女人為什么會(huì)來(lái)大姨媽
女人為什么會(huì)來(lái)大姨媽
女孩一般在12歲左右出現(xiàn)第一次月經(jīng)，第一次月經(jīng)來(lái)潮叫做月經(jīng)初潮。女人為什么會(huì)來(lái)大姨媽的問(wèn)題也是人們好奇的。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的女人會(huì)來(lái)月經(jīng)的原因整理，希望對(duì)你有用。
女人來(lái)大姨媽的原因
首先必須了解女性的生殖器官結(jié)構(gòu)及其生理功能。女性的內(nèi)生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾十萬(wàn)個(gè)卵泡，每個(gè)卵泡中含有1個(gè)卵子。青春期之前卵泡基本上沒(méi)有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時(shí)合成雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵巢壁塌陷，細(xì)胞變大、變黃，稱(chēng)為黃體，它不僅合成雌激素同時(shí)還產(chǎn)生孕激素。
隨著卵巢的變化，子宮內(nèi)膜受其影響也發(fā)生相應(yīng)的周期性變化。雌激素使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大，管變得愈加遷曲，呈螺旋狀，稱(chēng)為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量戳液及糖原，內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米，稱(chēng)為分泌期子宮內(nèi)膜。如果此時(shí)排出的卵子受精了，則受精卵經(jīng)輸卵管運(yùn)送到子宮內(nèi)發(fā)育，稱(chēng)為妊娠。妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育;如果卵子沒(méi)有受精，在排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時(shí)子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血，形成月經(jīng)。
大姨媽的常見(jiàn)誤區(qū)
誤區(qū)一：
月經(jīng)期間不會(huì)懷孕。
卡羅爾博士表示，盡管女性經(jīng)期性生活不大可能導(dǎo)致懷孕，但是，對(duì)懷孕而言，沒(méi)有絕對(duì)不可能的事情。由于精子進(jìn)入女性體內(nèi)后可存活長(zhǎng)達(dá)一周時(shí)間，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經(jīng)期之內(nèi)，所以懷孕可能性極大。由此可見(jiàn)，安全期避孕也不見(jiàn)得絕對(duì)安全。
誤區(qū)二：
抗生素讓避孕藥變得不可靠。
美國(guó)印第安納州立大學(xué)專(zhuān)亞倫·卡羅爾博士表示，很多醫(yī)生都認(rèn)為，抗生素會(huì)導(dǎo)致避孕藥失效。其實(shí)，避孕藥失效的概率僅為1%左右，而且，即使與大量抗生素同時(shí)服用，避孕藥失效的這一概率也不會(huì)受到影響。
誤區(qū)三：
女性和男性需要同樣多睡眠。
2008年，由美國(guó)杜克大學(xué)專(zhuān)家愛(ài)德華·蘇亞雷斯博士主持的一項(xiàng)涉及210名參試者的研究發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性更容易出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、失眠多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題，進(jìn)而導(dǎo)致更多的心理問(wèn)題。
誤區(qū)四：
絕經(jīng)導(dǎo)致女性性欲一落千丈。
一些絕經(jīng)婦女的確會(huì)出現(xiàn)潮熱等不適癥狀，但是這并不意味著絕經(jīng)必然導(dǎo)致絕欲”。在1994年，由愛(ài)德華勞曼博士主持完成的一項(xiàng)大規(guī)模綜合研究發(fā)現(xiàn)，在年過(guò)50的女性中，大約有一半人每月仍有數(shù)次性生活。
誤區(qū)五：
醫(yī)生可以判定女性是否為處女。
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，即使借助放大10倍的技術(shù)，醫(yī)生也很難區(qū)別處女與性活躍女性。判定女性是否為處女，并非像那么簡(jiǎn)單，因?yàn)樘幣け緛?lái)就存在一個(gè)孔洞。假如處女膜完全封閉，勢(shì)必導(dǎo)致經(jīng)血無(wú)法排出，導(dǎo)致嚴(yán)重婦科疾病。
來(lái)大姨媽的護(hù)理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。
2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對(duì)不能性交。量大時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市面針對(duì)量大期間的衛(wèi)生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物;氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
6、月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋(píng)果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋(píng)果、梨等水果也可吃。
