為什么青少年會脫發(fā)
在人們的印象中，脫發(fā)和禿頂是老年人的標志，但是現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的年輕人越來越多了。為什么青少年會脫發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
青少年脫發(fā)的原因：
1、頻繁的熬夜
熬夜也是青少年掉頭發(fā)的原因之一。晚上入睡時間的早晚與掉頭發(fā)有關(guān)，頻繁的熬夜，作息不規(guī)律，就容易掉頭發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞會使睡眠質(zhì)量更差，也可加重掉頭發(fā)。
保持規(guī)律的睡眠，作息有度，提高睡眠質(zhì)量有助于改善掉頭發(fā)狀況。
2、吸煙
吸煙是脫發(fā)的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質(zhì)對起到破壞作用有待進一步科學(xué)的驗證。
青年男性脫發(fā)不僅要對癥治療，更要關(guān)注生活細節(jié)。專家告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。
盡量少吸煙或者不吸煙，吸煙有害健康。
3、 精神因素
青少年大多是初中、高中的學(xué)生，學(xué)習(xí)上的壓力很可能會造成青少年的精神上的焦慮、緊張、煩悶，而過重的壓力和較重的精神負擔會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，使得毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，而毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，會導(dǎo)致掉頭發(fā)現(xiàn)象發(fā)生。
要保持良好的心態(tài)，多做體育鍛煉，舒緩壓力。
4、無節(jié)制的上網(wǎng)
長時間在電腦前容易疲勞，特別是青少年喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，使大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時時處于緊繃狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，局部血管收縮，頭部毛囊營養(yǎng)不良，而造成頭發(fā)大量脫落。
要合理安排上網(wǎng)時間，消除疲勞，放松心情。
青少年脫發(fā)怎么辦：
1、正確的洗頭方式
當頭部的血液循環(huán)不良時，可能會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。想要防止脫發(fā)的的發(fā)生，在洗頭時，應(yīng)將發(fā)根部分清理干凈，保持發(fā)根部位的清潔。選用弱酸性的洗發(fā)液將頭發(fā)洗干凈，并讓其自然晾干，減少使用吹風(fēng)機的次數(shù)。平常可選用一些發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油涂抹在頭皮上，并予以按摩和刺激。
2、治療頭發(fā)稀薄的方法
有些具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是會顯得軟弱無力并且稀薄。這種人平時生活中應(yīng)多注重食用一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同時每天堅持按摩頭皮，通過刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以使頭發(fā)稀薄情況獲得改善。
3、治療脫發(fā)的食物
過多的糖分、鹽分以及動物脂肪的攝取對血液循環(huán)不利。這種人平時應(yīng)注重多吃一些蔬菜、含有豐富鐵質(zhì)的食品，比如瘦肉、雞蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。
4、早晚梳發(fā)
每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液循環(huán)，改善頭皮的通風(fēng)，而頭皮是容易出汗并弄臟的地方，經(jīng)常梳發(fā)對防治脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生是非常有利的。
不過，如果每次梳發(fā)的方向都保持不變的話，會導(dǎo)致發(fā)型中頭發(fā)縫兒分開的地方會經(jīng)常被陽光照射到，致使那一塊區(qū)域的頭發(fā)特別的干燥或者變的稀薄。所以我們梳頭的時候應(yīng)不時地改變分開的方向，這不僅能享受發(fā)型的樂趣，還能夠避免頭發(fā)分縫處頭發(fā)的干燥，預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生。
5、慎重燙發(fā)、染發(fā)
燙發(fā)、染發(fā)過勤會使得毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，若得不到修復(fù)，會導(dǎo)致發(fā)絲干枯，缺乏彈性，變得容易分叉和折斷。相對來講，燙發(fā)最好以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙發(fā)時時間也不宜過長。
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