孕婦為什么會打呼嚕
孕婦為什么會打呼嚕
打鼾(醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,那么,孕婦為什么會打呼嚕呢?
孕婦會打呼嚕的原因
意見建議:打鼾的原因有很多。打鼾又稱打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征。在臨床上把鼾癥分為生理性和病理性。生理性鼾癥又稱良性鼾癥,是由感冒疲勞引起時間短暫 只要不會影響正常呼吸時的氣體交換,只要改變睡姿就可以緩解。病理性鼾癥是睡覺后鼾聲響度增大超過60dB以上,5%的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現(xiàn)象,稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
1.節(jié)食,大多數(shù)的打呼嚕者都是體重過重的中年人,減肥可停止打呼嚕.
2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴(yán)重.
3.避免鎮(zhèn)定劑,因為任何使頭頸附近組織放松的物品都會使打呼嚕更大聲.
4.抽煙的人較容易有打呼嚕的問題.
5.側(cè)睡較不易引起打呼嚕.
6.墊高床頭,不只是頭部,而是整個上半身.
7.控制過敏癥,打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來,可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打呼嚕.
8.呼嚕聲愈大問題愈嚴(yán)重,過于嚴(yán)重的情形可能要開刀解決,手術(shù)治療就要去醫(yī)院檢查后對喉內(nèi)組織切除就可以了..
預(yù)防護理
1、 增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。
2、 避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、 對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動 醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理 。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%―10%以上。
4、 鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
6、 采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞??稍谒邥r背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。
7、 手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。