超級(jí)速讀的訓(xùn)練經(jīng)歷
超級(jí)速讀的訓(xùn)練經(jīng)歷
速讀,作為一種現(xiàn)象,古今中外,均已有之。我國(guó)古代,《北齊書(shū)》曾記載王孝瑜“讀書(shū)敏速,十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志,往往是“幾頁(yè)幾頁(yè)地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練,其讀速更大得驚人:日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長(zhǎng)江美子,最快可達(dá)每分鐘讀20萬(wàn)字。我國(guó)北京鐵路二中程 漢杰老師,臺(tái)北師專附小譚達(dá)士校長(zhǎng)訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長(zhǎng)。本模式實(shí)驗(yàn)表明:學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍,達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明,速讀能力同其他技能一樣:通過(guò)訓(xùn)練,才能提 高;通過(guò)有效的訓(xùn)練,就能迅速地提高。
我的訓(xùn)練比較簡(jiǎn)單,就是先進(jìn)行呼吸訓(xùn)練,凝視一點(diǎn)訓(xùn)練,擴(kuò)大視野訓(xùn)練,眼線靈敏訓(xùn)練等基本訓(xùn)練后,就進(jìn)入塊式閱讀訓(xùn)練,最后是默寫訓(xùn)練?;居?xùn)練有幾個(gè),每個(gè)幾分鐘。塊式訓(xùn)練是訓(xùn)練自己從幾個(gè)字幾個(gè)字看書(shū),到一行一行,二行二行,三行行行這樣看。要十五分鐘左右。默寫訓(xùn)練是以塊式閱讀的方式來(lái)看書(shū),不要默讀,看到。蓋上書(shū),回憶書(shū)的內(nèi)容。寫出來(lái)。 一開(kāi)始,就只能寫出幾個(gè)字。比默念還差許多。很受挫折??蓤?jiān)持了下來(lái)。越寫越多。從寫幾個(gè)字,到幾十個(gè),數(shù)百個(gè),到最后寫到自己手軟了。默寫時(shí)間也從半小時(shí),加到一小時(shí),一個(gè)多小時(shí)。 到最后,越寫越多,也越寫越厭倦。所以,訓(xùn)練到一目三行時(shí),我就再也沒(méi)有恒心練下去了。那時(shí)看書(shū),很快,而且可以回憶大部分內(nèi)容。到現(xiàn)在,程度稍上降。一目二行左右??墒撬俣纫廊槐瘸鯇W(xué)時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)。有毅力與時(shí)間的朋友推薦學(xué)一學(xué),受用一生的技能。
我的建議一開(kāi)始不要看太多,大概五至十頁(yè)左右就開(kāi)始在腦中默看——回憶字的形象。然后開(kāi)始寫。
那么擴(kuò)大視野什么的是基礎(chǔ)訓(xùn)練,默寫才是核心訓(xùn)練。要反復(fù)的做。一開(kāi)臺(tái)進(jìn)步慢得讓人灰心,可堅(jiān)持一段時(shí)間后就有轉(zhuǎn)機(jī)。我推薦過(guò)許多人學(xué)速讀,可是還沒(méi)有人真正堅(jiān)持了二個(gè)階段的訓(xùn)練。
消除音讀有多個(gè)方法。從右上向下是一個(gè)方法,也有逆行的,即從右到左的看法,也有豎性的,就是一目一行,豎著看下來(lái)。
一開(kāi)始訓(xùn)練,可以要求自己一目看幾個(gè)字,再慢慢增加。
默寫訓(xùn)練是要求不音讀的,要回憶形象而非意思。
一開(kāi)始要有這樣的心態(tài),就是盡量快的看。不要去想是否理解,是否記憶。看清就好。速度有了,音讀就中斷了。然后在不斷的訓(xùn)練中,理解與記憶慢慢就跟上來(lái)了。
對(duì),回憶字形。我們平時(shí)的習(xí)慣是看過(guò)后回憶意思,速讀不是,它是回憶字形。強(qiáng)行將大腦的思維方式從左腦切換到右腦。這個(gè)很有難度。所以之前我曾推出形象力訓(xùn)練,堅(jiān)持訓(xùn)練的朋友來(lái)學(xué)習(xí)速讀會(huì)容易一些。
速讀開(kāi)始訓(xùn)練是不理會(huì)文章意思的,它要求回憶的是字的字形,我寫出來(lái)的幾個(gè)字也是部分文章中的一些字。
一開(kāi)始,你甚至一個(gè)字也想不出,只回憶就那些字排出來(lái)的形狀,也行,畫出來(lái)。這是轉(zhuǎn)換用腦方式的一個(gè)重要關(guān)卡。
只要看得超快,音讀自然就停了,因?yàn)樗簧?。你看得太快而不理解不要緊,先攻速度先,理解慢慢來(lái)。
又,用一些無(wú)意義的,或你不理解的東西來(lái)作閱讀材料來(lái)訓(xùn)練也可以。如韓文材料??赐昃突貞涀值男蜗?,保證沒(méi)有音讀,除非你懂韓文。
速讀訓(xùn)練初期不要理會(huì)理解不理解。你只要關(guān)注看清,快讀就行了。因?yàn)闊o(wú)法你如果讀,只要你夠快,大腦會(huì)自行聯(lián)接起來(lái)而一個(gè)整體來(lái)理解。