特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 十萬(wàn)個(gè)為什么 > 害怕和異性接觸的原因和改善方法

害怕和異性接觸的原因和改善方法

時(shí)間: 顯鈐829 分享

害怕和異性接觸的原因和改善方法

  異性恐懼癥指患者一方面在潛意識(shí)里有與異性接近的強(qiáng)烈愿望,另一方面也因此有著嚴(yán)重的焦慮情緒,而導(dǎo)致害怕和異性接觸的原因是人們好奇的。以下看看學(xué)習(xí)啦小編整理的害怕和異性接觸的原因和改善方法吧!

  害怕接觸異性的原因

  1、來(lái)自父母的責(zé)任。童年時(shí)期受到雙親粗暴的虐待,或父母不和,時(shí)常毆斗,子女便會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生恐懼心理。有些父母向子女灌輸男女授受不清的思想,使孩子將正常的異性間交往也視為不正當(dāng)?shù)男袨椋瑥亩a(chǎn)生與異性交往的恐懼。

  2、青春期失去與異性交往的實(shí)踐機(jī)會(huì)。人在青春期,會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的愛(ài)慕和希望與異性交往的欲望。即使在幼年期受到父母上述不正確的教育,但如果在青春期能順利開(kāi)展和異性交往,那么,異性恐懼感也會(huì)逐漸消失。但是,如果缺少這種實(shí)踐機(jī)會(huì),例如進(jìn)入女子中學(xué),或者將男女同桌分為男女分桌,就會(huì)使青少年對(duì)異性產(chǎn)生陌生感、恐懼感甚至罪惡感。

  3、與個(gè)性有關(guān)。膽小、懦弱、自卑、孤僻、害羞、沉默寡言、不愛(ài)交際或者多思多慮、敏感多疑、優(yōu)柔寡斷、容易窘迫等性格的人,如果遇上失戀、當(dāng)眾出丑等精神刺激以后,容易發(fā)生心理創(chuàng)傷,產(chǎn)生焦慮不安和恐怖心理,從而影響人際交往。

  要克服怕與異性接觸的方法很多,例如增強(qiáng)自信心,爭(zhēng)取鍛煉機(jī)會(huì),不要怕受挫,不要過(guò)多計(jì)較別人的評(píng)論等等,實(shí)際上恐懼心理的產(chǎn)生是一種自我暗示、自我加強(qiáng)的心理過(guò)程。

  他們所害怕的真正對(duì)象并非是異性,而是自己嚇自己。他們把實(shí)際上并不可怕的人,在想象上帶上了恐怖的色彩,從而擺脫不了忐忑不安的心情,造成極大的精神痛苦而不能自拔。心病需用心藥醫(yī),上述這幾種克服怕與異性接觸交往的辦法,都離不開(kāi)“心理”這個(gè)范疇。

  異性恐懼癥的自測(cè)

  1、和異性交往會(huì)非常緊張,當(dāng)異性主動(dòng)和你交往的時(shí)候,你會(huì)因掩飾自己的緊張而拒絕交往

  2、只要和異性交往的,就會(huì)發(fā)生手不知道放哪里、眼睛不知道往哪里看、拼命的注意自己的形象

  3、當(dāng)異性盯著你的時(shí)候你會(huì)尤其的害怕,甚至因此“生氣”

  4、當(dāng)和異性共處的時(shí)候,大腦強(qiáng)迫自己產(chǎn)生某些古怪的想法,例如對(duì)方喜歡自己、對(duì)方討厭你、甚至對(duì)方不穿衣服

  5、常常害怕異性會(huì)對(duì)自己做些什么,極度沒(méi)有安全感

  6、即使異性不和你交往而只是在你身邊存在,你也會(huì)不知所措,無(wú)法集中注意力

  7、臉紅、口干舌燥、出汗、抖動(dòng)....

