波動(dòng)速讀的6個(gè)訓(xùn)練方法(2)
波動(dòng)速讀的訓(xùn)練方法6——曼陀羅卡訓(xùn)練
之后我們用曼陀羅卡來(lái)進(jìn)行殘像訓(xùn)練。曼陀羅訓(xùn)練就是緊盯著曼陀羅卡，記住每個(gè)曼陀羅的形狀和顏色，然后在記憶里再現(xiàn)的一種訓(xùn)練方法。如果緊盯著曼陀羅卡片看10-30秒(因人而異)鐘，然后閉上眼睛，就能夠在想象里面栩栩如生地再現(xiàn)曼陀羅的顏色和形狀，這就證明你的右腦想象能力已經(jīng)被慢慢開(kāi)啟了。如果繼續(xù)做這種練習(xí)的話，很自然地就能開(kāi)發(fā)出你的右腦想象能力。下面是曼陀羅卡練習(xí)的具體操作方法:
(1)請(qǐng)連續(xù)盯著曼陀羅卡。
(2)看5秒后閉眼，盡量讓殘像都停留在腦海里，同時(shí)暗示自己在閉眼睛時(shí)讓圖像盡可能長(zhǎng)時(shí)間地停留在眼前。睜開(kāi)眼后，看卡片背面的黑白曼陀羅圖像，并將它顏色回憶出來(lái)。
(3)訓(xùn)練的關(guān)鍵是要持續(xù)不斷，至少也要用三個(gè)月，這種方法能激活右腦3D 圖片訓(xùn)練
人的視覺(jué)實(shí)際上分為在左腦視覺(jué)和右腦視覺(jué)兩種。左腦視覺(jué)屬于三維視覺(jué)，即能看見(jiàn)肉眼所能見(jiàn)到的事或物，而右腦視覺(jué)則能夠看到左腦視覺(jué)所無(wú)法看到的潛在內(nèi)容。
經(jīng)過(guò)視覺(jué)訓(xùn)練之后，你的眼睛便能看到普通的肉眼所無(wú)法見(jiàn)到的光和顏色，實(shí)現(xiàn)了這一步驟，你便可以進(jìn)行波動(dòng)速讀了。
開(kāi)拓右腦的視覺(jué)最重要的是要在閱讀進(jìn)程中使用"軟焦點(diǎn)"的視覺(jué)方法。所謂軟焦點(diǎn)，是指在閱讀過(guò)程中不將視覺(jué)焦點(diǎn)集中于一點(diǎn)，而是盡量使焦點(diǎn)變得模糊、分散，通過(guò)這種訓(xùn)練，將你的肉眼所看到的映像轉(zhuǎn)化為思維形象，從而在你的腦海中得以清晰顯現(xiàn)。
直接輸入到大腦，這種眼部肌肉運(yùn)動(dòng)方法的訓(xùn)練，也被稱為心里視覺(jué)輸入法。當(dāng)然，這種方法并非十分容易地就能夠被人們掌握，而要在一次又一次的訓(xùn)練的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)，只有通過(guò)不斷的努力才能使你具有從容的獲得右腦視覺(jué)形象的能力。不僅如此，在經(jīng)過(guò)一系列的進(jìn)階訓(xùn)練之后，才能做到即使不閉上眼睛也可以看到這些形象。就像開(kāi)通了天眼。
波動(dòng)速讀的訓(xùn)練條件
這些訓(xùn)練是進(jìn)行波動(dòng)速讀的基礎(chǔ)，因而尤其重要。
入門(mén)訓(xùn)練要選擇盡可能安靜的地點(diǎn)。為了不在訓(xùn)練過(guò)程中受到干擾，需要做一些準(zhǔn)備----拔掉房間里的電話線，告訴家人不要在訓(xùn)練中突然過(guò)來(lái)說(shuō)話等等。
這些準(zhǔn)備非常重要。不要讓房間里面過(guò)熱或者過(guò)冷，也不要讓陽(yáng)光直射房間，房間里面昏暗一些較好。訓(xùn)練時(shí)請(qǐng)避開(kāi)吃得很飽和想要睡覺(jué)的時(shí)候。
