快速閱讀的好處
快速閱讀的好處
快速閱讀是很多人都想要擁有的才能，那么你知道快速閱讀的一些基本理論嗎?下面小編就和大家分享快速閱讀的基本理論，來(lái)欣賞一下吧。
快速閱讀的好處
1、提高閱讀效率
經(jīng)美國(guó)空軍心理學(xué)家和戰(zhàn)術(shù)教育專家實(shí)驗(yàn)證明，沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人一分鐘可以看到4200個(gè)英文單詞，但即使是普通人在經(jīng)過(guò)訓(xùn)練之后也可以在一分鐘內(nèi)辨認(rèn)出20000個(gè)英文單詞。因此快速閱讀訓(xùn)練對(duì)提高閱讀有著直接的影響。
2、改善記憶力
我們知道，從小改變孩子的閱讀方式要比成人快得多，在幼兒時(shí)期練習(xí)快速閱讀法對(duì)大腦的塑造、左右腦的鍛煉都比成人事半功倍得多，而快速閱讀的“眼腦直映”方法最終極大地開發(fā)了孩子的大腦，特別是右腦的能力?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，右腦的記憶能力要比左腦高得多，因此經(jīng)過(guò)了快速閱讀方法的訓(xùn)練也可以讓孩子們擁有終身受益的記憶力。
3、增強(qiáng)理解力
一般來(lái)說(shuō)，閱讀理解率在70%以上才能稱得上有效閱讀。我們知道，“閱”和“讀”對(duì)大腦是兩種處理方式，看的速度要遠(yuǎn)高于讀的聽覺(jué)中樞的，而傳統(tǒng)人們的閱讀速度是取決于聽覺(jué)的速度。快速閱讀就是克服影響閱讀速度的聽覺(jué)速度，把人們對(duì)圖像識(shí)別的方法運(yùn)用到文字的閱讀中去，讓視覺(jué)中樞接收到的信號(hào)直接傳遞到理解中樞，達(dá)到“眼腦直映”。
4、集中注意力
在通常的閱讀時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)只要注意力足夠集中，閱讀的速度就可以達(dá)到2倍以上。因此在快速閱讀訓(xùn)練中課程內(nèi)容的設(shè)置非常豐富，會(huì)要求孩子時(shí)刻保持注意力的高度集中，久而久之孩子的集中注意力做事就會(huì)形成習(xí)慣。
5、提高視覺(jué)能力
視覺(jué)跟蹤能力和視覺(jué)速度的訓(xùn)練對(duì)孩子預(yù)防近視眼和治療假性近視都會(huì)有一定程度的幫助。前蘇聯(lián)一位科學(xué)家在組織兒童進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)，多名接受訓(xùn)練的兒童假性近視竟然意外地痊愈了。究其原因發(fā)現(xiàn)，這要?dú)w功于在快速閱讀訓(xùn)練中的眼動(dòng)訓(xùn)練和閱讀過(guò)程中眼球的快速運(yùn)動(dòng)。
快速閱讀的方法
快速泛讀 (fast extensive reading)
你平時(shí)要養(yǎng)成快速泛讀的習(xí)慣。這里講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領(lǐng)域的書籍，要求讀得快、理解和掌握書中的主要內(nèi)容就可以了。自己首先要確定一個(gè)明確的讀書定額，其定額要結(jié)合自己的實(shí)際，切實(shí)可行，可多可少。例如每天讀40頁(yè)，一個(gè)學(xué)期以18周計(jì)算，你就可以讀完4320頁(yè)的書，以每本書約200頁(yè)計(jì)算約為21本專業(yè)書籍，這樣讀書量可不得了哦。
計(jì)時(shí)閱讀 (timed reading)
你在課余要養(yǎng)成計(jì)時(shí)閱讀的習(xí)慣。計(jì)時(shí)閱讀每次進(jìn)行5～10分鐘即可，不宜太長(zhǎng)。因?yàn)橛?jì)時(shí)快速閱讀，精力高度集中，時(shí)間一長(zhǎng)，容易疲勞，精力分散反而乏味。閱讀時(shí)先記下“起讀時(shí)間”，閱讀完畢，記下“止讀時(shí)間”，即可計(jì)算出本次閱讀速度。隨手記下，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必定收到明顯效果。
略讀(skimming)
