快速閱讀新手入門技巧

　　快速閱讀簡(jiǎn)單來說，就是改變我們傳統(tǒng)的逐字逐句的閱讀習(xí)慣，訓(xùn)練培養(yǎng)從點(diǎn)式閱讀為多字多行的線式閱讀和更高級(jí)的面式閱讀。

　　快速閱讀的時(shí)候，目光不在單字上停留，而是在半行、一行、多行的文字上停留，經(jīng)過訓(xùn)練使得眼睛接受文字信息的速度達(dá)到與大腦思維速度同步的地步。

　　快速閱讀的：實(shí)際練習(xí)

　　1、視幅擴(kuò)展：增加每一次眼睛注視(眼停)的字詞的數(shù)量;

　　2、焦點(diǎn)移動(dòng)：減少每一次眼睛注視字詞所消耗的時(shí)間(眼跳);

　　3、消除回跳：減少目光移回到上一眼或上一句的次數(shù);

　　4、眼腦直映：眼睛看清區(qū)域內(nèi)的文字，大腦就可以同步做出理解。

　　快速閱讀的：練習(xí)原理

　　1、增加每一次眼睛注視的字詞的數(shù)量

　　我們每個(gè)人都具備一眼識(shí)別多個(gè)字的能力，沒有練習(xí)前，我們能看清并看懂兩三個(gè)字和詞組，經(jīng)過練習(xí)一眼看清五個(gè)、十個(gè)字也不是什么難事。這需要有意識(shí)地鍛煉，嘗試著增加每次閱讀的字詞的數(shù)量，從少到多，通過練習(xí)，你會(huì)看的更多，讀得更快。

　　2、減少每一次眼睛注視字詞所消耗的時(shí)間

　　閱讀的時(shí)候，如果你在每個(gè)單個(gè)視覺區(qū)域注視停留的時(shí)間過長(zhǎng)，你的閱讀速度肯定就成倍的較低。在練習(xí)的時(shí)候要集中注意力，讓視點(diǎn)迅速準(zhǔn)確地移動(dòng)到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。

　　3.減少你的目光移回到前一個(gè)句子的次數(shù)

　　在閱讀時(shí)，看到后面忘了前面，又得折回頭看，這就是回跳(回視)，這樣會(huì)大大降低閱讀速度。練習(xí)剛開始的時(shí)候，你可以使用一個(gè)指示物(指頭、筆等)來跟蹤你的閱讀，你的目光緊隨指示物的尖端，將使得你的閱讀過程更加順暢。練習(xí)一段時(shí)間后就不要用指示物了，避免養(yǎng)成新的依賴。

　　4、眼腦直映

　　培養(yǎng)閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，從而實(shí)現(xiàn)閱讀速度的飛躍。這一結(jié)果是建立在前面所有練習(xí)的基礎(chǔ)上的，需要不斷強(qiáng)化練習(xí)才能形成。

　　快速閱讀的方法以及原理是很簡(jiǎn)單的，但要把它化為己用需要不斷練習(xí)，按上面的方法訓(xùn)練可以在一定程度上提高閱讀效率。除了上述的方法之外，我們還可以通過“快速閱讀記憶軟件”來強(qiáng)化訓(xùn)練，包括基礎(chǔ)的視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng)和眼腦結(jié)合的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，提高會(huì)更快更多。

　　快速閱讀的：練習(xí)技巧

　　1、快速閱讀不只是簡(jiǎn)單的速度快，還要求達(dá)到理解的程度，在練習(xí)速讀之前，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，做到注意力集中。如果注意力不集中快速看清每一個(gè)字符都是問題，就很難保證在極短的時(shí)間內(nèi)能夠?qū)?nèi)容理解。

　　2、眼睛的視幅是實(shí)現(xiàn)快速閱讀最基本也是最重要的點(diǎn)。傳統(tǒng)閱讀慢、效率低，主要就在于逐字逐句讀書的時(shí)候，眼停、眼跳次數(shù)過多。擴(kuò)展視幅的練習(xí)是一個(gè)難點(diǎn)，需要不斷地堅(jiān)持練習(xí)。

　　3、快速閱讀練習(xí)中，音讀、默讀問題是新手常遇到、常問的一個(gè)問題。這很正常，不用擔(dān)心，那么多年養(yǎng)成的閱讀習(xí)慣，改變是需要一個(gè)過程的：①在訓(xùn)練的初期，音讀、默讀占據(jù)主導(dǎo)地位，視讀僅僅處于萌芽狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候不需要考慮默讀發(fā)音的問題;②在訓(xùn)練了一段時(shí)間，具備一定的速讀記憶(速度和理解)能力之后，這時(shí)可以加強(qiáng)一下提升視幅和速度，視幅擴(kuò)大、閱讀速度提升后，一眼能看清的字符會(huì)越來越多，眼腦結(jié)合的反應(yīng)、處理速度會(huì)逐漸加強(qiáng)，默讀發(fā)音就無法跟上眼腦結(jié)合反應(yīng)的速度，音讀默讀就被“強(qiáng)制的”淡化和模糊，視讀就逐漸形成了。③隨著訓(xùn)練的進(jìn)一步提升，閱讀速度必將大大加快，這個(gè)時(shí)候音讀默讀幾乎被淡化而不可能再進(jìn)行，視讀就會(huì)得到快速提升。

　　4、實(shí)際的閱讀練習(xí)鞏固非常重要，不能忽視。之前部分學(xué)員來問我：“為什么我軟件中閱讀速度達(dá)到三千多字每分鐘，能看清能理解，可是到實(shí)際閱讀中為什么就達(dá)不到這個(gè)水平?”那么問題出在哪里呢?其實(shí)就是一個(gè)從軟件到實(shí)際閱讀的一個(gè)過渡階段沒有得到完善。軟件練習(xí)是帶有一定的強(qiáng)制性的，跟實(shí)際閱讀存在一點(diǎn)差異，軟件練習(xí)掌握相對(duì)容易很多，但要注意的是：軟件練習(xí)完一定要到實(shí)際閱讀中運(yùn)用感受、鞏固完善，形成一種新的快速閱讀的習(xí)慣，這樣才能更好的實(shí)際掌握速讀的能力。

　　快速閱讀的：閱讀技巧

　　在快速閱讀訓(xùn)練中必須養(yǎng)成有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀的習(xí)慣，使我們?cè)陂喿x時(shí)善于發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)、新問題、新觀點(diǎn)和新材料。

　　首先，段落：掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說明全段主要意思的句子。

　　其次，抓住文章的脈絡(luò)主旨：有的文章，標(biāo)題就說明了中心思想，有的在文章開頭和結(jié)尾點(diǎn)明中心思想，有的則通過主要事件來表達(dá)中心思想，只要根據(jù)主要事件，就能很快確定中心思想。

　　其三，對(duì)于文章、書籍中的主要人物、事跡、觀點(diǎn)、中心思想等一些重點(diǎn)，要有意識(shí)的進(jìn)行記憶，形成自己的思維導(dǎo)圖，促成更好的理解。