愛(ài)抽煙的男士不在少數(shù)，身邊都會(huì)有一些，一般抽煙時(shí)間越長(zhǎng)，抽的越厲害的人口臭越是嚴(yán)重。人們都好奇為什么抽煙會(huì)導(dǎo)致口臭。下面一起看看抽煙會(huì)口臭的原因吧。

　　抽煙引起口臭的原因

　　一、煙臭味，煙臭味是有吸煙而導(dǎo)致的最直接的口臭問(wèn)題。如果在相對(duì)比較封閉的空間里抽煙，抽完煙之后衣服的味道就難聞，有一種煙臭味。其實(shí)口腔也是一樣的，而且口腔中的煙臭味往往會(huì)越來(lái)越厲害，而且即使早晚刷牙，嚼口香糖都不管用。

　　二、長(zhǎng)期抽煙會(huì)污染呼吸道，由于香煙里含有尼古丁等有害物質(zhì)，影響人體正常血液循環(huán)，使呼吸道的功能變?nèi)酰姑庖吡ο陆?，易患上呼吸道疾病，從而引發(fā)口臭等身體隱患，是抽煙所間接導(dǎo)致的口臭。而因吸煙造成的呼吸道污染，會(huì)使口腔變得干燥，減少唾液，口臭會(huì)隨之漸漸加重。

　　三、焦油，香煙里面含有很多焦油，長(zhǎng)期吸煙的人不僅牙齒會(huì)變黃，而且口腔會(huì)有很濃的焦油味。長(zhǎng)期吸煙使焦油沉積與牙表面形成煙斑，煙斑又常與牙石、菌斑結(jié)合，互相形成黑褐色的結(jié)石，口腔衛(wèi)生因這些結(jié)石發(fā)生變化，患上各類口腔疾病。即使戒煙，這種口臭也會(huì)維持很長(zhǎng)一段時(shí)間。

　　四：煙草中的化學(xué)成分在吸煙過(guò)程中通過(guò)口腔和鼻腔吸入后達(dá)到肺部，從而引起的肺部疾病，支氣管煙等疾病，也會(huì)引發(fā)口臭，而且是長(zhǎng)期性口臭，需到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情加重。

　　抽煙口臭的解決方法

　　抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西，這樣可以暫時(shí)的減輕口中的煙味。讓周圍的人不會(huì)那么難受，而且喉片有助于減少粘液，減輕口臭。

　　還有特別注意的是平時(shí)飲食，最好不要吃酸辣、海鮮類對(duì)咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽煙的話很容易產(chǎn)生一些反應(yīng)，導(dǎo)致口腔發(fā)臭、牙齒發(fā)黃之類的情況。

　　其次就是口腔衛(wèi)生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天兩次左右，早晚各一次，條件允許的話，可以一天三次?？傊龅斤埡蠹皶r(shí)漱口效果更好。

　　最后一點(diǎn)非常重要，就是告誡一些煙民們，平時(shí)應(yīng)當(dāng)少抽點(diǎn)煙才是最有效的辦法。不抽煙的話口臭出現(xiàn)的幾率很小，所以戒掉煙才是治本的方法。

　　想抽煙的時(shí)候可以吃糖、嗑瓜子、看電影、散步、遛狗、工作、看書(shū)等，總之要分散自己的注意力，不要想著香煙。

　　口臭對(duì)身體好的食物

　　1、海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，帶病口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

　　2、飲食清淡，多吃含有加上的纖維素食物有利于清潔口腔。

　　3、適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

　　4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

　　5、生吃食物，喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　6、豆瓣菜。豆瓣菜含有加上的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

　　7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

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