打哈欠為什么會傳染

　　人們常說打哈欠傳染，生活中確有這樣的情況發(fā)生，只要有一個人打哈欠，身邊的人就會陸續(xù)打起哈欠來。那么為什么打哈欠會傳染，接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　打哈欠的概述：

　　一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

　　打哈欠為什么會傳染：

　　美國紐約州立大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，人在疲倦時，血液內(nèi)的二氧化碳會增多，從而刺激我們大腦呼吸中樞，引起深呼吸活動，也就是“打哈欠”。

　　通過一次大量補充氧氣，呼出二氧化碳，來恢復(fù)血氧濃度，維持大腦正常工作。臉部的夸張運動有助放松肌肉，緩解疲勞。

　　所以“打哈欠”并不是什么頹廢困倦的表現(xiàn)，這只是一種我們緩解疲勞的方式。它不僅可以幫助我們排出體內(nèi)過多的二氧化碳，對我們?nèi)梭w自身也是一種保護性適應(yīng)。

　　當(dāng)我們睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告我們，我們的大腦和各個器官正在疲勞工作，提醒我們要趕快睡覺，得到休息。

　　在早晨起床以后，我們往往也會哈欠不止，這種行為可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進行正常的工作。

　　所謂的這種哈欠的傳染性，其實是一種心理暗示，與感冒傳染等不同。當(dāng)你看到別人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經(jīng)反射，發(fā)生的一種本能現(xiàn)象。

　　由于人是社會化的動物，個體生存建立在讀懂他人的行為、動機和情緒的基礎(chǔ)上。

　　經(jīng)研究表明，領(lǐng)會他人意圖的第一個階段并非邏輯思考，而是用眼睛看到別人的行為，并在大腦中模仿一遍，就像照鏡子。這一過程被稱為“模仿反射”。

　　在容易疲倦的場景中，比如長時間開會，如果一個人打哈欠，那么所有看到這一過程的人都會在大腦中模仿一遍，并“提醒”自己，可以用同樣的方法來緩解困倦。

　　所以說，按照“模仿反射”的說法，我們“打哈欠”，甚至說單單看圖片、文字，都能起到提醒的作用。提醒我們是時候該用“打哈欠”的方式來緩解壓力、舒緩疲勞了!

　　打哈欠的作用：

　　除了可補允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。

　　另外，打哈欠還有利于養(yǎng)護眼睛，德國保健協(xié)會建議，長時間面對電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個哈欠當(dāng)是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開嘴巴，下巴左右移動，就像駱駝吃東西的樣子。

　　打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應(yīng)，不要認為在公眾場合下打哈欠有傷大雅，因而拼命予以抑制，也不要誤認為打哈欠是一種疾病信號，從而憂心忡忡，如果你不斷地想打哈欠，說明你疲勞了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼗顒右幌禄蛐菹ⅰ?/p>

　　困倦的時候總會打哈欠連天。哈欠一打，眼睛里總會淚水。