全腦速讀--解析

　　我們都聽說過一目十行、一秒十頁、嘩啦啦翻書這樣的詞匯，來形容一個人讀書速度非?？欤覀兩踔習X得這是一種特異功能?，F(xiàn)在全世界都流行快速閱讀法，那么，是不是每個人都擁有這樣的能力，可以做到這一點，讓很多人覺得疑惑。其實，快速閱讀法只是人們將文字圖形的辨識方法運用到文字閱讀當中，改變?nèi)藗兌嗄陙眇B(yǎng)成的傳統(tǒng)閱讀習慣，這是完全可以達到的。今天，就讓我們一起來揭開快速閱讀這層神秘的面紗。

　　科學研究已經(jīng)證明，人們在進行傳統(tǒng)閱讀的時候主要使用左腦功能，而采用速讀方式閱讀時，主要調(diào)動左右腦的功能作用，充分發(fā)揮了左腦對字義理解的優(yōu)勢和右腦對字形結(jié)構(gòu)辨識的優(yōu)勢，共同對文字信息進行形象辨識記憶和理解。所以，速讀又稱之為全腦速讀。閱讀是以視覺感知來進行的活動形式，無論是傳統(tǒng)閱讀還是全腦速讀閱讀的前提必須是閱，而在視覺感知當中閱的主要門戶就是眼睛。通常情況下，認為人在進行閱讀的時候眼睛是勻速運動的，而實際情況是不是這樣呢?

　　早在1879年，法國巴黎大學教授耶瓦爾就曾經(jīng)對人類在進行閱讀時眼球的運動軌跡做過實驗。他發(fā)現(xiàn)眼球并非是平衡移動的，他把這種運動稱為急動。當然，后來心理學家們又把人的這種眼睛的運動叫做急動。他發(fā)現(xiàn)，在閱讀過程當中，眼球是很少靜止半秒以上的，而是在不停的快速跳動當中。根據(jù)眼球測定儀的測定，人的眼睛快速短暫的跳動大約需要0.022s的時間，而在每次跳動之間會有一個間隙，這個間隙叫做注視。如果不是故意停頓的話，那么注視的時間大約在0.2~0.25s，是快速跳動時間的10倍左右。因此，人在閱讀過程當中，眼球有90%~95%的時間是處在注視當中。你把注視點放在什么地方，注視的時間多長，這個可以由我們自己自由地來安排的，那如何進行注視點的安放，如何進行時間的控制，這也是快速閱讀訓練當中需要進行的項目。

　　早些年間，有人對具有快速閱讀本領(lǐng)的人的閱讀方式做了總結(jié)，發(fā)現(xiàn)他們讀書的時候都是從上到下去進行閱讀，而非從左到右。理解詞是一組詞一組詞來進行理解，而非逐字閱讀。當然，這跟我們傳統(tǒng)的閱讀習慣有很大的關(guān)系。我們平時讀書習慣性的逐字閱讀，從左至右去進行閱讀;進行理解的時候，習慣從左至右逐字進行閱讀，而實際情況下，從上到下去進行讀書，一組詞一組詞進行理解，跟我們的注視點是不是有很大關(guān)系呢?我們在傳統(tǒng)閱讀法當中，會有很多不良的閱讀習慣，而這些不良的閱讀習慣在快速閱讀法訓練當中是必須要改正掉的。我們經(jīng)常會犯的一些傳統(tǒng)閱讀的不良習慣如下：

　　第一就是逐字閱讀、從左至右進行閱讀。這是千百年來養(yǎng)成的閱讀習慣。通過從左至右閱讀的閱讀習慣，你會發(fā)現(xiàn)我們的閱讀視幅是跟隨著一個字一個字向后移動的，而我們的眼睛實際可以感知到的文字范圍是可以大于我們逐字閱讀的范圍。例如：一般情況下人的視野范圍是35度，清晰區(qū)范圍是15度左右，在這樣的情況下，只要你的視野范圍是在15度的清晰區(qū)，我們就可以完全的看清楚這個文字，而在這個清晰區(qū)的范圍內(nèi)，你可能是感知到了兩個字，也可能是感知到了四個字，更有可能是感知到了六個字。但是，因為傳統(tǒng)閱讀從左至右去讀書，喜歡一個字一個字去讀，所以在相同的時間內(nèi)，感知到的文字數(shù)量不一定會導致閱讀速度不一樣。我們在快速閱讀的訓練過程當中，要想讓我們瞬間感知到的事物、瞬間感知到的文字越來越多，就要對我們眼睛周圍的肌肉進行訓練。在訓練的過程當中，我們會拓展左右眼肌、上下眼肌、斜視眼肌、圓周眼肌的訓練，這樣我們在瞬間時間內(nèi)所感知到的文字數(shù)量就會變多。也就是說，我的注視點如何進行安放，是安放在兩個字中間，還是四個字中間，還是六個字中間，是可以根據(jù)視幅的清晰區(qū)來決定的。

　　第二，在進行傳統(tǒng)閱讀時，會經(jīng)常出現(xiàn)的另外一種現(xiàn)象，那就是音讀。所謂音讀，就是讀出聲。有的人會說，我在進行閱讀的時候，可以默讀，但是大家會發(fā)現(xiàn)，即便你是在默讀，也會有一個聲音存在，就是大腦發(fā)聲。所以，音讀現(xiàn)象包括了聲讀，就是發(fā)聲現(xiàn)象，同時包括了唇動、喉動、舌動以及大腦發(fā)聲。音讀現(xiàn)象在閱讀過程中主要影響的，是我們的閱讀速度，而快速閱讀法要求我們消音，即當我們?nèi)ミM行閱讀的時候，我們必須進行的訓練項目就是先感知文字，感知之后再進行理解。如何進行感知呢?在這里要提到的是視讀節(jié)奏訓練，即當用一些不知名的符號去進行訓練的時候，你無法讀出聲音，當你無法讀出聲音的時候，那你的眼睛就可以快速地在圖形當中進行掃描。當我們的視幅變寬了，掃描的速度變快了，那么這個時候，我們所理解的整體文字內(nèi)容就變多了。大多數(shù)人會有這樣的一種想法：我能看見這么多文字，是否能理解這么多文字?首先我們要解決這個問題，就要先解決另外一個問題：我們的理解范圍到底有多大。

　　比如，我們在版面上寫上中國兩個字，你看清楚的是中國兩個字，理解的就是中國兩個字的意思。如果對中國兩個字進行延伸和擴充，變成了中國人民，那你看到的是中國人民四個字，一眼能夠看清楚的，你同樣也能理解這四個字的意思;將其繼續(xù)擴充，將中國人民如果變成了中國人民解放軍，這是七個字，當你一眼能感知到這七個字的時候，你同樣也可以理解這七個字。所以，真正的理解范圍到底有多大，它是根據(jù)我們在清晰的視幅范圍之內(nèi)，能看清多少字來決定的，所以說，快速閱讀法其實是從根本上改變了從一個字一個字的逐字閱讀，到一組詞一組詞的線式閱讀，然后再到一段一段的面式閱讀的一個過程。