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通過速讀訓(xùn)練可以達(dá)到一目十行嗎

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通過速讀訓(xùn)練可以達(dá)到一目十行嗎

  “快速閱讀”,現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”??茖W(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。

  可以的,首先這需要堅(jiān)持的訓(xùn)練,且使用正確的方法。簡明的幾個(gè)要點(diǎn)如下:

  1、對(duì)自己視野寬度的認(rèn)識(shí)

  人眼的可視范圍很大,可視范圍即你保持平視(直視前方)時(shí),上下伸手,左右張臂,當(dāng)手臂消失在你的視野中,消失的邊界就是你的視野最大范圍。但我們看書學(xué)習(xí),平時(shí)的習(xí)慣只是使用了很小的局部面積。

  認(rèn)識(shí)自己的視野寬度是為了訓(xùn)練自己的有效視野寬度,可以獲得更寬的理解面積。

  2、訓(xùn)練自己的視覺習(xí)慣

  把自己的眼睛想象成一臺(tái)照相機(jī),我們每看一次書頁,就如同照下一張照片的感覺,此時(shí)我們的視覺瀏覽過程是呈跳躍狀閱讀,而不是想象中的線性掃描。

  同時(shí)也讓自己的閱讀中眼球保持自由靈活的活動(dòng),而不是死板的掃描,減少閱讀時(shí)的勞累程度,則可增加信息接收的能力。

  3、采取視覺引導(dǎo)強(qiáng)化效率

  曾記否,呀呀學(xué)語之時(shí)喜歡用手指指著書一字一字的跟隨著點(diǎn)動(dòng)的指頭大聲朗讀?,F(xiàn)在看來用手指引導(dǎo)是可笑的事情,但是這是與生俱來的天賦,通過引導(dǎo)加強(qiáng)視覺的集中能力,同時(shí)也加強(qiáng)了閱讀的效率,舉一個(gè)小例子,如果對(duì)著空白無物的區(qū)域憑空想象用手畫圓,或是對(duì)著已有圓圈形狀的背景畫圓,那個(gè)運(yùn)行的軌跡能更準(zhǔn)確呢?當(dāng)然是對(duì)著已有圓圈的背景畫出的軌跡更精確些。 就是引導(dǎo)的效果,強(qiáng)化自己的視覺習(xí)慣,強(qiáng)化汲取信息的渴望。

  4、關(guān)鍵詞的接收

  文章中都存在中心的定義,中心的詞匯,集中注意力去提取自己需要的詞匯,去除繁雜的枝葉。這只是速讀和跳讀的方法,開始都會(huì)擔(dān)心對(duì)文章的整體理解將產(chǎn)生很大的偏差,其實(shí)只是缺乏迅速組織的能力,而不是記憶的問題,不能將零碎的字詞糅合成一個(gè)概念,一個(gè)主題。因?yàn)槿藗兊牧?xí)慣是將文字當(dāng)做文字朗讀聯(lián)想出實(shí)物,而缺乏更宏觀的想象組織,應(yīng)該在眼睛提取關(guān)鍵詞的同時(shí),嘗試的將其組成畫面,不用擔(dān)心是多么唐突,多么混亂失去邏輯的畫面,只要是你自己舒服的方式就能產(chǎn)生強(qiáng)大的記憶分支。切記不是你記不住,而是你組織不起來,斷鏈而混淆了記憶。

  5、訓(xùn)練整合堅(jiān)持不懈

  首先使用自己喜歡的文章類型來閱讀,因?yàn)榕d趣的東西可以讓你更具備搜索關(guān)鍵詞的能力,加強(qiáng)自己的瀏覽速度,并拋棄回看的習(xí)慣,失去就丟棄,才能達(dá)到培訓(xùn)的效果,看完一篇文章(字?jǐn)?shù)以2000字至3000字為佳)后,再進(jìn)行內(nèi)容的自我簡短復(fù)述和回憶,然后再迅速的重新閱讀,通過重復(fù)的閱讀強(qiáng)化關(guān)鍵詞的意識(shí),同時(shí)在下一篇閱讀時(shí)候發(fā)現(xiàn)新的進(jìn)步。

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