全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于快速閱讀訓(xùn)練中的視幅擴(kuò)展的想法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　這里是我在快速閱讀訓(xùn)練幾天后的一些想法。速讀的掌握在我看來分兩個大方面，第一，擴(kuò)大視幅并看清視幅內(nèi)的文字字符，第二，在視幅擴(kuò)大快速閱讀后能快速理解并記憶文章的內(nèi)容。從精英特軟件出發(fā)，第一個大項是視幅訓(xùn)練，相信很多人在訓(xùn)練中像我一樣在訓(xùn)練途中感到困擾和迷茫，下面說說我總結(jié)的視幅部分的一些經(jīng)驗，歡迎大家一起來探討。

　　擴(kuò)大視野的訓(xùn)練其核心在于兩點

　　1、眼睛有生理的視幅限制

　　我認(rèn)為是因為與視幅相關(guān)的細(xì)胞(肌肉)群處于一定的發(fā)達(dá)階段，就是說若更發(fā)達(dá)一些。那么視幅將擴(kuò)大，落后一些那么視幅相應(yīng)的也就縮小一點， 由此可見，要想獲得更大的視幅，其條件就是讓這些與視幅相關(guān)的細(xì)胞(肌肉)群得到鍛煉變得更發(fā)達(dá)，這個是生理條件。(這里就不糾結(jié)為什么是肌肉群，只是說明一個概念代表生理條件)

　　2、在當(dāng)前生理限制下的調(diào)整

　　相信大家都有因為身體或者突然改變狀態(tài)導(dǎo)致視野出現(xiàn)一片模糊，片刻休息后又變得清晰的一些經(jīng)歷，這個就是人為的被動調(diào)整視野的清晰度，當(dāng)然也有人可以主動的在一定范圍內(nèi)調(diào)整視野內(nèi)的清晰度，控制模糊或者清晰，我姑且理解為眼光“聚”和“散”的人為控制，這里擴(kuò)大視幅的核心講究在擴(kuò)大視幅的同時要看清視幅內(nèi)的所有文字字符， 因而針對這里人為控制方面，需要個人進(jìn)行“聚”“散”操作，從而達(dá)到看清整個視幅中的文字字符。

　　總結(jié)上面的一和二，那么得出結(jié)論，想要擴(kuò)大視幅，其核心問題在于：①鍛煉“眼肌肉”以達(dá)到滿足條件;②熟練操控“聚”“散”以達(dá)到看清視幅內(nèi)所有文字字符。

　　所以想增快掌握的進(jìn)度要針對這兩方面做出研究和努力

　　針對①，比較內(nèi)在，很難做出衡量，這里建議就是不斷的進(jìn)行單項鍛煉，以求形成突破，這里要有心態(tài)，既然相信速讀和速讀訓(xùn)練，那么就毫不猶豫的去執(zhí)行，不能一朝明悟的話那么就以量變達(dá)到質(zhì)變，成就自己，同時要注意營養(yǎng)和休息，保證細(xì)胞“肌肉”群在一個優(yōu)秀的環(huán)境下快速增強，從而加快進(jìn)度。

　　針對②，個人覺得，這個是人為訓(xùn)練和控制的重中之重，如何能快速掌握并增快進(jìn)度，很大一部分在這里，因為這是在訓(xùn)練視幅擴(kuò)展中唯一能主動控制的一項，針對這個要點，前期要注意的是：

　　首先調(diào)整好心態(tài)和身體狀態(tài)，進(jìn)入一個比較好的整體狀態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練，這種狀態(tài)的準(zhǔn)備有益于在后面訓(xùn)練中人為操控“聚”“散”時的精度和速讀，

　　其次訓(xùn)練前期要多做“聚”“散”操作來培養(yǎng)自己靈活的“清晰度”控制能力，在基本能熟練控制后，進(jìn)行“清晰度分配”，分配到視幅的每個文字字符上，不清楚就再分配一些，進(jìn)行這種主觀意識上的分配操作，以求能力的提高達(dá)到質(zhì)變，看清視幅內(nèi)的所有問題。

　　知其所以然

　　最后要說的是，在訓(xùn)練中很多人并沒有進(jìn)行一些思考，為什么軟件這樣設(shè)置，或者只能簡單的理解了軟件的訓(xùn)練項目背后的含義，因此只能被動的跟著軟件在做，這種被動的狀態(tài)會影響練習(xí)者的信心和進(jìn)度的拖慢(訓(xùn)練很久仍舊沒有起色，根本不知道原因在哪里，從而盲目沒有頭緒，減少對訓(xùn)練的可信度，久而久之便會放棄)，但是通過這樣一種主觀訓(xùn)練，能使你在訓(xùn)練的過程中成功掌握這種能力，掌握之后，在后面的更大視幅的提升中，更能輕松更加主動的完成!