為什么會生白發(fā)
一頭濃密而有烏黑的頭發(fā),讓人顯得年輕,同時憑添一種魅力和神采,可是有一些人的頭發(fā)看上去,白頭發(fā)清晰可見,為什么會長白發(fā)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
長白發(fā)的原因:
精神因素
如果一個人長期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國春秋戰(zhàn)國時期,吳國的大夫伍子胥為了混過昭關,一夜之間急白了滿頭烏發(fā);法國作家雨果在其《悲慘世界》中,描寫烏德蘭市市長經過激烈,痛苦的思想斗爭,決心到法庭承認自己是囚犯時,“他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說,還是文學的描寫,雖然均有些夸張,但畢竟說明人們早已認為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關的。
營養(yǎng)狀況不好
毛發(fā)是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養(yǎng)。人種不同,發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的,棕種人的發(fā)色是紅黑的,我們黃種人,因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅,鈷,鐵,所以是褐黑色的.如果飲食中長期缺乏銅,鈷,鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭發(fā)由黑變白。另外據醫(yī)學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質,植物油,維生素B, 葉酸, 泛酸,維生素E, 挑食.偏食.甜食過多,飲食結構不合理, 也會導致頭發(fā)由黑變白。
疾病藥物遺傳
疾病,藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機能下降,甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核,傷寒,惡性貧血等消耗性病癥,糖尿病,動脈硬化,冠狀動脈供血不足,植物神經功能障礙,等,均是已發(fā)現的與頭發(fā)由黑變白有關的疾病。另外,一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發(fā)。
腦過度
研究發(fā)現,腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,無暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習慣等,因而易于過早出現白發(fā)。
人到一定的年齡,由于人體新陳代謝變得低下,身體各項功能衰弱下來,造成頭發(fā)會漸漸變得花白, 是老年人的一種正常生理現象;而有些人年紀輕輕就出現白發(fā),這儼然和年齡不大相符,專家介紹,壓力是導致白發(fā)的重要因素,因此,年輕患者需要適當的調節(jié)精神狀態(tài),工作之余多多放松心情,加強鍛煉身體,可以起到防治白發(fā)的作用。
如何預防白發(fā):
保持樂觀
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但于事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。
加強營養(yǎng)
頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應也會變白。許多科學研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化,青絲就能變成白霜。在食譜中,決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會由黑變灰,進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭發(fā)變白。因此,為了防治少白頭,應注意從飲食調養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。各種動物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應適當食用。當然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫(yī)生指導下堅持長期服用。
治療疾病
某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經反射,也能引起白發(fā)。在內分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,為了防止長白頭發(fā),對于上述疾病,須及早治療。
按摩頭皮
為了防治白發(fā),可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經頭頂到后枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
勤于梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有“千過梳頭,發(fā)不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養(yǎng),從而達到防止頭發(fā)變白的效果。
長白發(fā)怎么辦?
桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其溶化后倒入桃仁、攪勻,冷卻后做成丸食用。每日2次,每次5克,連吃100天。
黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分別炒香、炒熟,研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
蓮須6―10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次。
紅糖500克入鍋內,加水少許。以文火煎熬至較稠厚時,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調勻,即?;稹3脽崛厶且旱皆诒砻嫱坑惺秤糜偷奶麓杀P中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用。
鵪鶉蛋2個,何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯。
何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半個月,每天晨起服1匙,長期服用,可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,長食可烏發(fā)。
黑芝麻25克搗碎,大米適量洗凈,加水共煮為粥,經常佐餐食用。
鮮桑椹100克或干品50克,加水適量煎煮,待黏稠時,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙,以沸水沖化飲用,每日2次。
黑芝麻適量,九蒸九曬,研末;大棗去核,搗爛成泥。以2:1的量調成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至白發(fā)變黑為止。
石榴花陰干為末,與少許鐵粉混勻,米泔湯沖服3克,早、晚各1次。服一年。
冬蟲夏草60克,白酒240毫升。將冬蟲夏草浸入酒中,浸七晝夜,濾去渣取汁液,外搽患處,每日2次。
黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀,過濾備用。以刷牙蘸醋糊,外刷白發(fā)處,每日2次。但頭發(fā)有癤腫及其他皮膚病者不可用。
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