但是，如果對(duì)這些事情過(guò)于神經(jīng)質(zhì)的話反而會(huì)無(wú)法放松下來(lái)，不能達(dá)到適合右腦能力開(kāi)發(fā)的身心狀態(tài)。保持平靜的心情來(lái)訓(xùn)練才是關(guān)鍵，所以請(qǐng)?jiān)诹λ芗暗姆秶鷥?nèi)調(diào)節(jié)環(huán)境。
波動(dòng)速讀的訓(xùn)練項(xiàng)目
在波動(dòng)速讀之前要進(jìn)行訓(xùn)練，入門(mén)訓(xùn)練包括這樣幾項(xiàng):
1. 視覺(jué)訓(xùn)練
2. HSP(全腦平衡高感)訓(xùn)練
3. 右腦記憶訓(xùn)練。
波動(dòng)速讀的HSP能力
HSP代表的是超越5感(視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué))的高等感官認(rèn)知的能力。包含透視能力、遙視能力、非視覺(jué)觸知能力、心靈感應(yīng)能力、預(yù)知能力等等人體的特異能力。
韓國(guó)的大腦科學(xué)研究院院長(zhǎng)李承憲博士將HSP稱為“人腦的潛能”。他認(rèn)為每個(gè)人的腦都具備有HSP的能力。但是，如果沒(méi)有系統(tǒng)化的訓(xùn)練是無(wú)法明顯的表現(xiàn)出來(lái)的。特別指出的是，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的各種能力和我們的精氣神，也就是對(duì)應(yīng)的身、心、腦有很大的關(guān)系。身心腦三者會(huì)相互的影響，比如說(shuō)身體很健康的話就意味著身體內(nèi)部的精力充沛，身體精力充沛我們往往會(huì)非常容易感覺(jué)到心靈的快樂(lè)，而且用腦袋來(lái)學(xué)習(xí)什么東西也會(huì)感覺(jué)很容易，這就是身體會(huì)影響心靈和大腦的表現(xiàn)。所以，要加強(qiáng)體能的訓(xùn)練，和心靈的訓(xùn)練才能真正的將這種大腦的超級(jí)感知的潛能釋放出來(lái)。
我們?cè)谟?xùn)練孩子波動(dòng)速讀之前，都是先訓(xùn)練孩子們的HSP能力，也就是訓(xùn)練孩子的透視能力、觸知能力、心靈感應(yīng)的能力等等。訓(xùn)練也就是反復(fù)的玩這些卡片的游戲。一開(kāi)始，孩子們的這些能力是沒(méi)有辦法那么快的速讀表現(xiàn)出來(lái)的，隨著我們的訓(xùn)練的深入，突然有一天，孩子們透視卡片的能力竟然可以達(dá)到百分百準(zhǔn)確了。而在這之前，就好像是有一扇門(mén)在遮掩著這些能力，孩子們的表現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞。但是突然有一天竟然能夠輕易透視看出來(lái)反扣過(guò)來(lái)的撲克牌。
一旦孩子玩透視卡片的游戲可以百分百準(zhǔn)確的話，任何一個(gè)孩子要練習(xí)波動(dòng)速讀其實(shí)已經(jīng)變得非常的容易了。即使是成年人，如果可以百分百的準(zhǔn)確透視卡片的話，也是可以輕易的練成波動(dòng)速讀的能力。
因?yàn)椴▌?dòng)速讀在本質(zhì)上其實(shí)是HSP能力，是高速的HSP能力，如果“低速”的HSP能力已經(jīng)練成了的話，要練習(xí)高速的HSP能力已經(jīng)變得比較簡(jiǎn)單。所以，波動(dòng)速讀能否練成，其關(guān)鍵在于HSP能力。
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