35歲為什么會(huì)有白頭發(fā)
35歲為什么會(huì)有白頭發(fā)
頭乃“諸陽(yáng)之道”，頭發(fā)作為頭部的主要生長(zhǎng)物，是一個(gè)人健康與否的標(biāo)志。為什么35人有白頭發(fā)，接下來(lái)就和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
35歲人有白頭發(fā)的原因
1.白頭發(fā)主要分為先天性白發(fā)和后天性白發(fā)，先天性白發(fā)主要是往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)是少年白發(fā)，少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。
在先天性白發(fā)中，如果是父母任何一方或者雙方都有過(guò)少白頭的基因，那么很可能在下一代也有幾率會(huì)遺傳給孩子。
2.在后天性的白發(fā)中，主要有三個(gè)方面。
營(yíng)養(yǎng)狀況不好
毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槲覀兊念^發(fā)色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅，鈷，鐵這些無(wú)機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。
3.精神因素
如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，吳國(guó)的大夫伍子胥為了混過(guò)昭關(guān)，一夜之間急白了滿頭烏發(fā);又比如奧巴馬原本有一頭烏黑的頭發(fā)，但是在競(jìng)選期間擔(dān)任總統(tǒng)之后頭發(fā)由黑色竟然成了灰白色，不難看出，白頭發(fā)的產(chǎn)生和一個(gè)人的精神因素，心理壓力有關(guān)。
4.疾病因素
如果一個(gè)人才長(zhǎng)期患有腦垂體機(jī)能下降，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，結(jié)核，傷寒，惡性貧血等消耗病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，也是頭發(fā)由黑變白的疾病。
預(yù)防白發(fā)的方法
保持樂觀
對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖?、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來(lái)的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此，為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
治療疾病
某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療。
按摩頭皮
為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
勤于梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，故有“千過(guò)梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。
白發(fā)吃什么?
桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí)，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。
鵪鶉蛋2個(gè)，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會(huì)兒，棄渣食蛋飲湯。
何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個(gè)月，每天晨起服1匙，長(zhǎng)期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長(zhǎng)食可烏發(fā)。
黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。
鮮桑椹100克(或干品50克)，加水適量煎煮，待黏稠時(shí)，加蜂蜜300克，至沸?；?。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
黑芝麻適量，九蒸九曬，研末;大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調(diào)成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白發(fā)變黑為止。
石榴花陰干為末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3克，早、晚各1次。服一年。
冬蟲夏草60克，白酒240毫升。將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。
黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過(guò)濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白發(fā)處，每日2次。但頭發(fā)有癤腫及其他皮膚病者不可用。
白頭發(fā)的原因相關(guān)文章：