產后為什么會容易掉頭發(fā)
發(fā)現(xiàn)很多女性在生育寶寶之后，經常會出現(xiàn)不同程度的掉發(fā)現(xiàn)象，這是屬于一種正常的現(xiàn)象，下面是學習啦小編精心為你整理的產后容易掉頭發(fā)的原因，一起來看看。
產后容易掉頭發(fā)的原因
內分泌改變
通常情況下，在女性懷孕期間，體內分泌的雌激素比平時增多了，從而使得頭發(fā)的壽命就延長了，掉發(fā)的速度也就變慢。但在分娩之后，體內雌激素分泌減少，恢復到正常水平，從而造成了大量的掉發(fā)。
身體不佳
多數(shù)情況下，產婦在生育之后都會出現(xiàn)發(fā)福的狀況，而大部分產婦為了急于減肥瘦身，恢復體形，一味地節(jié)食、挑食。加上哺乳期營養(yǎng)的需要量比平時高，再遇上食欲不振、消化不良或吸收差，就會導致體內缺乏蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝，從而造成掉發(fā)。
思想壓力
有時候，很多女性由于孩子的性別問題、夫妻間長期的情緒對抗、照顧孩子太勞累以及掉發(fā)本身造成的不良情緒壓力，都可使大腦皮層功能失調，植物神經功能發(fā)生紊亂，使控制頭皮微血管的神經功能失常，毛囊供血減少，造成毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。
衛(wèi)生不佳
在我國個別地區(qū)，產婦聽從老輩的叮嚀，坐月子期間不敢洗頭，不敢梳頭，結果在頭上積聚一層油脂、灰塵，加之產后出汗較多。這樣，就使汗與灰塵積聚在一起，引起毛囊炎或頭皮感染，造成頭發(fā)脫落。
產后容易掉頭發(fā)怎么辦
1、最好多用植物油炒菜
營養(yǎng)頭發(fā)最重要的物質是不飽和脂肪酸，如果不飽和脂肪酸供給充分，頭發(fā)就會生長得較好。各種植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。
2、采用中藥食療方法
中藥食療也可以起到一定的效果：
首烏煲雞蛋。取炙首烏50克，山萸肉、大棗各15克，雞蛋2個，紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈，放鍋內加水適量煎煮，待蛋熟后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗、喝湯，每天1次。可養(yǎng)血生發(fā)，適于產后肝腎虧虛、精血不足的脫發(fā)者食用。
龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉(桂圓肉)20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。將肉冼凈切塊;龍眼肉、枸杞子洗凈，人參潤透后切薄片，放入不銹鋼鍋里加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可食用，適于產后氣血虧虛的脫發(fā)者食用。
3、經常給頭皮良性刺激
用木梳梳頭或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。
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