女人來(lái)大姨媽注意事項(xiàng)
不要捶打腰背
經(jīng)期由于盆腔充血明顯，女性朋友常常會(huì)感到腰酸背痛，此時(shí)如果用力捶打腰背，雖然疼痛能夠暫時(shí)緩解，但會(huì)帶來(lái)一些不必要的麻煩，使局部受到震動(dòng)刺激，導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)血量增多，從而引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
好好保護(hù)聲帶
女性在月經(jīng)期間，嗓子容易疲勞。這是因?yàn)榻?jīng)期體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，使聲帶中的毛細(xì)血管充血水腫，影響女性聲帶。
如果不加控制地高聲大叫或高盛唱歌，用聲過(guò)度，會(huì)使本來(lái)就容易出血的聲帶毛細(xì)血管破裂出血，從而引起聲門(mén)不合、聲音嘶啞，嚴(yán)重者甚至失音。
不要飲濃茶
好多女性朋友容易出現(xiàn)“經(jīng)期綜合癥”，常常表現(xiàn)為頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適癥狀，而茶葉中含有的咖啡因則可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使這些癥狀進(jìn)一步加重。
此外，茶葉中含有單寧酸，能與食物中的鐵元素相結(jié)合影響鐵的吸收，與血液里的鐵元素相結(jié)合阻礙鐵元素的正常利用。
避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累
月經(jīng)期間要注意作息，保證充足的睡眠，忌過(guò)度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，如賽跑、打球、提重物、長(zhǎng)途跋涉等。
因?yàn)樵陆?jīng)期間如果劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累過(guò)度會(huì)耗氣動(dòng)血，使盆腔血液流速加快，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、崩漏等癥。但是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血保持通暢，減輕下腹脹滿(mǎn)和腰酸背痛的感覺(jué)。
不宜拔牙
經(jīng)期唾液中纖維蛋白原的前體激活物增加并達(dá)到最高值，當(dāng)拔牙創(chuàng)口與唾液接觸時(shí)，凝血塊過(guò)早被破壞而發(fā)生出血，影響傷口愈合。
此外經(jīng)期子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能將血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以，經(jīng)期拔牙以及其他手術(shù)均可能造成出血量較多，易引發(fā)傷口感染。
保持心情愉悅
受內(nèi)分泌的影響，女性會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)情緒急躁、精神緊張、神經(jīng)過(guò)敏等不同程度的精神癥狀，因而容易被激怒、易煩躁、好發(fā)脾氣。
因此，女性在經(jīng)期要注意調(diào)整自己的心情，避免七情過(guò)度，否則容易加重經(jīng)期不適，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)閉經(jīng)、痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等情況。在經(jīng)期適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┪膴驶顒?dòng)則可轉(zhuǎn)移由于經(jīng)期內(nèi)分泌變化引起的煩躁、郁悶心情。
忌食生冷、酸辣、辛香、燥熱之品
經(jīng)期應(yīng)食用清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食品，忌食生冷、酸辣、辛香、燥熱的食物。因?yàn)樗崂?、辛熱、香燥之品易助?yáng)耗陰，致血分蘊(yùn)熱，迫血妄行，月經(jīng)過(guò)多;而過(guò)食生冷則可使經(jīng)脈凝澀、血行受阻，可致經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。要多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開(kāi)水，以保持大便通暢，減少盆腔充血。
經(jīng)期機(jī)體對(duì)鐵的需求量更大，所以在經(jīng)期應(yīng)多吃些瘦肉、蛋黃以及動(dòng)物的內(nèi)臟(如肝、心、腎等)，以防因缺鐵而引起貧血。為了防止痛經(jīng)的發(fā)生，還應(yīng)該多吃一些富含鎂的食品，紫菜當(dāng)為首選，此外，適當(dāng)進(jìn)食富含維生素B6、維生素E的食物對(duì)減輕經(jīng)期的種種不適也大有裨益。
勿行針灸
經(jīng)期人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力下降，對(duì)外來(lái)刺激的抵抗力減弱，針刺產(chǎn)生的酸、麻、脹、痛等感覺(jué)使人體難以適應(yīng)，從而引起精神緊張、情緒不穩(wěn)，有可能導(dǎo)致會(huì)月經(jīng)紊亂。
同時(shí)針刺能夠引起局部肌肉緊張、血管收縮，局部血管的舒縮變化可以影響到全身，不利于月經(jīng)期間經(jīng)血的正常排泄，往往會(huì)引起月經(jīng)推后，經(jīng)量減少，甚至痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
看了女人為什么會(huì)來(lái)大姨媽還看：