快速閱讀的記憶方法八種
我認(rèn)為，閱讀能力包括理解力、記憶力和速度三個(gè)方面。在知識(shí)量急劇發(fā)展、與每個(gè)人的專業(yè)有關(guān)的書籍急劇增多的現(xiàn)代社會(huì)，培養(yǎng)速讀能力是不可忽視的。下面就是小編給大家?guī)淼目焖匍喿x的記憶方法八種，希望大家喜歡!
快速閱讀的記憶方法一：快速閱讀法
當(dāng)拿到一本書，應(yīng)該在基本了解這本書的大體內(nèi)容后，再?zèng)Q定是否值得花時(shí)間去讀。
那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?快速閱讀法的關(guān)鍵是在眼停(瞳孔不運(yùn)動(dòng)時(shí))的瞬間，能感知到較多的詞匯量。如同我們平時(shí)所說的“一目十行”。通過快速閱讀的練習(xí)，就能很快抓住關(guān)鍵詞語，理解句子的意思。
比如在閱讀“那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?”時(shí)，只要抓住“有沒有--快速閱讀--”這兩個(gè)關(guān)鍵詞語，就理解這個(gè)句子的基本意思了。
據(jù)說，閱讀推理小說能夠提高閱讀的速度。推理小說故事吸引人，進(jìn)入大腦的單詞量自然比內(nèi)容深?yuàn)W和陌生的書要多一些。像這樣的書在休息時(shí)或睡覺前閱讀，不但不是負(fù)擔(dān)，還能使你掌握速讀方法，對(duì)閱讀其他書大有幫助。當(dāng)然，這也有“在閱讀推理小說的過程中，因?yàn)榍楣?jié)很吸引人，更容易集中注意力”這一層意思在里面，所以注意力的集中也是效率閱讀的關(guān)鍵。
拿到一本書，先看書的標(biāo)題和副標(biāo)題、作者和出版者、編者的話和關(guān)于作者的說明;然后，瀏覽目錄，閱讀內(nèi)容提要、前言或后記;最后，以跳讀的方式大體翻閱全書，并注意出現(xiàn)在章節(jié)始末的小標(biāo)題。這樣，就能基本了解這本書的內(nèi)容，然后再?zèng)Q定是否值得花時(shí)間去讀。有時(shí)為了尋找某些資料，篩選出自己想了解的信息，也得運(yùn)用快速閱讀法。這種閱讀，要把自己想了解的信息牢記在心中，盡快移動(dòng)眼睛掃描閱讀，并注意運(yùn)用標(biāo)題、縮行、不同字體的標(biāo)示等，幫助自己搜尋所需的資料。
除了運(yùn)用瀏覽的方法快速閱讀外，對(duì)長篇文章還可以采用預(yù)讀的方法。所謂預(yù)讀，就是當(dāng)你讀一本書的時(shí)候，可以先看開頭的兩段。接著只看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完。這樣的預(yù)讀可以使你迅速對(duì)文章的內(nèi)容有一個(gè)概括的了解。
另外，還可以采用群讀的方法進(jìn)行快速閱讀。群讀，就是能使自己閱讀時(shí)，一瞬間不是看一個(gè)字，而是看一個(gè)或是幾個(gè)詞匯。當(dāng)然這種快速閱讀的方法要進(jìn)行一段時(shí)間的訓(xùn)練，才能做到。你可以找一篇比較通俗易懂的短文來進(jìn)行“群讀”，訓(xùn)練自己一次能“掃視”上3至5個(gè)字，7至8個(gè)字甚至多行。在精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件中，就是在保證理解率的情況下，以這種循序漸進(jìn)的速度來進(jìn)來練習(xí)。這樣經(jīng)常進(jìn)行訓(xùn)練就能有效提高閱讀速度。
快速閱讀的記憶方法二：細(xì)嚼慢咽法
運(yùn)用快速閱讀法，可以在較短時(shí)里讀較多的書，開闊眼界，擴(kuò)大知識(shí)面;而細(xì)嚼慢咽的讀書法，可以幫助你透徹理解文章的精神實(shí)質(zhì)，鞏固知識(shí)。兩者是相輔相成的。
17世紀(jì)英國哲學(xué)家培根說：“有些書可供一讀，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)咀嚼消化;這就是說，有些書只要讀讀它們的一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必過于細(xì)心地讀;還有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)全讀，勤讀，而且用心地讀。”
我們精讀一本書，可按“瀏覽、發(fā)問、閱讀、復(fù)述、復(fù)習(xí)”五個(gè)步驟進(jìn)行。
