懷孕為什么不能拿重物
懷孕為什么不能拿重物
在懷孕過(guò)程中,一舉一動(dòng)都要特備小心,對(duì)于抬重物這個(gè)問(wèn)題,孕婦更應(yīng)該注意,那么懷孕可不可以拿重物呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧!
孕婦為什么不能提重物
孕婦提重物容易造成出血或流產(chǎn),特別在孕早期準(zhǔn)媽媽不宜提重物,腰腹用力可能引起子宮收縮。每個(gè)人的承受能力是不一樣的,特別是孕初期和孕晚期更是要注意準(zhǔn)媽媽不宜提重物。
孕婦提重物的正確方法:
1、提重物的時(shí)候盡量找別人幫忙,不要拿超過(guò)20磅的物體;
2、體重物之前要確定鞋子的安全;
3、保持背部挺直,彎曲膝蓋來(lái)提物。不要彎腰而伸直膝蓋;
4、放下物體的時(shí)候,腳部動(dòng)作要如提起時(shí)候的動(dòng)作,收緊腹部肌肉,彎曲膝蓋。
懷孕禁忌
孕婦禁忌食物
1,木瓜:具體原因忘記了,好象是會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以不能吃。
2,山楂:懷孕后會(huì)有妊娠反應(yīng),而且愛(ài)吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品,孕婦以不吃為宜。臨床證實(shí):山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂,就會(huì)刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
3,葡萄:不能多吃,會(huì)血糖高。
4,柿子:不能吃,怕引至流產(chǎn)。
5,龍眼:不能吃的,它能刺激子宮收縮,特別是在懷孕后期。
6,柚子:柚子性寒,食之過(guò)多則傷陽(yáng)氣,身體陽(yáng)虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
7,菠蘿:菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒,稱為“菠蘿病”。吃后15分鐘至1小時(shí)左右,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉,同時(shí)還出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,如頭疼,全身發(fā)癢,四肢及口舌發(fā)麻,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙,特別是初食者,尤要當(dāng)心過(guò)敏的發(fā)生。專家建議:吃菠蘿時(shí),先把果皮削去,挖盡果丁,然后切開(kāi)在鹽水中浸洗,使其中的有機(jī)酸分解在鹽水里,減少中毒發(fā)生的幾率.
8,桂圓:荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此孕婦食用桂圓,往往有大便干燥、口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此,孕婦不宜吃桂圓。
飲料篇:
1,茶:孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對(duì)胎兒會(huì)造成危害。茶葉中含有2~5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,服用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加,甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。有調(diào)查證實(shí),孕婦若每天飲5杯紅茶,就可能使新生兒體重減輕。此外,茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中鐵元素,結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。
2,咖啡:咖啡中的咖啡堿,有破壞維生素B1的作用,以致缺乏,出現(xiàn)煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等。嚴(yán)重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),如果嗜好咖啡,為害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦,她們生產(chǎn)的嬰兒沒(méi)有正常嬰兒活潑,肌肉發(fā)育也不夠健壯。因此,孕婦不要喝咖啡。
青菜篇:
1,韭菜、麥芽(糖):產(chǎn)后退奶時(shí)很有效,但會(huì)影響荷爾蒙的分泌,且易造成惡心、嘔吐。
2,菠菜 實(shí)際上菠菜的含鐵量并不多,并非補(bǔ)血的理想食物,菠菜含有大量草酸,草酸可影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收,而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素,孕婦過(guò)多食菠菜,無(wú)疑對(duì)胎兒發(fā)育不利。
3,、馬齒莧 馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁亦對(duì)子宮有明顯興奮作用,易造成流產(chǎn);
其他
1、杏仁 杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過(guò)胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁;
2、薏苡仁 薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明,薏苡仁對(duì)子宮肌肉有興奮作用,促進(jìn)子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
3、黑木耳 黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用,但同時(shí)又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng),故應(yīng)忌食;
4、久存土豆 土豆中含有生物堿,存放越入的土豆生物堿含量越大,而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢;
5,豬肝:許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血,然而它卻有破血之效,會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血;但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無(wú)廢血,故反易造成早期流產(chǎn)。
6,動(dòng)物肝臟:許多孕婦需要吃些動(dòng)物肝臟,以補(bǔ)充足夠的維生素A。但往往由于動(dòng)物肝臟的過(guò)量食用,產(chǎn)生維生素A中毒等不良后果。因?yàn)楦闻K中維生A含量極高,可導(dǎo)致胎兒畸形
7、螃蟹、甲魚、海帶 這些水產(chǎn)品有活性軟堅(jiān)作用,食用后對(duì)早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng);海帶功能軟堅(jiān),散結(jié),化瘀,亦有墮胎之嫌。
8,黃芪:黃芪具有益氣健脾之功,與母雞燉熟食用,有滋補(bǔ)益氣的作用,是氣虛食用的很好補(bǔ)品,但快要臨產(chǎn)的孕婦應(yīng)慎用,避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規(guī)律被干擾,而造成難產(chǎn)。
9,人參:屬大補(bǔ)元?dú)庵?,?zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ),可導(dǎo)致氣盛陰虛,很容易上火;還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,可引起見(jiàn)紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險(xiǎn)情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品,準(zhǔn)媽媽們也不宜服用。
10,香料:八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品。而熱性香料具有刺激性,很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。如尿道發(fā)生結(jié)石,孕婦必然用力屏息解便,這樣就引起腹壓增大,壓迫宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
11,魚肝油:孕婦長(zhǎng)期大量食用會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺(jué)過(guò)敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力、嘔吐和心律失常等。因此,孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣制劑。如果因治病需要,應(yīng)按醫(yī)囑服用。
12,加工食品和罐頭食品:經(jīng)過(guò)加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過(guò)程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃。
13,油條:鋁的超量對(duì)人的大腦是極不利的。油條在制作時(shí),須加入一定量的明礬,而明礬是一種含鋁的無(wú)機(jī)物。炸油條時(shí)每500g面粉就要用15g明礬,也就是說(shuō),如果孕婦每天吃兩根油條,就等于吃了3g明礬,這樣天天積蓄起來(lái),其攝入的鋁相當(dāng)驚人。這些明礬中含的鋁通過(guò)胎盤,侵入胎兒的大腦,會(huì)使其形成大腦障礙,增加癡呆兒的機(jī)率。 咸魚:咸魚含有大量二甲基硝酸鹽,進(jìn)入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺,并可通過(guò)胎盤作用于胎兒,是一種危害很大的食物。
14,孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物。
15,味精:進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
16,嚼檳榔:孕婦吃檳榔或孕齡婦女長(zhǎng)期嚼檳榔后再懷孕,其流產(chǎn)、死產(chǎn)及畸胎率為常人的兩倍。
17,止吐藥可能導(dǎo)致胎兒畸型。
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