你要學(xué)會(huì)略讀。有的稱跳讀或?yàn)g覽，它是一種專門的，非常實(shí)用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以盡可能快的速讀閱讀，如同從飛機(jī)上鳥瞰地面上的明顯標(biāo)志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說(shuō)，略讀是要求讀者有選擇地進(jìn)行閱讀，可跳過(guò)某些細(xì)節(jié)，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。據(jù)統(tǒng)計(jì)，訓(xùn)練有素的略讀者的閱讀速度可以高達(dá)到每分鐘3000到4000個(gè)字。
尋讀 (Scanning)
尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善于運(yùn)用尋讀獲得具體信息，以提高閱讀效率。尋讀是一種從大量的資料中迅速查找某一項(xiàng)具體事實(shí)或某一項(xiàng)特定信息，如人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、數(shù)字等，而對(duì)其它無(wú)關(guān)部分則略去不讀的快速閱讀方法。運(yùn)用這種方法，讀者就能在最短的時(shí)間內(nèi)掠過(guò)盡可能多的印刷材料，找到所需要的信息。例如，在車站尋找某次列車或汽車的運(yùn)行時(shí)刻，在機(jī)場(chǎng)尋找某次班機(jī)的飛行時(shí)刻，在圖書館查找書刊的目錄，在文獻(xiàn)中查找某一日期、名字、數(shù)字或號(hào)碼等，都可以運(yùn)用這種方法。
快速閱讀的基本理論
閱讀學(xué)研究認(rèn)為，在閱讀過(guò)程中，有兩種感知方式:
其一是合成式感知，即一次注視只感知一個(gè)字或一個(gè)詞，一字一頓或一詞一頓地來(lái)閱讀，然后再把它們合起來(lái)理解其中的意義。這就是現(xiàn)在絕大多數(shù)人都在運(yùn)用的精讀的感知方式，閱讀學(xué)把它稱為點(diǎn)式閱讀法。
點(diǎn)式閱讀法是將閱讀單位放在字或詞上的閱讀法，也就是要逐字、逐詞地來(lái)讀。閱讀時(shí)的著眼點(diǎn)不在句、段、篇以及它們之間的聯(lián)系上，而是停留在一個(gè)個(gè)或某些個(gè)字、詞的形狀、讀音和意義上。它的優(yōu)點(diǎn)是閱讀得仔細(xì)，分析得精確，所以閱讀的理解效果比較扎實(shí)牢靠。由于這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，點(diǎn)式閱讀是學(xué)習(xí)閱讀的基礎(chǔ)，也是所有快速閱讀法必須賴以建立的基礎(chǔ)。
點(diǎn)式閱讀由于閱讀單位小，注視時(shí)間長(zhǎng)，目光移動(dòng)的次數(shù)多，所以閱讀速度很慢。而它的缺點(diǎn)除了注視次數(shù)多，花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)之外，還有兩點(diǎn)更為嚴(yán)重的后果：一是在絕大多數(shù)情況下，不論字和詞都不能表示完整的意義，影響理解;二是它接收信息過(guò)于零散細(xì)碎，與大腦思維活動(dòng)的頻率和節(jié)奏差距過(guò)大，不僅影響記憶，而且使注意力容易渙散，難于保持集中、穩(wěn)定和持久的良好狀態(tài)。
其二是整體式感知，即一次注視一個(gè)短語(yǔ)、一個(gè)短句或一行文字，將其作為一個(gè)單位來(lái)整體性地進(jìn)行理解和記憶。
線式閱讀就是運(yùn)用整體感知的一種初步的低層次的快速閱讀法。這種方法減少了注視的次數(shù)，加快了理解，還使視覺(jué)接收信息的頻率和節(jié)奏，與大腦思維活動(dòng)的頻率和節(jié)奏趨于協(xié)調(diào)，步調(diào)接近一致，不僅記憶效果得到增強(qiáng)，而且能夠促進(jìn)注意力的集中、穩(wěn)定和持久的良好狀態(tài)得以延續(xù)。
所以，線式閱讀法與點(diǎn)式閱讀法相比較，不僅閱讀速度能成番論倍地大幅度提高，而且理解和記憶的效果也會(huì)令人難以置信地提升。
線式閱讀，就是看書時(shí)的視野由精讀的以字為單位的一個(gè)一個(gè)的點(diǎn)，變成幾個(gè)字連接起來(lái)的一條線，最終達(dá)到一目一行的閱讀方法。也就是說(shuō)，線式閱讀是看書時(shí)以一句話或者一串文字來(lái)作為閱讀單位的閱讀方式。
有人曾對(duì)點(diǎn)式閱讀、線式閱讀兩種方式的閱讀速度和理解記憶效果，做過(guò)比較試驗(yàn)。我們也不妨來(lái)試一試。
分別閱讀下面的兩組材料，閱讀之前先看一下表，讀完后再看一下表，并記下所用時(shí)間，讀完一組后盡量默寫下來(lái)，然后對(duì)照原文進(jìn)行核對(duì)，看看默寫的正確率是多少。