首先，看一下書的目錄、前言和章節(jié)提要。這些內(nèi)容是作者用來提綱挈(qiè)領(lǐng)地點(diǎn)明主題、主旨、主要思路的。從中還可發(fā)現(xiàn)作者論述、證明的縱橫脈絡(luò)。有許多人一本書讀到底，能夠復(fù)述其中零星字句，卻無法概括讀書的主要內(nèi)容，如同沒看沒讀一樣。養(yǎng)成通覽全書的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在讀書時(shí)將進(jìn)入一個(gè)嶄新的天地。即使曾經(jīng)讀過的書，重讀之下也會(huì)有舊友新知之感。
其次，在正式閱讀之前還可給自己提問：我為什么要讀這本書?這本書中的哪些內(nèi)容是新鮮的?其中的哪些論點(diǎn)及論述方法又是我尚未了解的，等等。心中有了這些疑問，再去看書，就能有的放矢，盡快抓住書本的精髓。
然后是閱讀。心中有了框架，圍繞自己的問題進(jìn)行閱讀，而不只是認(rèn)字、默念或簡單記憶。
復(fù)述也絕不是逐字逐句地硬背，而是回想所看內(nèi)容的提要，用自己的話表述出來。這不僅能加強(qiáng)記憶，而且能加深對(duì)內(nèi)容的理解。
最后的復(fù)習(xí)，是在整本書讀完之后，再回過頭來對(duì)整個(gè)材料做全面的思考和討論，可以與曾學(xué)過的其它材料進(jìn)行比較。
作家茹志鵑曾經(jīng)說：“書，光看是不行的。看了故事情節(jié)等于囫圇吞棗。應(yīng)該讀，讀，就仔細(xì)多了。然而讀還不夠，進(jìn)而要煮。‘煮’是何等爛熟、透徹，不是一遍兩遍可成的?！彼f的“煮書”就是精讀、熟讀，一直讀到心領(lǐng)神會(huì)，恍然有得，從而獲得更深層次上的記憶和理解。
俗話說：“熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩也會(huì)吟。”熟讀、精讀的過程是一種積累。熟能生巧，積累多了，妙處也就顯露出來了。
快速閱讀的記憶方法三：讀記結(jié)合法
“不動(dòng)筆墨不看書”，讀書的過程，不要忘了動(dòng)筆。讀記結(jié)合，能夠幫助你更好地理解作品，更好地掌握作品的精華部分，特別對(duì)以后的再閱讀帶來很大的方便。魯迅先生提出讀書要“眼到、口到、心到、手到、腦到”。讀書動(dòng)筆，能夠幫助記憶，掌握書中的難點(diǎn)、要點(diǎn);有利于儲(chǔ)存資料，積累寫作素材;也有利于擴(kuò)大知識(shí)面，提高分析綜合能力。
為了幫助閱讀，除了在書上圈圈點(diǎn)點(diǎn)，你還可以作些批語筆記、摘錄筆記、提綱筆記。批語筆記是在閱讀時(shí)，在文章的“天頭”、“地腳”和其他空白處，隨時(shí)寫上自己的一些看法或體會(huì)。這樣做的好處是便于以后閱讀時(shí)提請(qǐng)注意，這是一種靈活、簡便的讀書筆記的好形式。清代金圣嘆批點(diǎn)《水滸》，毛宗崗評(píng)點(diǎn)《三國演義》，都屬于這一類讀書筆記。
摘錄筆記，可以摘錄在本子上，也可摘錄在卡片上，摘錄時(shí)應(yīng)注意不要斷章取義，不要改動(dòng)原文的字句和標(biāo)點(diǎn)。最好自擬一個(gè)不違背作者原意的確切標(biāo)題。
提綱筆記是把文章的提要寫出來，力求抓住重點(diǎn)，概括出基本內(nèi)容。文字須簡明扼要，但注意不要把自己的看法和感想寫進(jìn)去。提綱筆記對(duì)以后自己在寫作中的資料運(yùn)用會(huì)很有幫助的。這部分可以借鑒精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件中附贈(zèng)的思維導(dǎo)圖法，它是針對(duì)文章脈絡(luò)的提取而特設(shè)的。
最后，讀了一本書或一篇文章以后，把自己體會(huì)最深刻、最有意義的部分寫成心得筆記，是一種很好的讀書方法。就像老牛的反芻，先吞下肚，然后再細(xì)嚼消化。
讀書動(dòng)筆，是一種很好的讀書習(xí)慣。讀書寫作有三種方法，一種是螞蟻式，專門搜集人家的成品，搬運(yùn)在一起;一種是蜘蛛式，閱讀的東西不多，憑自己腹中有限的材料來編織文章，總有枯竭之感;還有一種是蜜蜂式的，不斷吸取群芳的精華，再經(jīng)過自己的消化，辛勤釀造而成。不用說，蜜蜂式的讀書寫作方法，是最好的方法。
快速閱讀的記憶方法四：速讀記憶的方法拋視
取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各占三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。
用兩手迅速抓起兩把，然后放手，讓它們同時(shí)從手中滾落到沙發(fā)上，或床上、桌面上、地上。
當(dāng)它們?nèi)柯湎潞?，迅速看一眼這些落下的物體，然后轉(zhuǎn)過身去，將每種顏色的數(shù)目憑記憶而不是猜測(cè)寫下來。檢查是否正確。
重復(fù)這一練習(xí)10天，在第10天看看你的進(jìn)步。
快速閱讀的記憶方法五：速讀記憶的方法靜視
