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月經為什么遲遲還不來

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  月經是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。月經不調是很多女性面臨的一大難題,那么,月經為什么遲遲還不來呢?

  1服用藥物導致月經推遲

  服用某些藥物導致的月經推遲:一些藥物具有副作用,常常會導致月經推遲。例如,長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥等等。其特點是,服用這些藥物之前月經周期往往正常,服用之后推遲,如果服用時間很短,常常在停止服用之后恢復正常,假如服用時間過長,往往需要藥物調理。

  2、過度減肥導致月經推遲

  在現(xiàn)實生活中,有好多的女性為了控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食,發(fā)生月經推遲。這種情況,如果時間短暫可以自然恢復正常的月經周期,但對于時間比較長者,往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經周期。

  3、精神因素導致月經推遲

  如果突然出現(xiàn)精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般不需要治療,但有時月經一直推遲,可以服用中藥進行辨證調理。


月經

  4、婦科疾病導致月經推遲

  影響月經推遲的婦科疾病很多,常見如卵巢功能異常、子宮疾病、宮腔疾病、內分泌功能紊亂等??梢栽谠陆泚沓钡娜廖逄熘琳?guī)婦科醫(yī)院做性激素六項的檢查了解內分泌情況,確診病因再對癥治療,不要盲目用藥治療。

  5、女性懷孕導致月經推遲

  如果有過性行為的女性,之前月經周期一向正常,之后月經一直不來,甚至已經超過20天,那很大的可能性是你已經懷孕。

  月經運動調理

  1、控制運動量,不進行高強度、大運動量的運動,如跑步、跳躍。不宜下水游泳。

  2、避免參加會引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動,如俯臥撐、仰臥起坐、跳高、跳遠、投籃等。

  3 、運動后應注意保暖,避免運動后大量出汗而受風。

  4、如果在運動過程中感到頭暈、惡心、心慌,則應立即停止運動,不要勉為其難。

  5、痛經、月經過多或月經失調者,應在專業(yè)的健身教練指導下進行月經期運動鍛煉。

  月經自我保健

  1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。

  2、補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

  3、避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

  4、禁酒假使你在月經期間容易出現(xiàn)水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。

  5、勿使用利尿劑許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適,但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質,連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

月經為什么遲遲還不來

月經是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。月經不調是很多女性面臨的一大難題,那么,月經為什么遲遲還不來呢? 1服用藥物導致月經推遲 服用某些藥物導致的月經推遲:一些藥物具有副作用,
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