大便干燥怎么治

　　大便干燥多見于中老年人，主要便血為大便困難，便秘，甚至大便帶血等，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于大便干燥的治療方法，一起來看看吧!

　　大便干燥的治療方法

　　(1)對(duì)經(jīng)常便秘的患者應(yīng)選用富含粗纖維的一些食物，主食中粗、細(xì)糧搭配食用，有便秘習(xí)慣者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，這種食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘?jiān)?，刺激腸壁，增加腸蠕動(dòng)，使糞便易于排出;多吃含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等;多喝水或飲料。

　　(2)多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機(jī)酸，糖易發(fā)酵產(chǎn)氣，有機(jī)酸有瀉性，皆有助于腸蠕動(dòng)。

　　(3)保證充足的睡眠時(shí)間，以避免精神過度疲勞。鼓勵(lì)患者多散步、多跳躍，多活動(dòng)。

　　(4)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，1日定時(shí)排便，既使沒有便意，亦要按時(shí)去蹲坐。

　　(5)積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢復(fù)期，要想到及早實(shí)旋防便秘的措施。經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。

　　蜂蜜治療大便干燥食療方

　　療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。

　　療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。

　　療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。

　　療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。

　　療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。

　　療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。

　　療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。

　　大便干燥飲食療法

　　1，吃大蕉，味道沒有那么甜，吃下去綿綿的哪個(gè)品種(勉強(qiáng)說也是香蕉)

　　2，吃豆芽，(芽菜)

　　3，小麥麥片，快熟那那種比較好

　　4，吃粗纖維，吃蔬菜時(shí)把不能全嚼爛的渣分很小部分很小部分的咽下去

　　5，適當(dāng)喝點(diǎn)白粥

　　6，早餐過后可以走走公園，做做體操等悠閑活動(dòng)

　　7，晚飯后可以選擇散步一下，出去走走

　　8，睡覺前對(duì)小腹按摩

　　9，不要長時(shí)間的坐或者長時(shí)間的臥，特別是愛看電視的!這個(gè)一定要注意，半小時(shí)起來走走，放松一下手腳和神經(jīng)