洗頭總是會掉頭發(fā)是為什么
洗頭總是會掉頭發(fā)是為什么
在日常生活中，很多人洗頭都會有掉頭發(fā)的癥狀，特別對于女性來說，掉頭發(fā)似乎已經(jīng)成為很普遍的一種現(xiàn)象。下面是學習啦小編給你介紹的洗頭會掉頭發(fā)的原因，希望對你有幫助。
洗頭會掉頭發(fā)的原因
錯誤1：頭發(fā)還在滴水就抹護發(fā)素
糾正：用護發(fā)素之前一定要擦干頭發(fā)
洗發(fā)時備條干毛巾，擦到頭發(fā)不再滴水再抹護發(fā)素，這一步相當重要，因為這樣才能使護發(fā)素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求越高。
錯誤2：洗發(fā)時水溫一成不變
糾正：水溫應由高到低
水溫會特別影響后續(xù)的造型效果，所以你應該自行設(shè)計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，才能使毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風造型之類，也更易出效果。
錯誤3：吹頭發(fā)時盡量吹發(fā)絲，以免傷發(fā)
糾正：迅速吹干頭皮，減少熱風傷害
頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會邊干，這樣就減少了對頭發(fā)的傷害。做法是用手撩起發(fā)根，快速晃動吹風機，吹干頭皮。吹至七八成干就可以，頭發(fā)會很柔順蓬松。
錯誤4：只在睡覺時把頭發(fā)散開
糾正：壓力大時就散發(fā)
壓力大時，你會感覺太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，說明它正變得敏感。如果你平時習慣把頭發(fā)扎起來，此時就應該給頭發(fā)“松綁”。扎頭發(fā)會導致頭皮血液循環(huán)不暢，使敏感和脫發(fā)更嚴重。
頭皮護理的小秘訣
秘訣一：身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!
秘訣二：注意飲食均衡
6大營養(yǎng)素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān)，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭發(fā)變得脆弱。
秘訣三：染燙等一等
建議在生產(chǎn)完后的6個月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變，因此時的頭發(fā)仍屬易脫落之時期，染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時的力道太強，很容易就會將頭發(fā)扯下。
秘訣四：季節(jié)交替的保養(yǎng)
冬季節(jié)交替，氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀態(tài)，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至產(chǎn)生頭皮屑。所以在季節(jié)交替時，要特別注意頭皮的日常清潔護理。
秘訣五：適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份，達到活化組織、血液循環(huán)佳的功用。
掉發(fā)的預防措施
1.減輕體重：飲食以低脂、低糖為主。體重正常了，雄性激素代謝正常了，可以改變卵巢的功能狀態(tài)。
2.提高運動次數(shù)：適當運動，能夠促進人體的血液循環(huán)，提高機體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。
其他原因?qū)е旅摪l(fā)
缺鐵性貧血
女性月經(jīng)失血量多，或者飲食太單一，都可能會患上缺鐵性貧血，引起脫發(fā)。
解決辦法：吃富含鐵的食物，比如牛肉，豬肉，魚，綠葉菜，同時進食富含維他命C的食物，來促進鐵的吸收。
休止期脫發(fā)
休止期脫發(fā)是指在懷孕、大手術(shù)、大幅度瘦身后，每天大把頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，還可能是服用某些藥物產(chǎn)生的副作用。
解決辦法：妊娠或者重大手術(shù)后引起的脫發(fā)，只需要等待就可以看到頭發(fā)脫落減少;藥物引起的脫發(fā)，應聯(lián)系醫(yī)生減少劑量或者調(diào)整藥品。
過多造型
過頻的洗發(fā)、造型和染發(fā)會傷害我們的發(fā)絲。加熱和化學制品會讓頭發(fā)變脆易折斷。
解決辦法：使用電吹風時，避免讓頭發(fā)過熱，調(diào)節(jié)至涼風低檔位;不要頻繁染發(fā)燙發(fā)。
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