為什么月經(jīng)會痛
痛經(jīng)是很多女生會遇到的事,不過為什么來月經(jīng)會痛經(jīng)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
為什么來月經(jīng)會痛:
首先,可能由于飲食習慣的影響。不少女孩都不喜歡吃吃飯,不說早飯由于起不來就不吃了,就連中飯都懶得吃了。正是由于,整日不吃飯,所以我們身體的抵抗力就特別的差。當然,來月經(jīng),身體沒有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)來調(diào)節(jié)自己的身體,所以,等來月經(jīng)就會疼。
第二,還有可能由于吃冷的食物。女孩們應該都知道,在來月經(jīng)的前一個星期,都不應該吃涼的食物??墒?,不少的女孩還是抵制不住,還是會喝冷飲料,冷飲等。從而導致我們的身體變得更加寒,當月經(jīng)來,自然只會給自己帶來疼痛。
第三,不良的作息時間?,F(xiàn)在的女孩由于工作或是玩耍,都沒有良好的作息時間。沒有好的作息時間,就會讓我們身體的抵抗力較差,從而導致月經(jīng)疼痛。
痛經(jīng)怎么辦:
一、肝郁氣滯型:
a、丹參化淤止痛煲
b、佛手姜湯
這種肝郁氣滯型的,治療的方法,用丹參化淤止痛煲,丹參20克,香附10克,陳皮10克,薤白12克,用這么一些煲湯就好了。知道薤白什么東西啊?底下的那個根莖叫藠頭,上面那個桿子叫做薤白。因為丹參能夠活血化淤止痛;香附能夠疏肝理氣止痛;薤白能夠通陽下氣止痛。這些合起來就能夠起到一個疏通肝氣、減輕痛苦的作用。痛經(jīng),月經(jīng)來的時候,或者之前就小腹很痛,一點點隱隱作痛應該是正常的,很痛應該就是問題了。
還有一種是屬于佛手姜湯。佛手10克,生姜6克,水煎去渣,加一點白砂糖,溫服。一定要注意,這些熬的湯,你要是調(diào)理痛經(jīng)的,一定不能夠喝冷的,要趁溫喝下去才可以。
二、寒濕凝滯型:
a、桂皮山楂飲
b、紅棗干姜湯
第二種類型的寒濕凝滯型。寒濕凝滯型怎么會產(chǎn)生的呢?就是平時喜歡吃寒涼的食物。有些人不懂得,母親也不教女兒,痛起來了,還不知道什么原因。其實要預先就告訴她,經(jīng)期來的時候,或者你經(jīng)期之前,應該是不能夠吃寒冷的東西,不要吃雪糕、雪條、冰淇淋,不要吃什么甜筒,這些是都不要吃的。在經(jīng)期里面,對在家人來說,不適合于吃海鮮,因為海鮮是大寒的,不能夠吃西瓜,少吃梨子,少吃葡萄,這都是寒的。可以吃一點溫的,桂圓、核桃、蘋果、桃子,都是可以的。也不要吃芒果,那會讓你將來產(chǎn)生子宮肌瘤的。
屬于這種類型,就是平時喜歡吃寒冷東西,這樣產(chǎn)生的痛經(jīng),可以用桂皮山楂飲,桂皮6克,山楂肉10克,紅糖30克,也是煎好以后,經(jīng)前溫服;還有一種是屬于紅棗干姜湯,紅棗30克,干姜30克,一起煮30分鐘,吃以前加一點冰糖,溫服就好了。
三、氣血兩虛型:
a、當歸枸杞桂圓湯
b、黃芪膏
第三種是氣血兩虛型的。那些工作很忙碌的女眾,如果是痛經(jīng),基本上都是這一種氣血兩虛型的痛經(jīng)??梢杂卯敋w枸杞桂圓湯,或者用黃芪膏,這兩種都可以治療。
當歸15克,枸杞15克,再加上一些桂圓,這樣就可以了。因為當歸能夠補血、養(yǎng)血,能夠活血化淤,對于女眾來說,應該當歸是比較重要的一味藥,能夠防止血液里面白細胞減少,能夠增強免疫力,都是當歸的作用;枸杞子能夠補腎明目,美國人一個研究,說枸杞子里面含有一種微量元素叫做鍺,這個鍺據(jù)說是可以防癌;再加上一些桂圓,補益心脾,就可以了。
還有一種就是黃芪膏,黃芪膏的做法就是買一些中藥黃芪120克,新鮮的茅根12克,煎一次把水倒出來,又煎一次,這樣子幾次以后,把水混和在一起,渣不要,大概有500毫升的湯;再另外拿兩種,山藥10克,甘草6克,把這兩種都磨成粉,把粉子倒在湯里面去煎;煎的時候,用一個竹筷子在里面攪,不要讓那個粉末沉到底下去,一直攪一直攪,然后燒開,凝固,它就是一種膏了。沒有凝固之前,差不多攤冷了,把蜂蜜30克倒進去,分三次吃,應該就可以了。這個是說治療痛經(jīng)。
緩解痛經(jīng)小偏方:
1.玫瑰花茶:
玫瑰花15克,沸水沖泡代茶。
功能:理氣解郁,活血散瘀,適用於經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。
2.姜棗茶:
生姜3片,大棗5枚(打碎),以沸水沖泡代茶飲用。
功效:散寒止痛,適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。
3.當歸茶:
當歸6克,川芎2克,沸水沖泡代茶。
功效:補血活血,適用於經(jīng)期腹痛、疼痛綿綿、體質(zhì)虛弱者。
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