腿脹是什么原因

　　坐著時(shí)間久了，腿部容易出現(xiàn)脹痛，除了長(zhǎng)時(shí)間坐之外還有好多原因會(huì)導(dǎo)致腿脹，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于腿脹的原因，一起來(lái)看看吧!

　　腿脹的原因

　　長(zhǎng)期的飲食不好，對(duì)腎臟也是會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)的，尤其是后期是會(huì)出現(xiàn)一些腎臟不好的情況發(fā)生的?，F(xiàn)在就是腿部出現(xiàn)了一些腫脹的表現(xiàn)的話，就是因?yàn)槟I臟的排毒和排水的功能出現(xiàn)了障礙，所以是應(yīng)該積極的治療才好。

　　平時(shí)在飲食的時(shí)候也是需要注意，盡量的吃一些補(bǔ)腎效果好的食物，這樣才可以修復(fù)腎臟功能，更好的減少腿部出現(xiàn)水腫的表現(xiàn)，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉才好。

　　小腿酸漲是怎么回事

　　小腿酸脹從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是腎虛導(dǎo)致的，在加上身體中血行不暢，就會(huì)讓人感覺(jué)到小腿酸脹。這種情況可以讓患者服用六味地黃丸等藥物來(lái)補(bǔ)腎。還有的人是因?yàn)檠g盤(pán)突出等疾病壓迫住神經(jīng)導(dǎo)致的小腿酸脹、麻木。

　　這些情況可以通過(guò)每天晚上泡一泡腳來(lái)進(jìn)行緩解，還可以通過(guò)針灸、按摩來(lái)進(jìn)行治療。還有的人是因?yàn)樯眢w中缺鈣，也會(huì)導(dǎo)致小腿的酸脹，這就是需要患者服用鈣片，或者多吃一些含鈣高的食物。

　　久坐后腿部脹痛別亂揉

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師李秀珍表示：“一般情況下如果我們坐、站的時(shí)間太久了會(huì)出現(xiàn)腿部的脹痛，這是由于神經(jīng)肌肉的緊張?jiān)斐傻?，這個(gè)時(shí)候揉一下能夠緩解疼痛。另一種導(dǎo)致腿部脹痛的原因是出現(xiàn)了靜脈血栓，這種情況是不能揉的。”

　　腿部出現(xiàn)靜脈血栓不僅不能揉，也不宜走動(dòng)，這是因?yàn)殪o脈血栓比較表淺，在外力作用下，很可能使血栓從血管壁脫落，血栓隨著血流流動(dòng)很容易造成肺栓塞，輕者心跳加快，呼吸急促，若是急性大塊肺栓塞很容易造成猝死。如何區(qū)分何時(shí)能揉何時(shí)不能揉?

　　一、可凹性水腫不宜揉

　　腳踝位置用手摁時(shí)會(huì)出現(xiàn)坑，這就是可凹性水腫，這時(shí)靜脈里頭就可能有血栓了，不宜揉。

　　二、腫脹部位發(fā)青不能揉

　　腫脹位置如果顏色發(fā)青，是因?yàn)殪o脈回流不好，不能揉，最好平臥位到醫(yī)院做下肢動(dòng)靜脈超聲檢查下。

　　如果不可避免要久坐，記得在座位上伸伸腿、繃一繃腳尖，翹一翹腳趾使小腿肌肉得到活動(dòng)，預(yù)防靜脈血栓形成。