特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>知識大全>十萬個為什么>

開燈睡覺為什么不好

時間: 曉賢0 分享

有的人晚上睡覺喜歡開著燈,有的則因睡前開燈看書,人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費,而且影響睡眠質(zhì)量。人體生物節(jié)律,包括生物鐘是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的,“天黑睡覺”是人類生活常規(guī)。如果破壞這常規(guī),夜間開燈睡覺,或在強烈的陽光下睡覺,就會使人體產(chǎn)生一種“光壓力”,會影響人體正常代謝功能,包括正常的體內(nèi)生理生化反應(yīng),甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常,導致疾病發(fā)生。

910363