21個(gè)快速閱讀技巧，10倍提升閱讀效率

　　最近，我每天都讀一本書，時(shí)間不超過一個(gè)半小時(shí)(90分鐘)。

　　以前，就算每天花一個(gè)半小時(shí)看書，一本書也要超過一周才能看完，有時(shí)候看著看著就難以繼續(xù)，干脆不看了。

　　差不多字?jǐn)?shù)和類型的一本書，為什么閱讀時(shí)間差別這么多?我又是如何做到快速閱讀的?

　　我的親身體驗(yàn)證明，閱讀速度的確是可以在短期內(nèi)迅速提升的，普通人也可以做到一目十行，不用半天就能讀完一本書。

　　關(guān)鍵是方法。

　　接下來我就分享一些操作簡(jiǎn)單、快捷有效、可以長(zhǎng)期使用的速讀方法，希望大家練習(xí)之后，閱讀速度也可以快速提升。

　　測(cè)評(píng)當(dāng)前的閱讀速度。

　　測(cè)速可以記錄自己的進(jìn)步，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步又可以激勵(lì)自己更多進(jìn)步。

　　準(zhǔn)備一個(gè)秒表，選取一段閱讀的內(nèi)容，按下秒表開始閱讀，三分鐘后停止。

　　大致計(jì)算自己自己閱讀的字?jǐn)?shù)，除以3，就是每分鐘的閱讀字?jǐn)?shù)。

　　在練習(xí)速讀的過程中，可以每天都挑幾分鐘來測(cè)速，并將自己的閱讀速度記錄下來，方便對(duì)比，看到自己的進(jìn)步。

　　閱讀環(huán)境。

　　在還沒有養(yǎng)成固定的閱讀習(xí)慣時(shí)，閱讀的環(huán)境很重要。

　　如果是嘈雜的鬧市，則無法集中精神，如果是安逸的臥室，則容易困倦。

　　因此最好是書房或者安靜的咖啡廳，不吵鬧也不安逸。

　　燈光最好是漫射燈光，太亮或者太暗都不太好，避免傷害眼睛。

　　消除回讀。

　　回讀是閱讀效率的最大障礙之一。

　　我們?cè)陂喿x的時(shí)候，經(jīng)常自覺或不自覺地回讀，這會(huì)大大降低閱讀效率。

　　消除回讀的最好工具，是我們的手指。

　　在閱讀時(shí)，用手指從每一行的開頭到結(jié)尾，盡可能地快速移動(dòng)，可以有效消除回讀。

　　練習(xí)一段時(shí)間之后，不用手指移動(dòng)，也可以快速移動(dòng)眼球，且不容易回讀。

　　關(guān)于手動(dòng)法，練習(xí)了一段時(shí)間之后可以嘗試新的手動(dòng)法，比如Z形(即用手指滑到每行結(jié)尾時(shí)，從行尾回到下一行的行首)，或者交叉手動(dòng)法(即斜向滑到行尾，再?gòu)男形残毕蚧叫惺?。

