速讀訓練之消除音讀訓練
速讀訓練之消除音讀訓練
現(xiàn)代速讀訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間,美國軍方為加強其航空及地面觀察員的辨認能力,特別是在能見度差的氣侯下,能對快速行進的飛機,做正確的辨識,將各種飛機的模型以極快的速度掠過屏幕,而接受過此種閃示訓練者,意外發(fā)現(xiàn),在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進步,戰(zhàn)后美國芝加哥的西北大學視聽教育中心承此基礎,繼續(xù)研究,得出速讀之雛形。
(1) 記號訓練
請先看圖11。在圓中心打點的記號,用點線連結著。點線表示視線的移動。如果是這種記號,就不能念出聲,只能看。即使你想在頭腦中發(fā)音,但由于沒有讀法,所以仍不能發(fā)音。不過,應將這些記號當做是鉛印字來看。
用這種方法,就完全沒有了“會讀,不會讀”的心理負擔,對還沒能去掉默讀習慣的人非常臺適。
再者,由于不是語言而是記號,其情報進入右腦,左腦則是完全休息的狀態(tài))。
?、俦成熘弊?訓練圖)置于臉的正面。圖書與臉的距離約30~40厘米。
?、趯⒁朁c由書頁的右上依次向下行移動。此時。不要去區(qū)別記號的圓和點,將圓和點同時看,這是要點。
③訓練中,讓視點如流水般地移動,中途不要停止眼球的運動。
④初練時,以一分鐘為單位,其間盡量快速準確地看清記號。
⑤最初幾乎只能一行一行地看記號,而且,視野只能收入一行的1/2左右。反復訓練后,一眼就能捕捉一行記號。
?、抻柧毴奶旌螅湍芤谎蹆扇袃扇械乜戳?。繼而,真因各人視神經(jīng)的差異,有的能一眼看1/3頁,有的則一眼能看1/2頁,而且能看確實。
⑦經(jīng)過大約一周,就能一眼看清整整一頁了(一頁記號數(shù)是150個)。
?、嘣谝砸环昼姙閱挝坏挠柧氈螅驮囼炓幌驴?500個記號(30頁)要用多少時間,并作下記錄。隨著訓練的進展,時間自被縮短。
⑨這—訓練完成時,基本能達到看完4500個記號(30頁)只用15秒時間。為了用15秒能看完30頁的記號,故除了眼球運動以外,還需要能快速地翻動書頁。因此,還要養(yǎng)成能盡可能迅速翻書的習慣。
(2) 文字及數(shù)字訓練
完成記號訓練后,則將記號變?yōu)槲淖旨皵?shù)字。在記號訓練中,使用的均是不可能讀音的對象(記號),而現(xiàn)在,讀音則成為了可能。
但是,由于簡單并列的文字、數(shù)字,完全不具有意義,即使在頭腦中默讀也完全無意義,所以,可以將其看成與記號訓練完全是一回事。由于同記號訓練相同,所以當它們在頭腦中反復出現(xiàn)時,不會去記住它們。因此,我們也只須象記號那樣,力求一跟就能看清它們即可。
這—訓練,是將以前逐一思考每一個文字和數(shù)字(在頭腦中默讀)的閱讀方法改變?yōu)橐婚_始就讓大量鉛字為人一目瞥之的靠右腦來知覺的閱讀方法。訓練時,什么也不用考慮。利用平假名、片假名,漢字,英語、阿拉伯數(shù)字等,使眼球的運動輕快,以使自己習慣于用這種方法,感覺去看書本上的鉛字。
要達到一眼看清一整頁的文字,數(shù)字,需要堅毅持久地訓練。如果—旦從記號變?yōu)槲淖?、?shù)字后,眼睛的運動又變了,頭腦中又開始出現(xiàn)音讀時,則須再次重新回復到記號訓練。只要真正掌握好這個訓練僅此一舉即能達到—分鐘讀數(shù)千字的水平。
?、倥c記號訓練同樣,將書(訓練圖)置于臉的正面,書與臉的距離約30一40厘米。
?、趯⒀塾蓤D右上依次向下行移動。這時,務須注意不要一個字一個宇去發(fā)音、記憶,只要迅速將數(shù)字,文字的形狀看清就行了。
?、塾柧氈?,讓視點如流水般地移動,中途要停止眼球的運動。
?、茼g練時以一分鐘為單位,其間力求盡快,正確的看清鉛字。
?、葑畛鯉淄柚荒軒仔袔仔械乜?。在熟練掌握了記號訓練的人當中,也有人馬上就能如同看記號一樣地看文字了。伹由于在實際閱讀書本時,常有人又退化到原來默讀的狀態(tài),所以,即使是能馬上同看記號一樣看文字,數(shù)字的人,也不要忽略這—訓練。
⑥訓練三、四天后就能—下子看清兩、三行了。隨著訓練的進展,漸漸能看更多的行數(shù),一直到十行二十行—下子確實地映入眼中。視幅很快地被開擴了。
⑦力求訓練達到20秒以內(nèi)看40頁的文字數(shù)字。
⑧在以一分鐘為單位的訓綜之后,則進行看40頁分量的文字、數(shù)字訓練,看看需要多少秒鐘,并作下記錄。
?、徇_到15秒鐘能看完40頁分量的程度,文字及數(shù)字的訓練可告結束