如何讓自己的閱讀速度提高一倍
如何讓自己的閱讀速度提高一倍
“快速閱讀”,現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”。科學(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。
你的閱讀速度有多快?有辦法能讓你的閱讀速度提高一倍,你相信嗎?在你邊讀本文的過程中,就可以邊嘗試文中的閱讀技巧,你會發(fā)現(xiàn)閱讀速度真的提高了不少。
1、提升你的速度,直至你感覺不舒服為止。
在一輛車?yán)镩_得多快會讓你覺得不舒服,像是“處于邊緣”的感覺?70邁?90?120?210邁感覺如何,印第安賽車的平均速度?知道重點了吧?一些人能通過學(xué)習(xí)而開得更快,他們的舒適度水平上升了。你也可以在閱讀方面做同樣的事情。
你應(yīng)該清楚地了解,快速閱讀的關(guān)鍵并不在于技巧;而在于你的想法。確實這可能是你在閱讀時可以播放CD的原因,相當(dāng)于你在以25邁的速度在開車。你能想象一輛印第安賽車手會在比賽時播放背景音樂嗎?當(dāng)然不會。車手會集中注意力在他的賽道上。當(dāng)然,如果你在周日下午在書中閑逛的話,請忽略以上內(nèi)容。但如果你很認(rèn)真的想要成為一位快速閱讀者,那么就應(yīng)該對自己有更高的要求。
2、將這本書看作是裝滿礦石的礦山,而不是黃金山!
書籍提供給探索者美妙的黃金。但閱讀者必須自己將成噸的礦石分類過濾并從中得到黃金??焖匍喿x者改變了思路:停止在礦山里的無目的閑逛,快速尋找黃金。書籍是什么東西?單詞是什么東西?他們是攜帶著真理、思想、靈感、論點、信息、規(guī)則、概念以及觀念。我們讀書為樂獲取信息,而不是糾纏于這些單詞中。你的思路需要轉(zhuǎn)變,我們的目的是尋找其中的黃金。
3、停止默讀。
大多數(shù)人是通過將單詞大聲讀出來而學(xué)會閱讀的。麻煩在于,大部分人都停止不了出聲讀。當(dāng)然,或許我們已經(jīng)不會再聽見讀出來的聲音,或者僅僅動動嘴唇,但在我們的大腦中我們是在“將文字都給自己聽”。我們通過嘴巴和耳朵學(xué)會閱讀。
要成為快速閱讀者,這個習(xí)慣必須要戒掉或者至少降低它的出現(xiàn)次數(shù),采取眼睛結(jié)合大腦的方法??偟膩碚f這是一個關(guān)于想法的問題。不要再將耳朵當(dāng)作直達(dá)內(nèi)心的途徑,眼睛才是去往內(nèi)心的大門。開始用你的眼睛在書中吸收知識。讓書中的內(nèi)容通過眼睛直達(dá)你的內(nèi)心(大腦),停止嘴巴和耳朵的動作。努力試著去做吧。
4、使用你的手指。
對于這一項,大多數(shù)快速閱讀者都會很吃驚。他們還記得在學(xué)校里通過手指閱讀并且認(rèn)為這種方式降低了閱讀的速度。事實上手指相當(dāng)于你的引導(dǎo)車。它能快速地在前面引導(dǎo)你,保持你的注意力在這里并避免回跳閱讀。有多重方法來使用你的手指(或者手),但我們建議你嘗試像新手那樣使用它。當(dāng)你有了提高,可以買一本關(guān)于快速閱讀的書并確立確定最適合你的方案。
5、戒掉回跳閱讀的習(xí)慣。
大多數(shù)人習(xí)慣于線性閱讀方式來理解句子,但閱讀時我們的眼睛會時不時的跳回來細(xì)想那些跳過的內(nèi)容。我們常常在毫無知覺的情況下這么做。統(tǒng)計回跳次數(shù)最好的方法就是當(dāng)你閱讀的時候找人看著并幫你計數(shù),仔細(xì)數(shù)數(shù)閱讀時到底有多少次回跳。當(dāng)然,除非你覺得有人在你閱讀時盯著你的臉會很不舒服,要不然就請相信我,你很可能會有回跳閱讀的習(xí)慣。如何戒掉它?首先你得承認(rèn)你會這樣做。然后再次這么做的時候你要意識到自己正在做這件事。最后,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在閱讀時想要回跳時,你就假裝自己在看電影,看過的就過去了你不能將影片再倒回去重新看一遍。