　　手動(dòng)可以維持注意力，維持閱讀速度。

　　不要默讀每個(gè)詞。

　　很多人閱讀時(shí)習(xí)慣在心里默讀，而且每個(gè)詞都不放過。我以前也經(jīng)常這樣。

　　默讀可以在一定程度上加深記憶，但不是每個(gè)詞都值得我們默讀并記憶。文章中很多詞語甚至句子、段落，都是“廢話”。

　　每個(gè)人的理解水平不同，但作者為了照顧到讀者的水平，會(huì)盡量將自己的結(jié)論用最清楚明白的句子和實(shí)例來解釋。

　　而你，很多時(shí)候看到結(jié)論就可以理解。

　　隨著閱讀速度的提高，你的眼球移動(dòng)速度更快，一目所見的字?jǐn)?shù)也更多，就算略過一些詞句也不會(huì)影響理解。

　　默讀，真的是速讀的一大阻礙。

　　設(shè)定具體明確的閱讀目的。

　　閱讀一本書的目的，無非是娛樂和獲取信息。

　　比如，看到標(biāo)題打開這篇文章后的你，一定是希望從這里找到可以快速閱讀的方法，這就是你的目的。

　　帶著目的閱讀，會(huì)使你的注意力更加集中，也會(huì)讓你在閱讀過程中及時(shí)吸收你想要了解的內(nèi)容，因此可以提升閱讀效率。

　　了解書本的框架。

　　在開始閱讀一本書之前，你先看什么?很多人都會(huì)略過前言和目錄，直接跳到正文。

　　你以為省下的幾分鐘時(shí)間，其實(shí)可以有更大的用處。

　　前言通常會(huì)介紹作者出版該書的原因，以及行文走向，甚至?xí)v出和以往同主題書籍的區(qū)別之處在哪里，這可以幫助你盡快發(fā)現(xiàn)書的重點(diǎn)，并制定簡(jiǎn)單的閱讀方案。

　　目錄更是重中之重。一本好書的目錄，一定是書本內(nèi)容的精煉總結(jié)。

　　看目錄，可以了解書籍的框架結(jié)構(gòu)，方便控制閱讀進(jìn)度，更好的理解章節(jié)之間的聯(lián)系，因此能提高閱讀的效率。

　　看一本書之前，必看目錄。

　　制定閱讀計(jì)劃。

　　這條只適用于一部分人。有一群人在計(jì)劃的指導(dǎo)下可以走的更遠(yuǎn)，更持久。

　　但有一群人，越是制定了計(jì)劃反而連開始都不愿意。比如我自己，我不喜歡被各種制度束縛，包括自己給自己制定的計(jì)劃。一遇到這種束縛，逆反心理就會(huì)不自覺顯現(xiàn)。

　　所以，如果你是喜歡做計(jì)劃的人，那制定一個(gè)詳細(xì)的閱讀計(jì)劃，一定會(huì)提升你的閱讀效率。

　　信息提示詞。

　　從小學(xué)起，我們就會(huì)被布置一些造句的作業(yè)，其中的典型就是“關(guān)聯(lián)詞”，比如“雖然，但是”等。

　　這些信息詞不僅能夠讓文章的邏輯更加清晰，對(duì)于讀者而言，也是快速閱讀時(shí)極其便捷的工具。

　　什么樣的信息詞，才能讓我們的閱讀速度有所提升?

　　就拿上一句中的“比如”來說，這個(gè)詞的后邊一定是作者舉的例子，來支撐自己的結(jié)論，也就意味著，重要的信息一定在例子的前邊或者后邊。(根據(jù)總分或者分總的結(jié)構(gòu))

　　有些例子，是可以略讀，或者干脆不讀的。

　　很多時(shí)候一大頁的文字，可能只有一句話是有效的信息，原本看完這句話你就可以理解，但卻白白浪費(fèi)了幾分鐘在其他無效的信息上，效率自然降低。

　　在不同的閱讀條件下使用不同的閱讀方法。

　　線性閱讀法，是指逐字逐行的閱讀，通常是最費(fèi)時(shí)間的，但是遇到一些值得吞咽的好書時(shí)，這種方法很必要。

　　略讀，即選擇性線性閱讀，一本書不是所有內(nèi)容都能吸引你，或者對(duì)你有用，你可以大膽地選擇自己喜歡或覺得對(duì)自己有用的部分細(xì)讀。

　　掃讀，是指從閱讀材料中找出具體信息，比如在這篇文章中找出所有的“閱讀效率”詞。

　　視讀，即閱讀詞群，不按線性閱讀，適用于簡(jiǎn)單材料。

　　書籍的類型、閱讀的目的、書籍內(nèi)容質(zhì)量，都是決定你使用何種具體閱讀方法的因素。

　　把內(nèi)疚感拋諸腦后。

　　上邊介紹了這么多方法，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果照著某些方法閱讀，很可能會(huì)跳過一些段落，甚至整個(gè)章節(jié)。

