全腦速讀對閱讀是否有用
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進行的，因此是通過科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。那么全腦速讀對閱讀是否有用呢?下面就是小編給大家?guī)淼娜X速讀對閱讀是否有用，希望大家喜歡!
全腦速讀對閱讀是否有用：
全腦速讀記憶有用嗎?全腦速讀記憶是有用的。
無聲思維是運用大腦的“內(nèi)部語言”進行思維的，而內(nèi)部語言運行的順暢與否，和大腦是否進入了放松狀態(tài)關(guān)系很大。我們知道，無聲思維是運用大腦的內(nèi)部語言進行的思維，而平時我們并不能把握這些內(nèi)部語言。這就要求我們必須進入一種“無聲思維狀態(tài)”，才能夠感受到內(nèi)部語言的進行。內(nèi)部語言也可以通俗的理解為“大腦的一閃念”。如果說無聲思維時的大腦狀態(tài)就好像一面平靜的湖水，我們的一閃念就好像在這個平靜的湖面上投入一枚石子，泛起陣陣漣漪。而只有湖水平靜的時候，我們才會注意到這漣漪。要是在波濤洶涌的大海上同樣的投下這枚石子，你怎么也不會看到漣漪的。
那么怎樣進入大腦的無聲思維狀態(tài)呢?
關(guān)鍵是大腦的放松
放松的操作方法很簡單。關(guān)鍵是要達到大腦清醒時候的最放松狀態(tài)，越放松越好。步驟如下：
大家自己選擇一段舒緩的音樂，深吸一口氣，然后慢慢的吐出，想象著全身所有的緊張，包括大腦的緊張，都隨著這口氣吐出去了。同時全身放松，大腦放松。然后可以想象著你置身于這樣一個湖畔，你最心愛的人依偎在你身邊(或者你正依偎在你最心愛的人身邊)，遠處傳來動聽的音樂，放松，再放松。完全置身在音樂中，不要讓大腦刻意想什么，也不要讓大腦刻意不想什么。一切順其自然。仔細體會這種感覺。
對一般人來說，要求自己放輕松，只能維持大約一、二十秒左右，甚至更短。原因是身心不適的覺受會使我們啟動意識的注意,比如，時時想著：我放松了嗎?我放松到需要的程度了嗎?或者干脆去注意別的。意識一被啟動去注意其它的覺受，當然很快忘了原本要放輕松的事。這時，需要把握住“專心放輕松”的要訣其實是‘若有若無的注意有沒有放輕松，發(fā)現(xiàn)身體沒有放輕松，不要罵自己也不要叫自己放輕松，只需安詳?shù)幕氐讲蛔⒁鉅顟B(tài)即可’。因為很不容易做到這種放輕松，因此一定要有空就常常練習(xí)。只要一想到練習(xí)好這種高級的放輕松法，有機會變成神童的話，相信人人都會提起精神來練習(xí)它。(自“正確的讀書方法”)
保持放松狀態(tài)的關(guān)鍵是：主觀意識不再參與大腦活動。
在熟練以后，我們甚至可以在不到一秒鐘的時間進入這種狀態(tài)。
用其它的放松方法可以嗎?
當然，那些練習(xí)過全腦速讀，或者影像閱讀，波動速讀的朋友有更好的放松方法并不排斥，但是不能搞得太復(fù)雜。必須要在幾秒鐘以內(nèi)進入放松狀態(tài)。要是每次進行無聲思維之前，都要大張旗鼓的用十幾分鐘甚至一個小時放松的話，我們的無聲思維還有什么價值呢?要說明的是，無聲思維的這種狀態(tài)并不是冥想，它比冥想達到的大腦狀態(tài)要淺很多。
如何衡量是否進入了放松狀態(tài)呢?
