人為什么會(huì)有糖尿病

　　糖尿病是一組常見的代謝內(nèi)分泌病，分原發(fā)性及繼發(fā)性兩類。那么，為什么會(huì)得糖尿病?

　　從中醫(yī)上講，糖尿病的發(fā)病機(jī)制是陰虛燥熱、陰虛過多。以陰虛為本，再加上燥熱傷陰，陰損氣耗，氣陰兩虛導(dǎo)致消渴?，F(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏加快，壓力過大，容易勞累過度，消耗了體內(nèi)陰液，產(chǎn)生大量燥熱而不能及時(shí)排出體外，這是一個(gè)重要的原因。其次是，睡眠過少和質(zhì)量不好。我們都知道，睡眠的狀況不好會(huì)影響人的血糖高低，長期的睡眠不好可能會(huì)使血糖發(fā)生變化。此外還有情緒不好，焦慮多。不良的情緒也可以引發(fā)糖尿病。人體胰島素分泌的多少，除了受有關(guān)內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外，還受植物神經(jīng)功能的影響。不良情緒因素對(duì)胰島素分泌的影響，以中老年人更為明顯。糖尿病病人應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，樂觀豁達(dá)，不患得患失，適當(dāng)控制情緒，減少焦慮及激動(dòng)。不合理的飲食。長期不規(guī)律不合理的食物導(dǎo)致身體肥胖，使胰腺長期處在一個(gè)緊張的工作狀態(tài)，之后便會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗，血糖隨之升高。運(yùn)動(dòng)量過少。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性，使血中葡萄糖被肌肉組織的利用增加，血糖就會(huì)降低，從而減少發(fā)病幾率。

　　當(dāng)然，以上總結(jié)的只是一部分的原因，糖尿病的發(fā)病原因也是多種多樣的，要結(jié)合具體情況分析。但是我們就可以在了解了發(fā)病原因以后加以警醒，作為患者，應(yīng)該改變這種生活方式，積極治療，作為健康人，應(yīng)該引以為戒，避免因?yàn)檫@些不良生活方式危害身體。

　　糖尿病預(yù)防

　　一級(jí)預(yù)防樹立正確的進(jìn)食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng)，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

　　二級(jí)預(yù)防定期測(cè)量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年常規(guī)的體檢項(xiàng)目，即使一次正常者，仍要定期測(cè)定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時(shí)去測(cè)定和仔細(xì)鑒別，以期盡早診斷，爭(zhēng)得早期治療的可貴時(shí)間。

　　三級(jí)預(yù)防糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期預(yù)防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，?？深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能長期過上接近正常人的生活。

　　糖尿病水果類飲食

　　蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。

　　梨：性寒，味甘，微酸，屬?zèng)鲂运＞哂猩?、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風(fēng)熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結(jié)、小便黃少等癥。

　　桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效。主治津傷腸燥便秘、經(jīng)閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等癥。桃子還具有“益顏色、解勞乏”之功效，前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。適用于老年體虛及美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服，可治糖尿病和高血壓。

　　橙子：果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等癥。

　　柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對(duì)病毒感染還有抑制作用。同時(shí)，有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　荔枝：性溫，味甘、酸。具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰疬、疔毒、痘疹等癥。

　　櫻桃：性溫，味甘。具有益氣補(bǔ)虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效。主治缺鐵性貧血、癱瘓、四肢麻木、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腰背疼痛、凍瘡、貧血、燒燙傷等癥。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。

　　楊梅：性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調(diào)、糖尿病等癥。

　　糖尿病人能食用黑巧克力和藍(lán)莓。