　　我以前讀書的時(shí)候就有個(gè)強(qiáng)迫癥：所有章節(jié)必須閱讀，所有算多必須過一遍，甚至每個(gè)字都不想放過。如果有一本書的一個(gè)章節(jié)沒讀完，就會(huì)在心里產(chǎn)生愧疚感。但這根本毫無必要。

　　在閱讀一本書籍，尤其當(dāng)作者是自己崇拜的大師時(shí)，我們都懷著崇敬和膜拜的心情開始閱讀，每個(gè)字都視如珍寶。

　　但，恕我直言，沒有一本書是完美的，沒有一本書是值得你全部吸取的。因?yàn)闆]有一本書是為你量身定做的。

　　通常一本書的讀者都只是一個(gè)群體，解決的問題是共性的，但你那么特別，哪位作者敢說自己的方法完全適用?

　　既然書不完美，你又何必要求自己完整地閱讀每個(gè)字?放下心中的愧疚感，會(huì)讓你在快速閱讀的路上走得更輕松。

　　觀讀法。

　　有兩種含義，首先是讀書過程中吸取觀點(diǎn)，這可以讓你在閱讀之后有所成長(zhǎng)，思想會(huì)因此更加豐富。

　　然后是，帶著一定的觀點(diǎn)讀書。可能是正好和書中的觀點(diǎn)一致，也可能是和書中觀點(diǎn)相悖。

　　帶著觀點(diǎn)讀書，可以提升你的注意力，思想的碰撞能讓你產(chǎn)生靈感，所產(chǎn)生的閱讀效果是明顯而有效的。

　　閱讀一個(gè)系列的5本書籍，要比閱讀不同主題的5本書籍更省時(shí)間。因?yàn)楹芏鄡?nèi)容是相似或者共通的，理解起來更快，閱讀速度自然更快。

　　因此，派生閱讀是一種提升閱讀速度和加深閱讀深度的好方法。

　　當(dāng)你了解了一個(gè)作者的行文習(xí)慣之后，在閱讀他的其他書籍，也會(huì)相對(duì)容易。

　　因此，我建議：閱讀與所選書籍主題相近的其它圖書，最好是以其他視角寫就的書籍。把所選中書籍作者的所有著作全部閱讀一遍。把作者的參考書目通讀一遍。

　　再次閱讀。

　　“一個(gè)人無法閱讀同一本書”，這句話雖有唯心主義傾向，但對(duì)閱讀來說，卻也是事實(shí)。

　　因?yàn)槲覀兊拿恳淮伍喿x時(shí)心理和腦海中的知識(shí)儲(chǔ)備都發(fā)生了變化，在閱讀同樣的內(nèi)容時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生不一樣的感受與看法。

　　再次閱讀，可以讓我們從舊書中發(fā)現(xiàn)新思想。從側(cè)面而言，也是提升閱讀效率的一種途徑。

　　速讀加快了，可還是記不住怎么辦?別著急，快速閱讀從來不是只指速讀提升，而是效率提高，效率包括對(duì)閱讀內(nèi)容的理解和記憶。下邊這些方法，可以在一定程度上提高你的理解和記憶。