一般來講，這時候，大腦是一種“放空”的感覺，平靜的像是一面鏡子。任何一個普通的思維活動，甚至大腦發(fā)出一個字的讀音，都會感覺破壞了這種狀態(tài)。只有在這種狀態(tài)下，我們才可以進行無聲思維。
進入放松的狀態(tài)以后，接下來就是練習(xí)如何在這種狀態(tài)下進行思維活動。
全腦速讀的原理：速讀注意
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進行的，因此是通過科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。速讀的要領(lǐng)是：要用眼睛讀，不要用聲音讀;在閱讀文章時，將所看到文字直接在大腦中喚起意識。閱讀時人的眼睛處于運動和停頓的交替過程中，只有在眼停時才能感知字句，每次眼停時感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快。
換句話說，閱讀時要盡量攝入較大的文字信息量，每次眼停時不是感知一個字、一個詞，而是要感知整句話或整段文字。只要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合，養(yǎng)成習(xí)慣，就能迅速掌握速讀方法并運用得得心應(yīng)手。而在快速閱讀的語言學(xué)家們的長期不懈研究后最終發(fā)現(xiàn)：人的左右腦機能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ)。
語言活動是最高級的思維活動，是人類特有的現(xiàn)象，是人類與動物的一個本質(zhì)區(qū)別，也是人類最基本的交流方式。據(jù)神經(jīng)生理學(xué)和心理學(xué)研究說明，兩個大腦半球具有明確的分工(具體分工前面已經(jīng)表述)，在大腦兩個半球之間存在著密切聯(lián)系時，整個大腦作為一個統(tǒng)一實體進行活動。而在兩側(cè)大腦之間的聯(lián)系被切斷后，只要大腦各半球內(nèi)部結(jié)構(gòu)沒有破壞，每側(cè)大腦仍然以其固有的方式實現(xiàn)其功能。這就是大腦機能分擔論的主要觀點。
全腦速讀的作用：快速閱讀技能
習(xí)以為常的傳統(tǒng)閱讀法，實際上就是音讀和默讀。音讀是指按照實際發(fā)的音一個一個的讀文字。默讀也是一種音聲化現(xiàn)象，不過口不出聲而是在頭腦中進行而已。也就是說，這不是在視覺抓住時就認知的，而是由聽覺來確認的。
音讀也好，默讀也好，都必須在聽覺的反應(yīng)下認知。語言是有一個一個的音組成的，而且必須順次發(fā)音，發(fā)每一個音都需要一定的時間?？梢姡月犛X來認知遠比視覺認知浪費時間。加上視覺認知和聽覺認知的速度不一樣，這就使視覺的收容過程受到聽覺認知的干擾，本來可以一瞥而過的，也不得不反復(fù)認知，以致阻礙閱讀的自然發(fā)展，耗費不少時間，并干擾了正確的閱讀。所以，要想讀的快，就必須排除音聲化。
所以，最好能把頭腦中的音聲化完全排除掉。可以徹底擺脫靠聽覺來確認的習(xí)慣，使視覺功能不再受一個個音組成的音聲化現(xiàn)象的束縛和干擾，而獲得徹底的解放。于是，腦的視覺性語言中樞功能就在徹底解放中獲得明顯的反展，也喚醒了大腦卓越的潛在功能.所以，閱讀應(yīng)該是一種純粹的視覺性行為，是可以由善于處理視覺信息的右腦來出色的完成的。
這樣，由右腦承擔綜合視覺性印象的部分，由左腦承擔綜合意識性印象的部分，使閱讀中的理解有了雙管齊下的功能，當然有卓越超群的效率了。由于人類本身就具備快速閱讀的生理、思維和語言等各種基礎(chǔ)條件，只要學(xué)會正確方法，堅持長期訓(xùn)練，每個人都會掌握或具備快速閱讀技能。
通過以上分析我們可以看出，速讀是一種運用視覺感官的閱讀方法，是一種講求效率的閱讀方法。它更符合人的思維特征，因而也更便于記憶。
全腦速讀記憶訓(xùn)練注意事項
在學(xué)習(xí)全腦速讀過程中，最重要和最必須的是克服傳統(tǒng)閱讀中的毛病和不良習(xí)慣。一般說來，全腦速讀有五忌：
在閱讀時忌邊看邊讀
如你閱讀中發(fā)聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!
在閱讀時忌視野狹窄
在傳統(tǒng)閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動，停頓的交替中。全腦閱讀應(yīng)成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應(yīng)和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。
在閱讀時忌反復(fù)瀏覽
在傳統(tǒng)閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復(fù)回頭看一遍，這很費時間?？萍紩目焖匍喿x，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后，有必要時再重復(fù)細讀某些章節(jié)，中間不要反復(fù)停頓。
在閱讀時忌死板而無目的
快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領(lǐng)會書籍或資料的內(nèi)容實質(zhì)。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學(xué)些知識。因此，高效閱讀一般應(yīng)有自己閱讀目標而去讀。經(jīng)過實踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。
在閱讀時忌注意力不集中
經(jīng)對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經(jīng)心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因為其思想不集中，什么東西也裝不進去，白白浪費時間。我們在快速閱讀要求：在有限的時間內(nèi)，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。
全腦速讀記憶法的訓(xùn)練步驟
眼睛的靈活度訓(xùn)練
包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉(zhuǎn)。
注意力的集中訓(xùn)練
其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字信息，杜絕“視而不見”。方法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當于一個字大小。然后注視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求注視一分鐘，暗示自己黑點擴大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼，能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點的時候，就換用小一點的黑點繼續(xù)訓(xùn)練。
視點左右移動
方法是找一頁32開的書，字號盡量大一點的，排版稀疏一點的。視點從每行開頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁書。練習(xí)時頭不要跟著眼睛運動。每次練習(xí)一分鐘。
視點頭尾快速轉(zhuǎn)換
選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行末尾的字迅速跳到下一行開頭的字。其余的方法都和上一步一樣。
視點靈活度練習(xí)
這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比如8字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛流暢自如。
視讀野擴大練習(xí)
就是常說的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時，眼睛盯住一句的中心，余光能看清這一句的文字;一行為單位閱讀的時候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字;以段落為單位閱讀的時候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。
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