快速閱讀原理以及方法
快速閱讀法是一種單純運(yùn)用視覺的閱讀方式。下面就是小編給大家?guī)淼目焖匍喿x原理以及方法,希望大家喜歡!
一、快速閱讀法的方法原理
人的大腦分為左右兩大部分,各自主要分管不同的信息內(nèi)容處理:
其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。
進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時,主要使用左腦;而采用速讀方式閱讀時,則是左右腦并用,各自發(fā)揮自己的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的辨識、記憶和理解,所以速讀又被稱之為全腦閱讀法。
在傳統(tǒng)閱讀法中,書面的文字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后,視網(wǎng)膜要把這種物理過程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動的生物過程。
傳送到大腦的視覺中樞,由視覺中樞處理后再傳達(dá)到語言中樞,語言中樞再傳遞到聽覺中樞,最后由聽覺中樞傳輸?shù)接洃浿袠小?/p>
這是一個自己讀給自己聽的過程,即使是高水平的默讀也是如此,只不過外部動作控制得比較好罷了。
所以,一般人在(以傳統(tǒng)閱讀法)閱讀時,實(shí)際上是在讀書,而不是在真正看書。
傳統(tǒng)閱讀模式圖:
眼睛--視覺中樞--語言中樞--聽覺中樞--理解記憶
快速閱讀模式圖:
眼睛--視覺中樞--理解記憶
經(jīng)上述比較分析,可以看到:快速閱讀法只是將人們自身就具有對圖像的識別方法運(yùn)用到文字的閱讀中去,改變?nèi)藗兌嗄陙硇纬傻膫鹘y(tǒng)閱讀習(xí)慣,這是完全可以作得到的,也是人人都能學(xué)會的。
所以說,一目十行,過目不忘并不神奇!
二、快速閱讀的訓(xùn)練方法
快速閱讀法1.增加每一段的字詞的數(shù)量
這需要有意識地鍛煉,嘗試著增加每次閱讀的字詞的數(shù)量,通過練習(xí),你會讀得更快。
將文字放得離眼睛更遠(yuǎn)一些,能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數(shù)量。在每一段中的字詞越多,你將讀得越快。
快速閱讀法2.減少閱讀每一段消耗的時間
閱讀每一段最少需要四分之一秒,迫使你自己減少花費(fèi)的時間,這樣你將在快速獲取信息上做得更出色,這也是一個有關(guān)練習(xí)和自信的問題。
快速閱讀法3.減少你的目光移回到前一個句子的次數(shù)
為了減少回讀的次數(shù),你可以使用一個指示物來跟蹤你閱讀的行,可以是手指、鋼筆或者鉛筆。
你的目光緊隨指示物的尖端,將使得你的閱讀過程更加順暢。使用這種方法閱讀的速度在很大程度上取決于移動指示物的速度。
三、影響閱讀速度的因素
影響因素①出聲閱讀
閱讀時讀出聲音來,是影響速度的一種常見毛病。
人們的 閱讀過程一般有兩種:
一種是出聲閱讀,即看到文字,讀出聲音,再由聲音 在大腦中喚起意思,達(dá)到理解;
另一種是默讀,就是由看到的文字直接在大 腦中喚起意思。兩相比較,出聲閱讀的速度比默讀要慢得多。
一些同學(xué)往往 借助于朗讀,或者是小聲讀,所以閱讀速度很慢。
影響因素②閱讀時擺頭
在閱讀過程中,有的人由于情緒緊張,或由于苦思苦索而不得其解,出現(xiàn)不自覺地頭部擺動現(xiàn)象。
這種多余動作,不利于提高閱讀 速度。因?yàn)橐粋€人的眼部肌肉完全有能力使眼睛在字行上不停地掃描,而無 需借助于頸部肌肉的運(yùn)動。
相反,頭部的擺動如同用手指指著字閱讀一樣, 只能影響閱讀的速度。
影響因素③用手指指著讀
在第一節(jié)中我們已經(jīng)談到,識別間距的大小,決定閱讀速度的快慢,而用手指指著閱讀則無法增大識別間距,其結(jié)果必然嚴(yán)重影 響閱讀速度。
因此,必須克服這個毛病。
影響因素④復(fù)視
所謂復(fù)視是指在順著一行字閱讀時,眼睛常常往回看。這一動作表明他正在理解一個詞或一個短語,而不是理解全句。
一般來講,復(fù) 視是閱讀能力差的表現(xiàn)。復(fù)視的出現(xiàn),有時是由于遇到了一個生詞或不太懂 的短語,需要回過頭來再看一眼,這是情有可原的。但如果過分依賴復(fù)視, 以致成為一種閱讀習(xí)慣,那就勢必大大影響閱讀速度,所以應(yīng)盡量避免。
有的國家為了糾正這一毛病,研制了速讀器,速讀器將閱讀材料按一定的速度 展現(xiàn)、消失,使你無法復(fù)視。據(jù)說效果還不錯。
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