　　繪制大綱圖。

　　大綱圖是很好用的工具，圖示的方式更直觀，記憶更方便。在閱讀完一本書之后，回顧起來也更容易。

　　可以參照目錄制作大綱，結(jié)合自己對(duì)內(nèi)容的需求來制定。

　　回憶視覺圖。

　　閱讀完一個(gè)章節(jié)之后，合上書，根據(jù)回憶制作視覺圖，只需要記下關(guān)鍵詞即可，不必非要記住所有細(xì)節(jié)。

　　回憶是增強(qiáng)記憶的有效方法。

　　視覺圖可以是很簡(jiǎn)單的樹狀圖，不必在圖形上花費(fèi)太多功夫。

　　大幅度關(guān)聯(lián)信息。

　　請(qǐng)看下邊這兩組數(shù)字：20180818，和67539140，第一組數(shù)字我們一下子就可以記住。

　　因?yàn)檫@和我們的現(xiàn)實(shí)生活相關(guān)，和我們熟悉的信息有所聯(lián)結(jié)。

　　在記憶知識(shí)信息時(shí)，道理是一樣的。

　　可以將自己習(xí)得的內(nèi)容，大幅度的關(guān)聯(lián)，太細(xì)化就浪費(fèi)時(shí)間了，沒必要。

　　比如，倫敦出租車司機(jī)的案例，閱讀可以改變生活，這是兩個(gè)表面看起來毫無關(guān)聯(lián)的事情，但其實(shí)是我從同一本書中習(xí)得的，這也是一種關(guān)聯(lián)。關(guān)聯(lián)的信息可以讓你輕而易舉就聯(lián)想到其他信息，記憶也就容易得多。

　　比較與對(duì)比。

　　這種加深記憶的方法，從小就貫穿在我們的學(xué)習(xí)過程中。

　　比如在英語學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)常會(huì)用相似的單詞來出題：dog和doge。對(duì)比可以加深我們對(duì)這組信息的理解，區(qū)別和共同點(diǎn)則能讓我們記憶深刻。

　　在閱讀兩本通過主題的書籍時(shí)，我們可以比較兩者的結(jié)構(gòu)，作者的行文習(xí)慣，重點(diǎn)解決的問題方向，哪個(gè)對(duì)你更有用等方面，這樣很容易就記住了兩本書的內(nèi)容。

　　筆記和概述。

　　記筆記是閱讀過程中不可或缺的一部分，可以劃線，或摘抄，可以加下讓自己產(chǎn)生共鳴的內(nèi)容，也可以記下自己持反對(duì)觀點(diǎn)的內(nèi)容，筆記不止可以鍛煉我們的思維能力，更能讓我們?cè)陂喿x結(jié)束后，可以隨時(shí)回顧，隨時(shí)翻閱反過來又可以加深記憶，而且也也可能是日后創(chuàng)作的素材。

　　概述，指我們讀完一個(gè)章節(jié)后，可以簡(jiǎn)要寫下主旨，加上自己的理解。

　　這不僅可以加深印象、方便回顧，還能鍛煉我們的寫作能力?？梢哉f是一舉多得。

　　方法這么多，可我還是堅(jiān)持不下去怎么辦?別急，我還有辦法。

　　獎(jiǎng)勵(lì)，永遠(yuǎn)是讓自己堅(jiān)持的好方法。

　　人都是功利性的，如果閱讀可以給自己帶來物質(zhì)或者精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，那堅(jiān)持就會(huì)變得容易得多。

　　獎(jiǎng)勵(lì)，可以是物質(zhì)上的，也可以精神上的。比如，在閱讀時(shí)間超過10個(gè)小時(shí)后，獎(jiǎng)勵(lì)自己一件小物件，閱讀10本書之后，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一次短途旅行。

　　讓別人知道你在練習(xí)速讀、堅(jiān)持閱讀，也是一種好方法。

　　朋友圈或者微博打卡，或許會(huì)有人覺得你在炫耀，那又有什么關(guān)系?反正閱讀的好處你已經(jīng)嘗到了。

　　讓別人知道，既可以起到被人監(jiān)督的作用，朋友或者家人的夸獎(jiǎng)也是對(duì)你精神的鼓勵(lì)。

　　讀書小組。

　　人是群體性的動(dòng)物，也有明顯的從眾心理。找到閱讀小組，大家一起閱讀，過程也會(huì)變得相對(duì)輕松，看到大家都在努力堅(jiān)持，自己也就跟著閱讀了。

　　堅(jiān)持，其實(shí)沒那么難。

　　是不是覺得快速閱讀也沒那么難?本來就很簡(jiǎn)單，但是需要一定的練習(xí)，多練習(xí)是學(xué)成速讀的必要條件。記得定時(shí)記錄自己的閱讀速度噢，進(jìn)步看得見~