為什么青春期長痘痘
為什么青春期長痘痘
很多青春期的朋友會問為什么會長青春痘，很多愛美的MM也很關(guān)心自己的青春痘，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
青春期長痘的原因：
1、內(nèi)分泌失調(diào)：主要是雌、雄激素比例失調(diào)。心理壓力、生活不規(guī)律等，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素及代謝產(chǎn)物增多,使皮脂腺活性增強(qiáng),可同時伴有女性月經(jīng)不調(diào),男性生理功能異常等表現(xiàn)。
2、皮膚不能及時清潔、使毛囊油脂角栓堵塞毛孔。
3、皮脂腺分泌旺盛。
長痘的人吃什么：
富含B族維生素的食物。
B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進(jìn)皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內(nèi)臟、瘦肉等，維生素B6促進(jìn)皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
富含鋅的食物。
鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。富含該營養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
富含維生素A的食物。
維生素A能幫助皮膚形成新細(xì)胞，讓皮膚更柔軟，并防止干燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。
清熱生津的食物。
長痘痘的人大多有內(nèi)熱，飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應(yīng)該多喝水，將體內(nèi)毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通。
去痘印小偏方：
方法一:維生素E去印法很多人反映效果好的方法是在每晚臨睡前,把維生素E膠丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位,稍加按摩,就這樣堅(jiān)持兩個星期印子就會有明顯的淡化了。提醒：有脂肪粒的MM請不要用此方法哦。
方法二：粗鹽蛋清.去印法用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻后再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然后涂在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。
方法三：紅酒蜂蜜去印法將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至粘稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，最后用兩遍溫水沖洗干凈。紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙，光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對酒精過敏的人要加以注意哦。
方法四：隔夜茶水去印法晚上睡覺前，清洗干凈臉后，用隔夜的茶葉水涂在臉上，適當(dāng)按摩后洗掉.不僅能是痘印變淺，還能讓皮膚變白。
方法五：珍珠粉去印法洗臉后用面膜紙浸泡在兌有牛奶、蜂蜜、橄欖油(一滴)和適量珍珠粉的營養(yǎng)液中，面膜泡開后敷20分鐘取下，清洗臉部，再涂抹上兌有珍珠粉的爽膚水，拍干，再涂乳液。
方法六：生姜去印法姜片貼在有痘痕的地方,也可以淡化痘痕。
方法七：蔥白去印法從蔥的底部撕下一小塊,敷在豆疤上,但不要太久,對皮膚有刺激,5分鐘就行了,晚上洗臉后敷。這些方法我試過,有印子的去印子,沒印子的也會有美白淡斑的作用。但是無論什么方法，終歸還是要付出堅(jiān)持和耐心的，只要堅(jiān)持，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)驚人的效果的。
如何遠(yuǎn)離痘痘：
注意清潔工作，特別是臉部清潔，晚上卸妝要徹底，如果是容易發(fā)痘的人就不要使用過油的護(hù)膚品，最好是水包油的乳劑類產(chǎn)品。同時頭發(fā)、枕頭、毛巾等接觸臉部的物品也要保持干凈，以免細(xì)菌感染臉部皮膚。另外還需要保持良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律、保持大便通暢、少吃油膩上火、刺激性的食物。
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