1、在你的房間里或屋外找一樣?xùn)|西，比如表、自來水筆、臺(tái)燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。
默數(shù)60～90下，即1～15分鐘，在默數(shù)的同時(shí)，要專心致志地仔細(xì)觀察。
閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細(xì)描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復(fù)細(xì)看一遍，如果有錯(cuò)，加以補(bǔ)充。
2、你在訓(xùn)練熟練后，逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復(fù)幾次，直到每個(gè)細(xì)節(jié)都看到。
可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢(shì)和動(dòng)作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點(diǎn)是，不斷改變目光的焦點(diǎn)，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。
在每一分析練習(xí)之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對(duì)照實(shí)物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然后再去觀察名畫。必須把白己的描述與原物加以對(duì)照，力求做到描寫精微、細(xì)致。在用名畫作練習(xí)時(shí)，應(yīng)通過形象思維激發(fā)自己的感情，由感受產(chǎn)生興致，由興致上升到心情。
這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。因?yàn)樵谀阒谱餍碌男闹械男蜗蟮倪^程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲(chǔ)藏在你的大腦中。
快速閱讀的記憶方法六：速讀記憶的方法速視
取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個(gè)漢字或字母，字跡應(yīng)清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。
取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上。現(xiàn)在睜眼，用極短的時(shí)間仔細(xì)看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次，重復(fù)10天。在第10天注意一下你取得了多大進(jìn)步。
快速閱讀的記憶方法七：速讀記憶的方法統(tǒng)視
睜大你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點(diǎn)的轉(zhuǎn)動(dòng)。
堅(jiān)持10秒鐘后，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測(cè)來作記錄。重復(fù)10 天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進(jìn)步。
數(shù)秒數(shù)的過程一般會(huì)比所設(shè)想的慢。你可以在練習(xí)前先調(diào)整一下你數(shù)數(shù)的速度。一邊數(shù)一邊看著手表的秒針走動(dòng)，1秒數(shù)1下，在1分鐘結(jié)束的時(shí)候剛好數(shù)出60，也可以1秒數(shù)2～3下。
快速閱讀的記憶方法八：速讀記憶的方法行視
以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體?；叵耄涯闼吹降谋M可能詳細(xì)地說出來，最好寫出來，然后對(duì)照補(bǔ)充。
在日常生活中，眼睛像閃電一樣看?？梢栽谡Ｑ鄣墓Ψ颍?1～04秒之間，去看眼前的物品，然后回想其種類和位置;看馬路上疾駛的汽車牌號(hào)，然后回想其字母、號(hào)碼;看一張陌生的面孔，然后回想其特征;看路邊的樹、樓，然后回想其棵數(shù)、層數(shù);看廣告牌，然后回想其畫面和文字。所謂心明眼亮，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強(qiáng)烈的注意力，而且可以使你從內(nèi)到外更加聰慧。
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