寶寶不能吃蛋白的原因
寶寶不能吃蛋白的原因
很多家長選擇給寶寶添加的第一頓輔食是蛋黃，而不是蛋白。這是為什么呢?下面是學習啦小編精心為你整理的寶寶不能吃蛋白的原因，一起來看看。
寶寶不能吃蛋白的原因
因為蛋白中的白蛋白分子很小，而嬰兒腸壁的通透性較高，白蛋白未經(jīng)消化可直接通過腸壁進入血液，成為嬰兒體內的一種劇性蛋白，孩子對異性蛋白很容易產(chǎn)生過敏反應，出現(xiàn)蕁麻疹、濕疹或哮喘等，所以半歲以內的嬰兒只能吃蛋黃。
因此在給寶寶添加輔食時，通常先加蛋黃，等寶寶慢慢長大，逐漸的增加攝入量，最后加至全蛋。
寶寶何時可以開始吃蛋白
嬰兒5個月時，可將煮熟的雞蛋取出蛋黃碾碎，每次吃1/4，調入米粥或牛奶中喂食。待嬰兒長到8～9個月時，可喂食含蛋白的蒸雞蛋羹。
1～1.5歲的嬰兒應吃雞蛋黃，但每天不能超過1個;1.5～2歲時，可隔日吃一個整雞蛋;再大些可以每日吃1個雞蛋。
寶寶過量喂食蛋白的危害
過量喂嬰兒雞蛋，不僅達不到補充營養(yǎng)的目的，反而會導致嬰兒消化系統(tǒng)不適。要注意：嬰兒糞便中如有蛋白，就說明胃腸消化不好，可暫停一段時間再吃雞蛋。嬰兒在患病期間不要吃雞蛋，以免增加腸胃負擔。
寶寶不能吃的食物
酸奶：1歲以內喝，損害腸胃
1歲內的寶寶不宜喝酸奶。首先酸奶含鈣量不高;其次，酸奶的酸度可能會對嬰兒腸胃造成損害;再次，酸奶會破壞寶寶腸道有益菌的生長環(huán)境，影響正常消化功能。
早給寶寶喝酸奶也會養(yǎng)成他們對甜食的偏好。寶寶1歲以后可少量喝酸奶，但要注意3歲前寶寶攝入奶制品應以配方奶粉或鮮牛奶為主。
2豆?jié){：1歲以內喝易過敏
豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質，可增強抵抗力。
但是嬰兒的胃腸不易消化豆?jié){，其糖類及脂肪含量低，也不適合處于生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆?jié){。
1歲以后也要防止一次喝多。因豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!
3巧克力：3歲以內吃易引起齲齒、腹痛、遺尿、過敏……
巧克力是一種以可可豆為主要原料制成的高熱量食品，其營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要，特別是對3歲以下的寶寶，3歲以上的寶寶也應限制。
巧克力含有大量脂肪、可可豆堿、咖啡因等，使寶寶不易入睡和哭鬧不安，發(fā)生齲齒甚至使腸道氣體增多而引起腹痛。
美國研究表明，巧克力與寶寶遺尿相關，因為其可在寶寶體內產(chǎn)生過敏反應，使膀胱壁膨脹，同時這一過敏反應又使寶寶睡得過深，使其在尿液充盈時不能及時醒來，造成尿床。
4糖果：一不小心就會吃多，造成齲齒……最好3歲以后吃
寶寶吃甜食有潛在的危害，多吃易造成齲齒、營養(yǎng)不良、缺鈣等，色素會導致維生素B1缺乏，對寶寶生長發(fā)育不利。
所以，糖果3歲后再給寶寶吃最好，且應限制攝入。尤其在飽餐后、吃飯前2小時內、睡覺前，不應給寶寶吃糖。
5奶油蛋糕：1歲以內多吃嚴重影響健康!
對于寶寶而言，蛋糕高脂高糖高熱量，吃多了不僅容易引起齲齒，也不利于寶寶培養(yǎng)良好的飲食習慣。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素，嚴重影響寶寶的生長發(fā)育。
蛋糕上的奶油不好消化，如果要吃得話，最好1歲后為好。
6堅果：3歲以內吃法不對易腹瀉、嗆咳、過敏……
堅果類食物營養(yǎng)豐富，可以促進寶寶大腦、視覺發(fā)育。寶寶的飲食中可以適當加一些堅果。但注意要掌握科學方法。首先，堅果能量較高，不易消化，易引起脂肪瀉。
1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟，每天吃20g左右的堅果即可。其次，堅果質硬，為避免發(fā)生嗆咳，3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用。一般有堅果過敏的家族史，那么至少在寶寶3歲之前不要添加堅果。
7粗糧：多吃難消化!
粗糧含有豐富的B族維生素，可平衡飲食，促進牙齒、咀嚼肌的發(fā)育，預防齲齒、便秘。至于何時添加取決于寶寶的消化吸收能力，一般1歲以后可以少量添加，每天添加量不要超過主食的1/4，因為寶寶體內的益生菌較少，粗糧在寶寶腸胃內不好消化。
另外粗糧在寶寶腸胃內停留時間較長也會使寶寶不容易有饑餓感，影響寶寶對其他食品的攝入量;還要挑選適合寶寶吃的粗糧，如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等等，而高粱米、莜麥面難消化，別給寶寶吃;在制作時也要做到細、軟、爛。
8調味品：早吃易形成重口味，嚴重影響健康!
原則上嬰兒期食品不要添加香辛料及味精等調味品。從小培養(yǎng)寶寶清淡的口味，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣。1歲后，食鹽、醬油、醋等，寶寶可以逐漸少量地吃了，1～3歲的寶寶每天食鹽不應超過2克，3歲內不用加太多的調料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足寶寶的需要。
9油炒菜：1歲以內吃易腹瀉!
1歲內的寶寶胃腸較虛弱，吃油炒菜往往會引起消化性腹瀉。一般1歲后可嘗試油炒菜了。選擇橄欖油為宜，因其含有豐富的不飽和脂肪酸及易消化性最適合嬰兒食用。1歲以后的寶寶要控制油的攝入量，一天10～15克為宜。
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