，如果孩子偷懶，等一會兒仍然沒有改變，就簡單提醒一下，比如輕輕敲下桌子，或者默默收走孩子手中的玩具，并不多說什么，也不批評，如果孩子做得好，則及時肯定。
一段時間過后，孩子30分鐘內的效率開始大幅度提高。孩子的父母感到很吃驚，從前劍拔弩張都沒解決的問題，就這樣悄無聲息地消失了。道理很簡單，如果我們主動滿足孩子的休息需要，他們就沒必要偷偷給自己“放假”了。
如此說來，因為孩子作業(yè)不認真，便逼著孩子“連軸轉”的方式，是非常不明智的，只會使問題更加嚴重。
有的孩子喜歡在作業(yè)中間問還有幾分鐘休息，多數(shù)家長都會將其理解為心浮氣躁、光想著玩。在我看來，浮躁只是其中一種可能，也有可能是孩子想印證自己某項作業(yè)所用時間。
所以我總是建議家長，如果孩子問得不是特別頻繁(比如2分鐘問一次)，便告訴孩子，不管孩子問的目的是什么，都將收獲一個結果：孩子對自然時間的感覺越來越準!這不正是我們希望的嗎?