男生為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘
在16-25歲的男性中，沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)痘痘的男生可以說(shuō)是少之又少。為什么男生會(huì)長(zhǎng)痘呢？長(zhǎng)痘怎么辦嗯？以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的男生長(zhǎng)痘痘的原因，希望對(duì)你有用。
男生長(zhǎng)痘的原因
( 1 )內(nèi)分泌失調(diào)
為什么會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)呢?那是由于種種的不良因素和 外在原因，最終導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)。然身體內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)讓激素分泌增多，進(jìn)而刺激皮脂腺，從而分泌出大量的油脂，最終導(dǎo)致肌膚水油失衡、毛孔堵塞，發(fā)炎形成痘痘。因此，痘痘形成的最根本原因是身體內(nèi)分泌失調(diào)。
( 2 )飲食習(xí)慣
一些偏好麻辣、油膩、海鮮、油炸等等類(lèi)型的食品，以及喜歡煙草的人，都會(huì)刺激皮脂腺，使得皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，最終發(fā)炎導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
( 3 ) 精神因素
內(nèi)分泌失調(diào)，還和個(gè)人的精神因素有關(guān)。如果工作非常勞累，又沒(méi)有得到及時(shí)的休息和恢復(fù)，在青春期曾有過(guò)不當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理歷史，以及平時(shí)不太注意皮膚，那么，很容易產(chǎn)生問(wèn)題痘痘。精神的亢奮、高度緊張，也非常容易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，長(zhǎng)出不討喜的痘痘。
( 4 )濫用護(hù)膚品
男人容易長(zhǎng)痘還和長(zhǎng)期濫用、混用護(hù)膚品有關(guān)，長(zhǎng)期濫用、混用護(hù)膚品會(huì)刺激到皮脂腺、加速毛囊角化，最終導(dǎo)致毛孔堵塞，長(zhǎng)出了讓人討厭的痘痘。所以，男人最好不要濫用護(hù)膚品。
( 5 )油性肌膚
男士中大部分人都屬于油性皮膚，這也就意味著，皮脂腺天生就會(huì)分泌旺盛，毛孔也相對(duì)粗大。如果不注意護(hù)理，很容易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲(chóng)、螨蟲(chóng)等不良因素的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境，最終產(chǎn)生痘痘肌膚。
如何預(yù)防男生長(zhǎng)痘
(一)：
別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
(二)：
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線(xiàn)具有殺死細(xì)菌的效果。
(三)：
喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
(四)：
適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
(五)：
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
(六)：
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
(七)：
精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
(八)：
無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
(九)：
洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
(十)：
使用具有防止紫外線(xiàn)的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔。
男生長(zhǎng)痘怎么辦
1、使用消炎用品
洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
2、不要熬夜
熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說(shuō)太陽(yáng)穴了，滿(mǎn)臉都會(huì)長(zhǎng)痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。
3、保持衛(wèi)生
常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生。不洗臉會(huì)使灰塵堵塞毛孔
4、注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會(huì)使脾氣暴躁。
5、戒煙戒酒
或者在應(yīng)酬的時(shí)候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對(duì)皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來(lái)非常老。經(jīng)常喝酒也會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。
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