快速閱讀要怎么做
快速閱讀要怎么做
你想怎么要怎么才能學(xué)會快速閱讀嗎？在學(xué)習(xí)的訓(xùn)練快速閱讀過程中，不少學(xué)員問需要具備什么樣的心態(tài)才能學(xué)好呢?我的回答是應(yīng)該具備“信心”、“恒心”和“平常心”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于學(xué)會快速閱讀需要具備的“三心”，供大家參考和學(xué)習(xí)。
快速閱讀要堅定清醒的信心——“我一定能夠?qū)W會”是掌握速讀技能的前提。
“信心”。學(xué)習(xí)任何專業(yè)都需具有一個必勝信心，想要掌握快速閱讀的技能也是如此。熟悉快速閱讀的人都知道：速讀原理其實很簡單，就是那么幾個并且容易學(xué)會;但要真正掌握速讀能力卻不是那么容易的。一般而言，要掌握該項技能和速讀習(xí)慣，除了少數(shù)有天分的人除外，大多數(shù)人必須付出努力和心血才行。
那些沒有學(xué)習(xí)信心的學(xué)員，經(jīng)常會抱持著懷疑的態(tài)度來參加訓(xùn)練，這樣一來，他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的速度與成效就會大打折扣。精英特速讀強調(diào)：如果有心學(xué)好速讀，那就一定得培養(yǎng)以及建立起自己必勝的信心。試想，一個學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時，總是感覺自己可能學(xué)不好，記不住，對自己沒有信心的話，那他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果就會大受影響，嚴重的甚至學(xué)不好;反之，如果一個學(xué)員基礎(chǔ)不太好，但本人自信心十分強烈和堅定的話，在訓(xùn)練中遇到困難和問題時，他就會在自己信心之驅(qū)使下，想方設(shè)法地解決學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的困難和問題，在不斷在克服困難中取得進步。
快速閱讀要持續(xù)執(zhí)著的“恒心”——“不達目的不罷休”是掌握速讀技能的階梯。
學(xué)會快速閱讀是一個過程，學(xué)習(xí)速讀方法是在短期內(nèi)可以掌握的，幾十個小時取得閱讀速度迅速提高也是可以做到的，問題是：若要讓快速閱讀技能真正成為我們新的閱讀習(xí)慣和下意識的行為的話，不堅持長期的訓(xùn)練卻是不行的。
在速讀記憶訓(xùn)練的過程中，由于其他性訓(xùn)練科目相對枯燥和乏味，如精英特速讀中為解決學(xué)員閱讀視幅窄的問題進行的“箭頭視幅擴展訓(xùn)練”、“字符擴展訓(xùn)練”和“文字擴展訓(xùn)練”和“焦點移動訓(xùn)練”，不少時間都是相對枯燥，而半個小時、一個小時、一天、兩天、三天甚至十天半月都要堅持訓(xùn)練這樣的科目，有的學(xué)員難免就會產(chǎn)生急躁心理和情緒，加上有的學(xué)員在訓(xùn)練過程中感覺到自己雖然閱讀速讀快起來了，但理解和記憶能力仍然還未得到提高，訓(xùn)練積極性和耐心方面就會受到影響。
往往注意力就不容易集中，訓(xùn)練效果就不穩(wěn)定。這就需要持之以恒意志來堅持訓(xùn)練下去才會成為達到最終的目標。說到恒心，就得提到習(xí)慣的養(yǎng)成。要任何一種技能，持續(xù)的學(xué)習(xí)恒心，是很重要的一種心態(tài)，這就和學(xué)會球類運動一般，想要學(xué)好任何的球類運動，不斷的重復(fù)一些基本動作，一直到完全熟練后，您就能夠體驗并享受它給你帶來刺激和樂趣。
快速閱讀要清醒自如的“平常心”——“平靜而放松的訓(xùn)練”是掌握速讀技能關(guān)鍵。
平常心是指學(xué)員在訓(xùn)練中對速讀有著正確而清醒地認識，保證讓自己訓(xùn)練心態(tài)處于一種平穩(wěn)和放松狀態(tài)，能讓速讀訓(xùn)練效果最大化。當我們遇到與原來的閱讀習(xí)慣完全不同的一種全新閱讀訓(xùn)練時，往往會產(chǎn)生一些“閱讀速度”的不習(xí)慣;“閃讀形式”的不適應(yīng);“感知方式”的不理解等等問題，由于這些問題一時解決不了或訓(xùn)練太順利了，就可能導(dǎo)致產(chǎn)生一系列想法，如“畏難情緒”、“急躁情緒”和“冒進情緒”，這些情緒的存在或多或少會影響速讀記憶的訓(xùn)練效果，有時甚至?xí)a(chǎn)生負面的大的影響。
在學(xué)習(xí)速讀的過程中，發(fā)現(xiàn)自己跟視讀跟不上，大腦反映不過來等情況時，要認識到這是一個正常的訓(xùn)練反映和過程;發(fā)現(xiàn)進步和提高不如預(yù)期時，要正確認識到快速閱讀的培養(yǎng)不可能一天就學(xué)會和掌握，必須有一個循序漸進的過程。急于求成的心理狀態(tài)，不僅影響閱讀時的心境，也使得視覺器官和大腦都不能集中于閱讀過程本身，閱讀的效果反而不會好。
保持平常心，在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，要有意識地按照快速閱讀的要求進行大量的訓(xùn)練，制定出計劃和嚴格的要求，一步一個腳印地進行。只要在“信心”的引導(dǎo)下，“恒心”的堅持下，平靜而放松的持續(xù)訓(xùn)練，成為速讀高手水到渠成。
速讀可以使你更快地閱讀資料，在短期記憶中你可以掌握更多，所以也會理解得更好。
提高閱讀的速度的方法是，每一段讀更多的文字，減少讀每一段的時間，使用指示物和減少回讀。
快速閱讀的技巧1.增加每一段的字詞的數(shù)量
將文字放得離眼睛更遠一些，能夠增加你每次閱讀的段中的字詞數(shù)量。在每一段中的字詞越多，你將讀得越快。
快速閱讀的技巧2.減少閱讀每一段消耗的時間
閱讀每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己減少花費的時間，這樣你將在快速獲取信息上做得更出色，這也是一個有關(guān)練習(xí)和自信的問題。
快速閱讀的技巧3.減少你的目光移回到前一個句子的次數(shù)
為了減少回讀的次數(shù)，你可以使用一個指示物來跟蹤你閱讀的行，可以是手指、鋼筆或者鉛筆。
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