怎樣可以快速閱讀

　　速讀(rapid reading)，或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。

　　科學研究已經(jīng)證明：人類進行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。所謂的快速閱讀，是指在規(guī)定的極短時間內能夠作到積極、有目的、有方法、有效果地閱讀，并綜合運用各種閱讀技巧，獲取所需要的信息。這就要求讀者在無任何幫助的情況下，以適當?shù)乃俣燃袄斫饬θツx一些題材不熟悉但有實際意義的文章。

　　一般而言，快速閱讀材料的設置與閱讀理解部分的材料在篇幅、內容、要求上都不盡相同，這就要求讀者在掌握了基本的語言知識及一定的詞匯量的基礎上，能盡快地理解和掌握文章的主要內容，獲取所閱讀文章的最大信息量。也只有過了閱讀這一關，才能獲取更多信息。

　　什么是快速閱讀呢?快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。充分開發(fā)快速閱讀者擴大視覺感知能力和左右腦協(xié)調快速處理視覺信息的巨大潛能，以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺中樞，語言中樞，聽覺中樞對文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達到眼看腦記，眼腦同步的快速閱讀法。

　　快速閱讀的科學原理：

　　1、傳統(tǒng)的閱讀是目光在每一個字間跳躍的點式閱讀，大腦對信息的反應，受制于目光移動的速度。閱讀時眼在字的停留時間為1/10秒—3/10秒，移在字間的跳躍僅占5%左右。而且從閱讀到理解要經(jīng)過視覺、語言、聽覺三個中樞處理信息過程才能完成。

　　2、快速閱讀法是根本改變點式閱讀為整行文字的線式閱讀，這種方法使目光不在單字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信號的速度10倍以上，達到與大腦的思維速度同步。

　　傳統(tǒng)閱讀模式圖：眼睛——視覺中樞——語言中樞——聽覺中樞——理解記憶

　　快速閱讀模式圖：眼睛——視覺中樞——理解記憶

　　快速閱讀的科學依據(jù)：

　　1、大腦的巨大潛能尚未開發(fā)，有可容納5億本書的信息量的能力。

　　2、人的大腦由左右腦構成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發(fā)揮了視覺機能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴大視距的優(yōu)勢，同時發(fā)揮大腦的思維潛能，在傳統(tǒng)使用左腦的同時，充分開發(fā)右腦的形象思維潛能，達到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產生閱讀的高效。

　　3、從心理學角度，人在調身、調息、調心，做到精神集中，穩(wěn)定，可以擴大視覺感知單位，提高對語言符號反映的速度。

　　快速閱讀將給人們一個全新的價值概念：

　　1、一個人要讀完全國每天出版的報紙，要一年的時間。所以知識爆炸的信息社會，即使是優(yōu)秀學者，以傳統(tǒng)的閱讀方式獲取信息，也如井底之蛙而孤陋寡聞。

　　2、快速閱讀記憶法并非只有超常人所能，任何一個具有小學4年級文化的人只要在快速閱讀中，以一種全新的閱讀方式，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的閱讀習慣即可。因為人本來就具備這種能力，只是此前無人開發(fā)。

　　下面學習啦小編再為你介紹一下關于快速閱讀的輔助練習，供大家參考和學習。

　　在進行正式的視讀練習前，可做一些輔助練習，改變過去落后的音讀習慣。

　　1. 卡片閃示法。

　　每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復述出來。最

　　好兩個人一同練習，互相為對方準備卡片，訓練效果更佳。

　　2. 組讀法。

　　把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發(fā)

　　展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復述。

　　需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!

　　3. 舒爾特表快速點數(shù)法。

　　舒爾特表是心理學中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表(見圖)

　　要求：

　?、?眼與點保持30厘米距離。

　?、?視線集中右表心，余光顧及全表。

　?、?眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數(shù)字。

　　特別提醒

　　1. 應重視呼吸訓練，它是快速閱讀的基礎。

　　2. 練習時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。