為什么臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘怎么辦
為什么臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘怎么辦
現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越多青春期的姑娘小伙都在為自己臉蛋煩惱,為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因:
一、皮膚分泌過(guò)于旺盛
如果是青年,通常是油性皮膚,皮脂腺分泌旺盛,堵塞毛囊,形成痘痘。尤其夏季,油脂過(guò)多的分泌,會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大,細(xì)菌大量滋生,從而使臉上長(zhǎng)了很多痘痘。
二、藥物(食物)刺激
經(jīng)?;瘖y,尤其是涂抹粉底和強(qiáng)力遮蓋性質(zhì)的愛(ài)美女性,粉底和遮蓋霜好比厚厚的膩?zhàn)?,把毛囊堵的死死的,加之毛囊閉合功能不好,就產(chǎn)生了痘痘。 不良衛(wèi)生習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘,經(jīng)常用手碰觸面部,毛巾?yè)Q洗不勤等,細(xì)菌或者螨蟲(chóng)在面部的滋生,進(jìn)而就長(zhǎng)起了痘痘。 飲食刺激也容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘,常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點(diǎn)等辛辣、油炸和甜膩的食物會(huì)導(dǎo)致自身上火以及代謝紊亂。
三、內(nèi)分泌失調(diào)
生活不規(guī)律,夜生活豐富,吸煙,酗酒,多食辛辣刺激事物,油膩事物,引起內(nèi)分泌失調(diào),油脂分泌過(guò)多,形成痘痘。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起體內(nèi)激素水平的改變,由此誘發(fā)痘痘的生長(zhǎng)。
四、代謝不暢
角質(zhì)層代謝不正常的話,時(shí)間一長(zhǎng),角質(zhì)層變厚,皮膚內(nèi)部的分泌物就無(wú)法順暢的外排,堆積起來(lái)就會(huì)很容易讓臉上冒出痘痘。身體代謝機(jī)能不好也會(huì)導(dǎo)致毒素堆積,便秘等問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
五、遺傳因素
專家的研究表明,青春痘的出現(xiàn)給遺傳有一定的關(guān)系,如果同一個(gè)家族的幾個(gè)成員都患有嚴(yán)重的青春痘,其同卵孿生子女患青春痘的幾率非常的發(fā)。
六、血熱體質(zhì)
血熱體質(zhì)的人最顯著的特征就是容易上火,她們常常會(huì)為接連而生的痘痘煩惱,也會(huì)為無(wú)緣無(wú)故就會(huì)滋生的口腔潰瘍而煩躁,更不要提總是油乎乎的皮膚了;夏天是血熱體質(zhì)的人最難過(guò)的季節(jié),溫度一旦上升,她們就會(huì)覺(jué)得坐立難安,即使是在寒冷的季節(jié),血熱體質(zhì)的人也不容易感到寒冷;此外血熱體質(zhì)的人常常伴隨著“急性子”這樣的稱呼,脾氣也相對(duì)較為暴躁。
臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦吶?
1保證充足的睡眠
有個(gè)良好的睡眠是青春痘預(yù)防和治療的關(guān)鍵。痘友們要盡量調(diào)整作息時(shí)間,在晚上11點(diǎn)之前入睡,有個(gè)好的睡眠質(zhì)量,盡可能的進(jìn)入深度睡眠,會(huì)對(duì)痘痘的治療加分。否則,就需要去做一些中醫(yī)調(diào)理。
2心情平和
脾氣暴躁,心煩易怒是痘痘患者常見(jiàn)的情緒,但是這也可以直接加重痘痘病情。皮膚的代謝物阻塞在毛孔深層形成閉合粉刺,再變成我們?nèi)庋劭梢钥吹降亩欢恍枰?個(gè)月的時(shí)間,因此我們治療痘痘也是要循序漸進(jìn),不可太急躁,放平心態(tài),保持心情愉悅,這樣有助于痘痘的治療。
3飲食要規(guī)律
痘痘的治療過(guò)程中,一定要忌辛辣,生冷,肥甘甜的食物。宜清淡,多吃蔬菜水果。少吃速食品,快餐。忌夜間加餐,這樣的習(xí)慣會(huì)傷害脾胃,導(dǎo)致濕氣內(nèi)積,不利于痘痘治療。
4正確的清潔皮膚
夏天由于出汗多,可以適當(dāng)?shù)脑黾酉茨樀拇螖?shù),出油多的皮膚多洗,油少的少洗,以皮膚干爽為宜。選用適合痘痘肌的潔面乳,性質(zhì)溫和的無(wú)刺激的氨基酸類潔面乳為首選。5加強(qiáng)防曬紫外線也是痘痘惡化的一個(gè)原因,痘痘肌膚的角質(zhì)層已經(jīng)受損,防曬是必須要做的工作。要選擇痘痘肌專用的防曬,質(zhì)地輕薄,最好是乳液狀或者是凝露狀的物理防曬產(chǎn)品。
女性臉上長(zhǎng)痘痘吃什么?
海帶冬瓜消腫湯:
準(zhǔn)備食材,帶皮冬瓜200克、海帶50克。把冬瓜皮去除切片,還帶泡發(fā)后切片,把海帶放入鍋中用小伙慢燉20分鐘,再加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等,在繼續(xù)燉15分鐘,既可以食用。
適宜人群:小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者。
功效:冬瓜具有豐富的鉀,有利于人體內(nèi)的鈉鹽排出,具有清熱除濕和利尿消腫的作用,對(duì)高血壓腎病和水腫和小便不利的人群是有很好的作用,海帶冬瓜湯對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹、水腫等皮膚疾病是有很好的緩解作用。
薏米赤豆祛濕粥:
準(zhǔn)備食材:薏米50克、紅小豆30克。先把薏米和紅小豆洗干凈后再用溫水浸泡個(gè)二到三個(gè)小時(shí),再放入鍋中噸,當(dāng)水燒開(kāi)后把薏仁米和紅小豆放入,用小火慢燉40分鐘就可以了。
薏仁赤豆祛濕粥,對(duì)于濕熱體質(zhì)和具有皮膚病以及皮膚暗淡的人群適合。
功效:薏仁米具有健脾除濕和清熱解毒、有利于消腫。紅小豆能清熱化膿、也可利水消腫,薏仁米和紅小豆是1+1>2,排毒和除濕的效果都是很好,能有效緩解濕疹和牛皮癬等多種由水濕引起的皮膚病,女性朋友們經(jīng)常食用有利于減少臉部皺紋,讓臉上泛光澤
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