酒店為什么要放四個(gè)枕頭

　　酒店(HOTEL)一詞來源于法語，當(dāng)時(shí)的意思是貴族在鄉(xiāng)間招待貴賓的別墅，國內(nèi)被稱為“酒店”、“飯店”、“賓館”、“旅店”、“旅館”等。去過酒店的人都會(huì)看到，酒店里會(huì)放四個(gè)枕頭，為什么呢?

　　古人說高枕無憂，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枕頭太高或太低，對(duì)頸椎都不好，墊錯(cuò)位置更會(huì)出問題，短期可能酸痛不舒服，還有很多人習(xí)慣不墊枕頭，睡覺時(shí)頭會(huì)向后仰，頸椎承受的壓力比向前仰時(shí)還高出一倍長期則難逃會(huì)出問題。估計(jì)90%的人都沒有在褪下墊過枕頭吧，小編以前試過這種方式，睡眠質(zhì)量確實(shí)是不錯(cuò)的，很有效果。力薦!部分出差的人們，睡在酒店當(dāng)然不比在家里了，肯定沒那么舒服，那么酒店放上了4個(gè)枕頭，這也是貼心的舉動(dòng)，這樣的服務(wù)只是為了讓住酒店的人們，睡眠得到更好的保障。大家別嚇到了。

　　睡眠時(shí)如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處。大家可自我測(cè)試，當(dāng)躺下時(shí)，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

酒店

　　人一生中睡眠占1/3，如果長期睡眠質(zhì)量不好，可能會(huì)嚴(yán)重影響你的身體健康，對(duì)睡眠影響很大的第一要素就是姿勢(shì)與床，有些家長會(huì)給小孩睡板術(shù)，認(rèn)為這樣可以避免駝背，使骨頭長的更正，其實(shí)人體的臀部、腰部與肩膀三大部位的肉是不同的，硬板床會(huì)讓身體各部位貼不到床面，導(dǎo)致身體不能得到充分的休息，嚴(yán)重影響身體健康。

　　平睡(仰姿)時(shí)，枕頭要?jiǎng)偤脧恼麄€(gè)頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到后腦一半之處，膝下最好安置一個(gè)小枕頭;側(cè)睡時(shí)高度要加高一倍，兩膝間也要夾個(gè)小枕頭;趴睡最好避免，因?yàn)轭i椎會(huì)承受過大壓力;起床時(shí)則要記得先側(cè)姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。

　　如果你的枕頭太高的話可能會(huì)使頸部的壓力增大，還會(huì)造成頸椎前傾，而頸椎的某些部分受到過大的壓大，會(huì)破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經(jīng)與椎動(dòng)脈，會(huì)引起頸部的酸痛，頭痛、頭暈、耳鳴、失眠及狀況缺氧等，嚴(yán)重的可導(dǎo)致骨質(zhì)增生，對(duì)健康的威脅性很大。

　　若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會(huì)破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會(huì)對(duì)頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。

　　現(xiàn)在很多人長期坐在電腦前，保持一個(gè)姿勢(shì)，很容易形成頸部問題，如頸椎骨質(zhì)增生等，建議這類人睡覺時(shí)尤其要注意選擇合適的枕頭，頭放置枕頭中央，選擇較硬的床鋪。應(yīng)選擇透氣性好，能隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm—15cm為宜。枕頭最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對(duì)頭部有極好的。

　　枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時(shí)頸部的生理弧度不變形。每個(gè)人枕的高度有不同，要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，其實(shí)很簡單，每個(gè)人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個(gè)高度正好符合人體離開臥床之后的生理屈度。