為什么臉上會長斑
為什么臉上會長斑
臉上長斑是多數(shù)美女們煩惱的問題，去斑已經(jīng)是心頭大患，為什么臉上會長斑呢?以下就是學習啦小編做的整理，希望對你們有用。
臉上長斑的原因：
1、內(nèi)分泌失調(diào)，如婦科疾病引起的雌性激素水平失調(diào);
2、長期精神緊張或壓抑，刺激腎上腺分泌過多;
3、體內(nèi)某一部位或臟器病變，造成機體代謝平衡失調(diào);
4、某些內(nèi)服藥物如含激素的藥物、鎮(zhèn)靜止痛及抗生素也可誘發(fā)黃褐斑;
5、護膚品及化妝品選擇不當，使用劣質(zhì)、過期、刺激性或含激素鉛、汞、砷等的化妝品，經(jīng)紫外線照射不但會留下色素沉著，還會使色斑深達真皮層;
6、長期習慣性便秘，使體內(nèi)毒素不能及進排除體外，尤其是多余日激素的積蓄，加速了黑色素顆粒的分泌和沉淀;
7、長期風吹日曬，尤其是長波紫外線(UVA)可使黑色素顆粒沉積;
8、遺傳因素，新的學說認為黃褐斑的形成與細胞基因遺傳有關(guān);其癥狀有：斑塊于面郟部、顴部、鼻梁、眉頭、額頭、唇周;色斑為褐色，秋冬季節(jié)可為淡褐色，春夏為深褐色，與紫外線強弱有關(guān);色斑為片狀，大小不一，邊緣清晰.
臉上長斑怎么辦：
多吃美容淡斑的食物，許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果，特別是水果這對斑點色素的淡化都是非常有幫助的，要盡量避免過于辛辣油膩。
保證睡眠質(zhì)量，經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。養(yǎng)出早睡早起的習慣，晚上一定要保證在11：30之前入睡。
給皮膚排毒很重要，對于皮膚的這種排毒，內(nèi)外都要相結(jié)合，比如說要注意吃一些排毒的食品，像菌類、新鮮的蔬菜、水果汁、豆湯等，對排毒都會有一些幫助。另外可以結(jié)合一些針對性的內(nèi)調(diào)給身體和皮膚排毒的營養(yǎng)美容食品，針對性的給身體和皮膚來一個大清理是最好。還有一個小方法我們生活中間也比較常用，你可以用溫水和涼水反復交替地洗臉，比如說溫水用30秒，涼水用30秒，這種交替的方法可以刺激皮膚的這種代謝，能夠比較好的排毒，水溫一定要注意，溫水的水溫最好是在20度和30度，它可以使皮膚放開，比較有利于排毒。
適量飲用紅酒，紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。注意是適量，紅酒對女性皮膚是有很多好處的，但不可過量!
黃瓜粥，多喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
黑木耳紅棗湯，經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
臉上長斑吃什么：
1.消斑養(yǎng)顏茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
2.薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3.山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：補血養(yǎng)顏，消除色斑。
4.橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：美容護膚，去斑養(yǎng)顏。
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