A：乙、七、丁、乃、習(xí)、之、千、丈、子、
入、義、么、飛、也、川、久、丸、上、
萬(wàn)、三、了、下、久、及、天、口、不、長(zhǎng)
B：千顆明珠一甕收，君王到此也低頭。
五岳抱住擎天柱，吸盡黃河水倒流。
試驗(yàn)的結(jié)果非常明顯，雖然兩組材料分別都是28個(gè)字，但是，讀完A組的時(shí)間最少需要15秒鐘，而讀完B組的時(shí)間大約只需3秒～5秒。兩組材料分別默寫的結(jié)果，差距將會(huì)更大。
產(chǎn)生差距的原因就在于：A組材料雖然每個(gè)字都筆劃很少，結(jié)構(gòu)也都不復(fù)雜，但由于它們只是毫無(wú)意義的雜亂無(wú)章的組合，必須一個(gè)字一個(gè)字地讀和記，所以只能運(yùn)用點(diǎn)式閱讀;而B組材料雖然大多數(shù)字的筆劃比較多，結(jié)構(gòu)也相對(duì)復(fù)雜，但由于它們是有意義的、有規(guī)律的組合，所以便于進(jìn)行整體性的感知、理解和記憶，因此不僅能讀得快，而且理解和記憶的效果也很好。
這項(xiàng)試驗(yàn)證明，擴(kuò)大視覺(jué)感知的范圍，養(yǎng)成整體性地感知、理解和記憶的良好習(xí)慣——掌握線式閱讀法，對(duì)提高閱讀速度和理解、記憶水平，是相當(dāng)有效的方法。
線式閱讀是整體式感知的初級(jí)形式，而它的高級(jí)形式則是面式閱讀，即一目?jī)尚小⑷?、五行、十行、半?yè)乃至整頁(yè)地快速閱讀。
面式閱讀是指閱讀時(shí)把兩行以上的、整段的或者整頁(yè)的文字作為每次眼停時(shí)的注釋單位。這種閱讀方法閱讀時(shí)，每次眼停時(shí)的視野較寬，感知的字?jǐn)?shù)多，一眼就能看清一句、數(shù)句、一段、數(shù)段乃至整頁(yè)的文字，所以眼停的次數(shù)就少，閱讀速度自然非?？臁９湃怂f(shuō)的“一目十行”，實(shí)際上就是在形容面式閱讀法當(dāng)中比較熟練的狀態(tài)。
運(yùn)用面式閱讀法，首先要注意盡可能有效地利用視覺(jué)的感知范圍，擴(kuò)大眼睛的視讀廣度，即增加眼睛在固定注視狀態(tài)時(shí)接收文字的數(shù)量。
當(dāng)運(yùn)用面式閱讀法時(shí)，還應(yīng)注意目光運(yùn)動(dòng)的路線。以整頁(yè)為單位進(jìn)行閱讀時(shí)，眼球應(yīng)注視書頁(yè)的中心，余光要遍及整個(gè)書頁(yè)的文字;以段為單位進(jìn)行閱讀時(shí)，目光應(yīng)沿著書頁(yè)的中心線由上往下垂直移動(dòng)。這樣，可以把書頁(yè)中心兩側(cè)的文字置于整個(gè)視力范圍之內(nèi)，擴(kuò)大視讀廣度的有效地圍，還可以避免目光的左右往返掃視，縮短目光運(yùn)動(dòng)的路線，從而保證快速閱讀順利進(jìn)行。
在運(yùn)用面式閱讀法的時(shí)候，每次眼停接收的文字信息多，但不是不加選擇地兼收并蓄。要知道面式閱讀法同其它快讀法一樣都以獲取有用的信息為目的，理解的重點(diǎn)應(yīng)該是文章的精華部分。因此，面式閱讀法應(yīng)與鑒別閱讀法結(jié)合運(yùn)用，在閱讀中積極思維，利用有關(guān)的句群知識(shí)、段落知識(shí)、文體知識(shí)，以關(guān)鍵詞語(yǔ)為線索，進(jìn)行聯(lián)想、猜測(cè)和推斷，敏捷地作出反應(yīng)，才能很快地掌握文章的主要內(nèi)容，取得理想的閱讀效果。
線式閱讀法和面式閱讀法都需要經(jīng)過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練才能掌握。至于要經(jīng)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能熟練地運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作之中，則由于每個(gè)人的具體情況(如生理?xiàng)l件、心理素質(zhì)、文化程度、知識(shí)結(jié)構(gòu)、生活閱歷、興趣愛(ài)好和運(yùn)用精讀時(shí)的閱讀習(xí)慣、閱讀速度等等)的不同，以及在學(xué)習(xí)本法過(guò)程中所投入的時(shí)間、精力和所持態(tài)度的不同，而必然會(huì)有一定的差別。但是，堅(jiān)定的信心、頑強(qiáng)的毅力、科學(xué)的方法和連續(xù)不間斷的訓(xùn)練始終應(yīng)該是起主導(dǎo)作用的因素。
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