很多人因為生活和學(xué)習(xí)的壓力想要學(xué)習(xí)速讀。但是在網(wǎng)上查資料卻發(fā)現(xiàn)很多關(guān)于速讀的資料并不是很實用。想要正規(guī)訓(xùn)練，但是望著那高昂的培訓(xùn)費用卻無力支付。那么速讀新手如何踏出學(xué)習(xí)的第一步呢?下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于新手如何踏出速讀的第一步的介紹,希望大家喜歡!

　　關(guān)于新手如何踏出速讀的第一步的介紹：

　　1. 認真學(xué)習(xí)速讀的原理。網(wǎng)上關(guān)于這方面的資料倒是比較多，個人建議就找普通速讀的書籍看就行了。至于波動速讀，影像閱讀，沒有特殊的資質(zhì)你是學(xué)不會的。不要抱著那種不切實際的想法。一定要把速讀的原理，實現(xiàn)方法弄明白，這樣你才不會被一些人誤導(dǎo)。

　　2. 選擇一個好的教程或者軟件。并不是非要去買軟件，何況現(xiàn)在的軟件也沒有什么好的。找一個免費的速讀教程或者軟件，先把眼睛練好。速讀中對于眼睛的跳動，視野等等都有要求，而且眼睛的訓(xùn)練相對來講就那么幾個把式，不會很難。如果你感覺很難那就訓(xùn)練錯了。這樣，基本功就練的差不多了。

　　3. 學(xué)會無聲閱讀法，掌握理解技巧。當你的視野能夠達到一目一行的時候，就應(yīng)該著重這個方面了。無聲閱讀法訓(xùn)練起來說難不難，但是也肯定不簡單。千萬不要刻意壓制音讀，這是一個過來人對你的忠告。應(yīng)該選擇比較科學(xué)的方法。此時，找一個速讀高手做導(dǎo)師會對你有重大幫助。你想一個月也解決不了的問題，他一句話就給你搞定。本人深有體會。

　　4. 學(xué)習(xí)一些記憶法。比如諧音法，聯(lián)想法，鏈接法等等，對速讀之后的記憶有用。特別是思維導(dǎo)圖，一定要學(xué)會。

　　新手如何踏出速讀的第一步

　　傳統(tǒng)的閱讀方法，一般是通過一個字一個字的默讀

　　在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過耳朵的感知，然后達到理解

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解

　　人們通常說話的語速，每分鐘大概為160—180個漢字，快一些的可以達到250—300字。

　　如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀，由于受到語速的影響，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘

　　而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(句、段)入手 ，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。

　　用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想

　　這樣，通過擴大攝入量，閱讀不再受到說話語速的，大腦所接收的信息更多、更快 ，大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會下降，反而會有所上升。

　　而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神

　　而且閱讀時間過長，看了后面忘了前面，所以理解率反而會更低。

　　對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式

　　也仍然可以獲得非常好的學(xué)習(xí)效果，可以有效地提升專業(yè)學(xué)習(xí)的效率!

　　在進行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過去落后的音讀習(xí)慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來。最

　　好兩個人一同練習(xí)，互相為對方準備卡片，訓(xùn)練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復(fù)述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

　　3. 舒爾特表快速點數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)

　　要求：

　?、?眼與點保持30厘米距離。

　?、?視線集中右表心，余光顧及全表。

　　③ 眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　特別提醒

　　1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。

　　2. 練習(xí)時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。

　　快速讀完一本書的技巧：

　　快速讀完一本書的技巧1：悟讀

　　所謂悟讀，就是認真領(lǐng)悟，一句一句認真理解和閱讀，最后甚至通過反復(fù)閱讀背誦出來。這樣閱讀的范圍一定是頂級經(jīng)典著作，是對人類文明和智慧帶來重大價值的著作。這很像是古代的學(xué)習(xí)，要求學(xué)子把四書五經(jīng)背得滾瓜爛熟一樣。

　　只不過對于那個時候的大部分人來說，背和悟是兩張皮，很多人小時候還沒有領(lǐng)悟能力的時候先死記硬背啃下來，等長大有了人生閱歷，再像牛一樣，把背過的東西慢慢反芻和領(lǐng)會。今天我們已經(jīng)不一定非要把四書五經(jīng)都背出來，但像《論語》《中庸》《孟子》這樣的內(nèi)容依然值得深度理解，并把極好的內(nèi)容背下來。

　　這一類著作有很多，像《老子》《莊子》《孫子兵法》，以及一些宗教經(jīng)典，都可以列入這類。讀這樣的書，一天只要讀一段就行，要反復(fù)咀嚼反復(fù)朗讀，直到有所領(lǐng)悟方可罷休。拿起這樣的書，先必須凝神屏息，心態(tài)保持寧靜，不能有雜念和煩惱留在心里。

　　快速讀完一本書的技巧：精讀

　　所謂精讀，就是碰到你特別喜愛的書，在文筆上、知識上、思想上、高度上都有啟示的圖書，就可以多讀幾遍。比如我把馬爾克斯的《百年孤獨》讀了四到五遍，書中魔幻現(xiàn)實主義的描寫、文筆的流暢、人物命運的描述，都讓我有愛不釋手的感覺。阿來的《塵埃落定》我也讀了三遍，文筆鋪陳上和《百年孤獨》有類似的手法。

　　岳南的《南渡北歸》厚厚三本書百萬字，我也閱讀了兩遍，對于一代知識分子的命運總是心有戚戚然，久久不能釋懷，拿起了放下，放下了再拿起來。一個人一生，總應(yīng)該有十本左右的書是反復(fù)閱讀的，通過深度閱讀，提升自己的情感度和智慧度。在我前面一個月介紹的幾十本書里，《通向常識之路》就是值得大家讀第二遍的書。

　　快速讀完一本書的技巧：泛讀

　　所謂泛讀，就是泛泛閱讀。我認為世界上大部分的書，泛泛閱讀就可以了，主要是為了增加自己知識的廣度和思維的寬度。在出版和信息泛濫的時代，很多書中的內(nèi)容是重復(fù)的，甚至是無效的。當我拿到一本新書，一般都會先隨意從中抽取幾頁閱讀，如果讀出點感覺，就會從頭往后順序翻閱，凡是覺得羅嗦不值得花時間的地方，眼睛就掃過去，凡是需要認真閱讀的段落，就放慢速度仔細閱讀。

　　有的時候讀到好的地方，也會用筆做標志，這樣讀完了可以把重點再讀一遍。這樣的閱讀，我的速度大概每分鐘一頁左右，一半300頁左右的書4個小時左右讀完。這次讀書活動我為大家介紹的書，大部分都在泛讀之列。這也是為什么我能夠每天給大家介紹一本書的原因。但泛泛閱讀也不是讀過就算，書中如果有給你靈感和思考的地方，依然要重點標注出來，或者掃描存檔，以備以后學(xué)習(xí)和引用。

　　總結(jié)：如何快速讀完一本書

　　每個人都有自己讀書的方法和習(xí)慣，只要自己感到舒坦就好。每個人讀書的偏好和喜歡的內(nèi)容也不一樣，所以讀書是非常個人化的事情，不要跟著別人亦步亦趨，別人的觀點最多作為參考。一個人推薦的書，另外一個人常常讀得慘不忍睹。但不管讀什么書，最好要有一個適當?shù)沫h(huán)境。一杯清茶、一縷陽光，窗外竹影搖曳，窗內(nèi)書香浮動，應(yīng)該是人生最愜意的享受吧。