久坐為什么會(huì)長(zhǎng)痔瘡

　　炎夏將至，又有不少朋友為痔瘡煩擾，炎熱的天氣患上痔瘡是非常痛苦的事情。而其中最主要的原因來(lái)至于久坐。這是為什么呢?現(xiàn)在請(qǐng)閱讀學(xué)習(xí)啦小編整理的一些久坐為什么會(huì)長(zhǎng)痔瘡的原因。

　　久坐為什么會(huì)長(zhǎng)痔瘡：減慢血液循環(huán)

　　我們先來(lái)了解下，什么是痔瘡。痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。

　　久坐容易導(dǎo)致下肢屈曲且活動(dòng)少，腿部肌肉得不到鍛煉，靜脈回流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了，下肢靜脈和直腸附近的靜脈叢經(jīng)常瘀血，這是下肢靜脈曲張和痔瘡的重要形成原因。

　　久坐者，血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現(xiàn)擴(kuò)張。血液瘀積后，致使靜脈曲張，并可能患痔瘡，發(fā)生肛門疼痛、流血甚至便血等現(xiàn)象，長(zhǎng)此下去則會(huì)導(dǎo)致貧血。而辦公室文員、會(huì)計(jì)、教師等是其主要的目標(biāo)。

　　久坐是引發(fā)痔瘡的主要原因，尤其是常坐軟椅的人，會(huì)使肛門部位的血管向下壓迫的空間加大，患痔瘡的幾率也加大。司機(jī)的精神高度集中，長(zhǎng)時(shí)間處在緊張的狀態(tài)下，身體重心全部壓在臀部，很多司機(jī)都有肛門被擠壓的感覺。

　　好吃東西的人也容易患痔瘡，有些人是干吃不胖型，并為此暗自慶幸，其實(shí)恰恰相反，這樣的人往往是營(yíng)養(yǎng)不被機(jī)體吸收，腸道會(huì)承受大量的毒素，如果受到辛辣食物的刺激，痔瘡會(huì)開始蔓延。很多孕婦在孕期或產(chǎn)后都會(huì)患痔瘡，部分孕婦還會(huì)引發(fā)便血。

　　痔瘡輕者給人的正常生活帶來(lái)不便;重者影響健康。如便血日久，可致不同程度的貧血，甚至出血性休克，危及生命;痔瘡壞死、感染嚴(yán)重時(shí)，可經(jīng)過(guò)血液系統(tǒng)引起全身感染，后果嚴(yán)重。因此，患了痔瘡，要積極應(yīng)對(duì)。

　　除了久坐還有什么情況會(huì)長(zhǎng)痔瘡：

　　1.在凳子上久坐、在廁所里久蹲。是長(zhǎng)痔瘡的最根本原因之一

　　2.吃辛辣食物太多。如：辣椒、孜然等等

　　3.吃垃圾食品過(guò)多。垃圾食品里面的毒素和刺激性東西太多了，這也是長(zhǎng)痔瘡的主要原因。

　　4.喝水少，便秘也是長(zhǎng)痔瘡的主要原因之一哦，所有平常要多喝水。

　　5.喝水少，便秘也是長(zhǎng)痔瘡的主要原因之一哦，所有平常要多喝水。

　　6.飲食搭配不合理、不科學(xué)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痔瘡。

　　7.性情、脾氣不好也很容易長(zhǎng)痔瘡哦!千萬(wàn)注意。

　　治療痔瘡的方法一：注意飲食

　　飲食上也需要規(guī)律化，不能暴飲暴食，也不能忽饑忽飽，盡量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纖維飲食有預(yù)防痔瘡的良好效果。 多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強(qiáng)腸道活動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽(yáng)火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃。 少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無(wú)端加大，可令痔患惡化。

　　治療痔瘡的方法二：多活動(dòng)多鍛煉

　　.勤換體位，多活動(dòng)多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施。一個(gè)人坐一個(gè)小時(shí)，應(yīng)當(dāng)起來(lái)活動(dòng)10分鐘，每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng)：改善全身的血液循環(huán)，若長(zhǎng)期痔瘡出血，可能引致鐵質(zhì)不足而貧血，須加以適當(dāng)補(bǔ)充，例如進(jìn)食豆類、堅(jiān)果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。