  8、在愛(ài)情、婚姻方面經(jīng)歷過(guò)異性的傷害導(dǎo)致對(duì)異性的不信任和沒(méi)有興趣。

  害怕異性接觸的改善方法

  1、克服害怕心理

  對(duì)人恐懼癥主要是由一種“怕”心理引起,如怕見(jiàn)陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。這種病癥是在多年的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中形成的,因此防治就需要在長(zhǎng)期的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中,逐步培養(yǎng)對(duì)外界的適應(yīng)能力,有意識(shí)地多接觸周?chē)娜撕褪隆?/p>

  2、去掉自卑,增強(qiáng)自信

  從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會(huì)使自己不愿多說(shuō)話。另外要增強(qiáng)自信,從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),自信就是自我接納的程度。一個(gè)能完全接納自己的人是非常自信的,反之則自卑。

  3、舉止應(yīng)盡量隨和

  不要過(guò)分注意自己的舉止。正常的社交活動(dòng),并不帶有什么神秘的色彩,只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止是多余的,隨和、大方、自然、平時(shí)怎么說(shuō)、怎么做,社交中也如此,時(shí)間長(zhǎng)了,社交就習(xí)慣了。

  關(guān)于恐懼癥,恐怖癥是指接觸到特定事物或處境時(shí)具有的強(qiáng)烈的恐懼情緒,患者采取回避行為,并有焦慮癥狀和植物性神經(jīng)功能障礙的一類(lèi)心理學(xué)障礙。而社會(huì)恐懼癥是其中的一個(gè)類(lèi)別,預(yù)防社會(huì)恐懼癥是治療疾病的最高境界,如果你沒(méi)有做好預(yù)防工作,你也不用擔(dān)心,靜神定恐劑來(lái)幫你輕松趕走社交恐懼癥。

  異性恐懼癥的對(duì)策

  照理說(shuō),異性間是一種相互吸引的人際關(guān)系??墒菫槭裁磳?duì)異性感到害怕呢?常見(jiàn)的原因和相應(yīng)的對(duì)策是這樣的:

  第一 增加與異性接觸的機(jī)會(huì)。接觸得越少,就越缺少接觸的經(jīng)驗(yàn);越缺少經(jīng)驗(yàn),你就越不知所措;越不知所措,就越感到 恐怖。如果是由于接觸太少的原因造成的,則要通過(guò)增加與異性的接觸來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。如一味地躲藏就形成了一種惡性循環(huán)。

  第二 妥善處理與異性交往受過(guò)的心理挫折。有的朋友再與異性打交道時(shí)可能是吃過(guò)虧,也可能是被嘲笑過(guò),再見(jiàn)到異性就感到非常不好意思。由挫折導(dǎo)致難堪,又由難堪導(dǎo)致反感,最后由反感發(fā)展為害怕。如果是這樣,你要防止在結(jié)論上以偏概全,認(rèn)為凡是異性都是可怕的,這種結(jié)論是不正確的,不能因?yàn)榇煺劬头穸俗约和愋越煌哪芰?,也不能因?yàn)榇煺劬筒慌c異性交往。

  第三 是受封建傳統(tǒng)思想影響。所以面對(duì)異性總是高度戒備、高度緊張,把和異性交往看得過(guò)于嚴(yán)重。把異性和害怕聯(lián)系在一起,想到異性就害怕,看到異性就更害怕。久而久之就形成一種條件反射,這樣就導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙。因此,要從價(jià)值觀念上來(lái)解決問(wèn)題,把異性交往作為人類(lèi)交往當(dāng)中最自然的事情來(lái)對(duì)待。

  第四 是害怕受到異性的冷落。人們往往是這樣,越想獲得成功就越怕出漏洞。和異性交往也是這樣。如果你也是害怕受冷落,那么在和異性打交道時(shí),就要把冷落預(yù)計(jì)在先。所有的異性總會(huì)有喜歡和討厭你的,所以你一定會(huì)遇到喜歡你的異性,他一定會(huì)對(duì)你熱情的。有了這種打算,你怕受冷落的心理就會(huì)慢慢地淡化。

  最后你應(yīng)該記住這樣一個(gè)道理。其實(shí)異性也怕你,如果你直面相對(duì),你也會(huì)感受到異性交往的純真與自然。


看了為什么害怕和異性接觸還看:

1.大學(xué)生人際交往文章

2.女孩戀父情結(jié)的原因與心理

3.學(xué)生人際關(guān)系狀況

4.高中生心理健康教育課教案

5.天蝎座男生女生失戀之后的不同表現(xiàn)

1421992