6、使用你的外圍視覺。
就像你的肌肉需要在健身房里鍛煉一樣,你的大腦也可以被訓(xùn)練成使用眼睛作為入口來接受大量的數(shù)據(jù)信息。比如說,你可以認(rèn)為存在一個由上至下貫穿整個頁面的豎線,然后你可以順著這條線來閱讀,而不是傳統(tǒng)的從左至右按照每行進(jìn)行閱讀的方式。使用你眼睛的外圍視覺來閱讀左側(cè)或右側(cè)的詞語。你能做到嗎?在練習(xí)時你可以訓(xùn)練用大腦閱讀“道路兩邊的全部內(nèi)容”,即使你的眼睛處于最中間那條線上。大多數(shù)快速閱讀者為了練習(xí)這個技能都需要在書頁上畫一條從頁面直達(dá)下方的豎線,直到他們不需要這條線也能掌握這項技能。你的大腦可以通過非直接查看內(nèi)容而獲取其中的信息,就像你“看著”馬路的兩邊的同時開著一輛汽車。
7、學(xué)會閱讀關(guān)鍵詞語。
每頁里40%到60%的詞語都不具有決定性或重要性。甚至當(dāng)有人把這些內(nèi)容移除掉,你仍然可以知道整段文字是在講什么。既然你知道那些詞語是最關(guān)鍵最重要的,那么你肯定能夠?qū)⑵渌~語忽略并在心里將其變?yōu)榭瞻變?nèi)容(即直接忽視不進(jìn)行閱讀)。通過訓(xùn)練你的大腦尋找這些關(guān)鍵詞語,你的閱讀速度一定會有很大的提升。
8、停止公交式停站(眼睛休息)。
當(dāng)你的眼睛進(jìn)行線式閱讀時會不自覺地定期停下來,就像在某個單詞上面休息。兒童的眼睛會在每個單詞上面休息,因為他們正在學(xué)習(xí)閱讀。長大后,當(dāng)你閱讀時你會像割草機(jī)一樣順暢地移動眼睛,在某個單詞上只有剎那的停留,然后突然再次縮回去。絕大多數(shù)閱讀者都有這種習(xí)慣,但類似公交在每個轉(zhuǎn)彎處停站一樣,它明顯降低了閱讀的速度。試著讓你的眼睛在讀過3-4行文字后再進(jìn)行休息,或者任意你覺得效果更好的行數(shù),保持眼睛在多行文字間順暢地移動,大腦沿著這條線不斷地獲取知識。
9、適時地休息。
科學(xué)研究已經(jīng)證明連續(xù)數(shù)小時的閱讀,其效率遠(yuǎn)不如上每小時進(jìn)行5分鐘休息后的閱讀效果,這個時間段可以更短一些。坐下來后在接下來的1小時中閱讀100頁內(nèi)容,預(yù)先設(shè)定好鬧鐘,等到了60分鐘時記得獎勵自己一塊餅干或者三明治。
10、設(shè)定一個時間點。
有300頁內(nèi)容要讀?預(yù)先確定好要以什么樣的速度閱讀它。如果你不是一個快速閱讀者,或許你可以按照美國人的平均閱讀速度來計算你的時間點:每分鐘一頁內(nèi)容(250個單詞/分鐘)?;蛘吣阌X得自己的速度在平均值之上,設(shè)定每小時100頁內(nèi)容試試吧。如果你選擇了每小時閱讀100頁,那意味著每半小時就得讀完50頁,每10分鐘17頁或者每分鐘1.7頁。保持這個狀態(tài),想象自己在一輛賽車上,替自己加油,集中注意力,你的閱讀始終會在掌控之中。放膽去做吧,這會讓你無比地興奮。
快速閱讀并不是什么特別神秘的技巧,你完全可以在10分鐘內(nèi)掌握它。假如你現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)快速閱讀術(shù),或許能讓你在未來的兩周時間內(nèi)閱讀速度提高整整一倍。但如果你想變成一個終身的快速閱讀者(就像成為一個熟練的賽車手)需要一定的時間,以及集中精力還有更多的聯(lián)系。這篇文章只是教你入門,但要想成為專家,則需要大量的聯(lián)系。