為什么會(huì)有色斑怎么預(yù)防
色斑是和周圍顏色不同的斑點(diǎn)。色斑主要是由于后天因素造成的,類型比較多,常見(jiàn)有:胎記、色素痣、老年斑。
為什么長(zhǎng)色斑
1、 曬太陽(yáng)是造成斑的頭號(hào)殺手,一般人曬太陽(yáng)所引起的黑色素沉積,會(huì)隨人體新陳代謝而排掉,但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大,而留下黑色素,形成黑斑。
2 、使用過(guò)期或劣質(zhì)化妝品導(dǎo)致的金屬物質(zhì)中毒,如鉛、汞、砷中毒等。
3 、皮膚外傷時(shí),有粉塵、墨水等異物嵌入傷口:使用碘酒、紫藥水:或過(guò)食含色素的食物,如醬油、黑木耳等,都會(huì)造成色素沉積,形成黑斑。
4、生活習(xí)慣問(wèn)題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人,皮膚的代謝率也不佳,會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。
根本原因
隨著年齡的增長(zhǎng),膠原蛋白會(huì)逐漸的流失。女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開(kāi)始老化、流失,含量逐年下降,25歲則進(jìn)入流失的高峰期,40歲時(shí),含量不到18歲時(shí)的一半,老年人臉上溝溝坎坎的皺紋,正是因?yàn)槟z原蛋白和水分流失,造成皮膚塌陷。膠原蛋白的流失導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂,其螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)隨即被破壞,皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷,肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無(wú)彈性等衰老現(xiàn)象。因此,世界膠原蛋白之父布蘭特博士說(shuō)過(guò):“皮膚是衰老過(guò)程,就是膠原蛋白被分解而流失的過(guò)程”
色斑的預(yù)防
1.長(zhǎng)斑與疾病有關(guān)系,有病就應(yīng)該去醫(yī)治,尤其是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。
2.睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
3.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。
4.防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣稹K詮那嗌倌觊_(kāi)始就應(yīng)該防曬,帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉,因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。
5.保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。
6.保持均衡的營(yíng)養(yǎng),注意各種維生素的均衡攝入。
7.與服用藥物有關(guān)的色斑患者,應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。
8.改善微循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,激活細(xì)胞活力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收,疏通經(jīng)絡(luò),平衡陰陽(yáng),調(diào)和氣血的功效
9.內(nèi)服中藥調(diào)理。我國(guó)唐代長(zhǎng)壽老人孫思邈在其所著的《千金翼方》中詳細(xì)闡述了當(dāng)歸抗老、消斑、美容、健膚的功效,并將其稱為“婦人面藥”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家也對(duì)當(dāng)歸的美容功效作了大量的研究。研究結(jié)果表明當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高,則能推遲衰老體征的出現(xiàn)。促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚細(xì)嫩有光澤。因此,將當(dāng)歸稱之為為“血家圣藥”、“抗衰老及美容珍品”并非言過(guò)其實(shí)。
不過(guò)也可以多做面膜來(lái)改善這一現(xiàn)象。