為什么總是放屁

　　對(duì)于放臭屁的原因我們一定不可以馬虎，畢竟這個(gè)看似尷尬的行為后面掩藏著很多的疾病問(wèn)題，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是放屁的原因，一起來(lái)看看吧!

　　總是放屁的原因

　　健康人消化道內(nèi)有100毫升的氣體，而形成屁排出體外的量，浮動(dòng)范圍比較大，這與吃的食物非常有關(guān)系，如果吃較多的豆類(lèi)和薯類(lèi)則會(huì)使屁的量增加2-10倍，如果你不想在公共場(chǎng)合給自己造成困擾，就要注意少吃一些這類(lèi)食物。

　　人1天排屁量約0.4到2升，大約有7成是飲食或咀嚼時(shí)從口腔進(jìn)入的空氣，是沒(méi)有味道的。剩下3成則是，與腸共生的腸內(nèi)細(xì)菌分解食物殘?jiān)鼤r(shí)產(chǎn)生的氣體。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間忍耐放屁。有毒物質(zhì)會(huì)從腸壁被血液吸收，危及健康，造成口臭或體臭。所以不要忍耐，盡情放屁吧!而如果放了個(gè)臭屁，是健康的危險(xiǎn)訊號(hào)，家人和朋友應(yīng)該互相提醒喔!

　　擺脫臭屁的方法

　　1、吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，就可以減少吃進(jìn)去的空氣。

　　2、多吃根莖類(lèi)、薯類(lèi)、五谷雜糧、海藻類(lèi)等富含食物纖維的食物，以改善腸內(nèi)的細(xì)菌生存環(huán)境，增加有益菌的數(shù)量;禾良神食糧這類(lèi)生食粉也是不錯(cuò)的選擇，食用方便。

　　3、晚餐少吃，因?yàn)橥砩衔改c功能比較弱，晚餐吃得過(guò)多，容易增加胃腸的負(fù)擔(dān)，而且也容易在體內(nèi)堆積垃圾。

　　4、不要暴飲暴食。

　　5、情緒也會(huì)使腸內(nèi)的有害菌和廢氣增加。當(dāng)人有強(qiáng)烈的緊張和不快的情緒時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)興奮，從而使促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的副交感神經(jīng)無(wú)法發(fā)揮作用，導(dǎo)致體內(nèi)廢氣很難排出。因此，應(yīng)盡量放松情緒，減輕壓力。

　　孕婦愛(ài)放臭屁的原因

　　懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

　　這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)，所以孕婦老放屁。

　　脹氣也是孕婦愛(ài)放屁的原因之一，如果準(zhǔn)媽咪覺(jué)得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。

　　孕媽媽脹氣最明顯的時(shí)期，通常發(fā)生在孕早期，也就是懷孕前3個(gè)月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對(duì)過(guò)高。

　　此外，剛懷孕時(shí)，即卵巢從排卵到懷孕這段時(shí)間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會(huì)使腸的蠕動(dòng)能力變差，排泄功能自然也受影響，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀。因此，造成孕早期脹氣的最主要原因，就是激素分泌水平改變。

　　孕早期脹氣多可自行緩解，如果孕媽媽本身就有腸胃方面的疾病，孕期脹氣的時(shí)間會(huì)持續(xù)比較久，持續(xù)到懷孕四五個(gè)月左右。